הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י elchonon, ‏21/12/18.

המסלול האישי שלי

אימונים של פאוורליפטר טבעי ובריאותי

טוען...
  1. 540 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש פעיל

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    951
    לייקים:
    430
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    Deidara אוהב/ת את זה.
  2. 312 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש פעיל

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    513
    לייקים:
    243
    מין:
    זכר
    אתה מבצע אוברהד פרס מידי פעם? או אם עשית בעבר..מה היה המקס שלך? מסקרנות
     
  3. 540 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש פעיל

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    951
    לייקים:
    430
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    לא עשיתי את זה לפחות שנה.
    היה לי בערך 90. אבל אולי אנסה את זה ביום חמישי אם אזכור.
     
    Deidara אוהב/ת את זה.
  4. 312 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש פעיל

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    513
    לייקים:
    243
    מין:
    זכר
    פסיכי, אם היית ממשיך ל100 זה היה אגדי :saliva:
     
  5. 540 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש פעיל

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    951
    לייקים:
    430
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    יש מצב שיש לי 100, אנסה בעז"ה.
     
  6. 312 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש פעיל

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    513
    לייקים:
    243
    מין:
    זכר
    100 יהיה פסיכי לגמרי, אבל אתה בטוח לנסות 1RM אחרי שנה שלא עשית את התרגיל?
     
  7. 540 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש פעיל

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    951
    לייקים:
    430
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    נרגיש איך זה עם משקלים קלים יותר קודם.
    הדגמתי למישהו 80 קילו לפני חודש.
    ואני אהיה עם המאמן שלי.
     
    Deidara אוהב/ת את זה.
  8. 312 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש פעיל

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    513
    לייקים:
    243
    מין:
    זכר
    אל תשכח לצלם, אם זה ירגיש טוב :sporty074-39:
     
  9. 540 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש פעיל

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    951
    לייקים:
    430
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 14/03/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
    --- עידכון הודעה, ‏14/3/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏14/3/19 ---
    היה לי אימון כבד, לא הייתי יכול לנסות, כי פחדתי להרוס את האימון, המאמן אסר עלי אפילו לנסות בשבועות הקרובים. :cray:
    בתחילת האימון עשיתי 70 קילו, אני לא מאמין שיש לי 100, אולי 90, אבל זה גם בספק.
     
    Deidara אוהב/ת את זה.
  10. 540 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש פעיל

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    951
    לייקים:
    430
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    SeriousMass ו-Deidara אוהבים את זה.
  11. 540 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש פעיל

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    951
    לייקים:
    430
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
  12. 540 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש פעיל

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    951
    לייקים:
    430
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...