LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      431
      הודעות:
      2,084
      RSS
    2. Q&A - שאלות ותשובות

      בפורום זה יתנהלו שרשורי Q&A (שאלות ותשובות) על ידי מנהלי הפורום ואנשים מהתחום, ובו יתאפשר למשתמשי האתר לשאול שאלות בנושאים שונים ולקבל מענה אישי.
      נושאים:
      8
      הודעות:
      207
      RSS
    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      15,142
      הודעות:
      163,246
      RSS
    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,425
      הודעות:
      160,095
      Mati9 הודעה אחרונה: Chest/triceps dips Mati9, ‏21/10/17 ב- 13:59
      RSS
    5. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      6,615
      הודעות:
      53,322
      eliel5500 הודעה אחרונה: בניית תוכנית אימונים eliel5500, ‏21/10/17 ב- 13:44
      RSS
    6. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      811
      הודעות:
      11,381
      Lior Baron הודעה אחרונה: מסה , חיטוב ומה שבינהם! Lior Baron, ‏19/10/17 ב- 10:59
      RSS
    7. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,147
      הודעות:
      129,883
      AnabioZ הודעה אחרונה: סקוואט ובנץ' AnabioZ, ‏20/10/17 ב- 22:04
      RSS
    8. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,790
      הודעות:
      10,194
      kotzer הודעה אחרונה: בדיקות דם kotzer, ‏21/10/17 ב- 09:28
      RSS
    9. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,667
      הודעות:
      75,878
      Chirkapak הודעה אחרונה: פרימו + אנאבר Chirkapak, ‏21/10/17 ב- 14:40
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,250
      הודעות:
      170,722
      Nemesis הודעה אחרונה: LOG של ילדה שרוצה להיות חזקה Nemesis, ‏21/10/17 ב- 14:08
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,041
      הודעות:
      5,865
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,033
      הודעות:
      19,302
      AQUANGEL הודעה אחרונה: שאלה שמטרידה אותי AQUANGEL, ‏16/10/17 ב- 21:57
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,885
      הודעות:
      44,967
      Nikita הודעה אחרונה: "לפני" ו"אחרי" - לא מה שחשבתם... Nikita, ‏19/10/17 ב- 21:56
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      440
      הודעות:
      6,531
      mayim הודעה אחרונה: מחפשת מתכון טוב לעוגת ספל mayim, ‏20/10/17 ב- 20:43
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,827
      הודעות:
      13,988
      ברק הודעה אחרונה: חבר מוכר פלטות וספות ברק, ‏20/10/17 ב- 15:00
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,237
      הודעות:
      205,424
      Shreder הודעה אחרונה: טלי חרותי סובר על גל אדטו Shreder, ‏21/10/17 ב- 14:40
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      411
      הודעות:
      2,936
      Mike הודעה אחרונה: מה הקטע שאסור להגיב על נושאים ישנים? Mike, ‏15/10/17 ב- 02:42
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      755
      הודעות:
      10,133
      RoyF הודעה אחרונה: BCAA בפעילות אירובי RoyF, ‏19/7/17
      RSS