LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      376
      הודעות:
      1,843
      Moshe הודעה אחרונה: שאלה לפני ייעוץ Moshe, ‏26/7/16 ב- 14:37
      RSS
    2. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      13,817
      הודעות:
      153,600
      White Walker הודעה אחרונה: אחת ולתמיד- מגנזיום אוקסיד White Walker, ‏28/7/16 ב- 23:51
      RSS
    3. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      13,776
      הודעות:
      146,818
      Godzilla הודעה אחרונה: שיפור מוצקות Godzilla, ‏29/7/16 ב- 02:19
      RSS
    4. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      5,174
      הודעות:
      42,968
      אא123 הודעה אחרונה: מתאמן מתחיל אא123, ‏28/7/16 ב- 23:18
      RSS
    5. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      683
      הודעות:
      10,029
      TvrSp12 הודעה אחרונה: דופק גבוה בזמן אירובי TvrSp12, ‏27/7/16 ב- 10:04
      RSS
    6. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      7,208
      הודעות:
      116,133
      Matty הודעה אחרונה: DL 220 Matty, ‏29/7/16 ב- 03:02
      RSS
    7. קרוספיט/Crossfit

      קורספיט הינו אימון פונקציונלי על מחזורי הבנוי ומיועד להגברת הכושר הגופני, כוח, סבולת ואלמנטים רבים אחרים אצל המתאמן. אימון זה מתאים לכל הגילאים והמינים.
      נושאים:
      581
      הודעות:
      7,204
      Crossfiter הודעה אחרונה: עזרה בהבנת השיטה Crossfiter, ‏28/7/16 ב- 23:30
      RSS
    8. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,401
      הודעות:
      8,214
      RSS
    9. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      5,901
      הודעות:
      67,811
      Matty הודעה אחרונה: ביקור בישראל Matty, ‏28/7/16 ב- 23:56
      RSS
    10. אמינושופ/AminoShop

      פורום המיועד לדיון על מבצעים והנחות של חנות אמינו-שופ העוסקת במכירה ושיווק של תוספי תזונה, בינהם אבקות חלבון, גיינרים, פורמולות לפני ואחרי האימון, חטיפי חלבון ועוד.
      נושאים:
      216
      הודעות:
      3,415
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,125
      הודעות:
      158,708
      Matty הודעה אחרונה: לוג החפירות של מתתיהו החשמונאי! Matty, ‏29/7/16 ב- 03:03
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      1,960
      הודעות:
      5,163
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      1,984
      הודעות:
      18,947
      White Walker הודעה אחרונה: המלצה למאמן באיזור פ"ת-ר"ג White Walker, ‏28/7/16 ב- 12:56
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,619
      הודעות:
      42,945
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      396
      הודעות:
      6,269
      igal2012 הודעה אחרונה: מתכון לפנקייק חלבון igal2012, ‏27/7/16 ב- 13:40
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,635
      הודעות:
      13,245
      sukre הודעה אחרונה: חלבון למכירה מהזמנה קבוצתית שהתפרקה sukre, ‏28/7/16 ב- 15:22
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      11,529
      הודעות:
      193,549
      StasZ הודעה אחרונה: צבא StasZ, ‏29/7/16 ב- 01:26
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      359
      הודעות:
      2,569
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      81
      הודעות:
      2,277
      RSS