LBS - תזונה וכושר

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי און-ליין בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      470
      הודעות:
      2,237
      Mike הודעה אחרונה: פתיחת תת פורום Mike, ‏18/1/19 ב- 05:40
      RSS

    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      16,254
      הודעות:
      171,463
      kotzer הודעה אחרונה: שילוב תוספי תזונה במסה kotzer, ‏18/1/19 ב- 00:42
      RSS

    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      16,855
      הודעות:
      171,458
      Deidara הודעה אחרונה: אימונים קלים בתכנית AB Deidara, ‏18/1/19 ב- 03:12
      RSS

    5. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,624
      הודעות:
      135,625
      Abyss. הודעה אחרונה: הודעה מטעם הנהלת IPC: קרב בנץ' פרס מטעם GPA. Abyss., ‏17/1/19 ב- 22:31
      RSS

    6. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      2,060
      הודעות:
      11,568
      trovlet הודעה אחרונה: גב תחתון חלש, כאבים מקרינים בתרגילי רגליים ובטן trovlet, ‏15/1/19 ב- 12:31
      RSS

    7. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      7,364
      הודעות:
      81,568
      frozen הודעה אחרונה: הזרקה לשומן/שריר, מה ההבדלים? frozen, ‏17/1/19 ב- 22:06
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,338
      הודעות:
      176,875
      אריק12 הודעה אחרונה: Powerlifting Off-Season אריק12, ‏18/1/19 ב- 01:37
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,098
      הודעות:
      6,538
      קאמלרגיל הודעה אחרונה: הכישלון הוא לא באמצע הדיאטה וגם לא בסופה אלא ביום שאחרי קאמלרגיל, ‏16/1/19 ב- 21:28
      RSS

    3. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      3,054
      הודעות:
      46,233
      TvrSp12 הודעה אחרונה: להתחיל חיטוב TvrSp12, ‏18/1/19 ב- 00:03
      RSS

    4. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,917
      הודעות:
      14,300
      up to rise הודעה אחרונה: 2 שקים גדולים Optimum וMuscle Pharm up to rise, ‏16/1/19 ב- 20:15
      RSS

    5. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,596
      הודעות:
      209,859
      Deidara הודעה אחרונה: מי נחשב לחזק יותר (160X15) או (200X1)? Deidara, ‏18/1/19 ב- 03:15
      RSS

    6. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      434
      הודעות:
      3,025
      לירן הודעה אחרונה: תקלה במחיקת פרמטר במערכת הלוגים לירן, ‏6/12/18
      RSS

    7. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      11,423
      הודעות:
      106,711

      1. מתחילים בתזונה ואימונים

      2. פורום נשים

      3. אירובי וכושר קרבי

      4. קרוספיט/Crossfit

      5. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      6. בישול ומתכונים

      saareli הודעה אחרונה: מראה יבש saareli, ‏11/5/18
      RSS