LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      416
      הודעות:
      2,008
      RSS
    2. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      14,851
      הודעות:
      160,704
      donatelo-1 הודעה אחרונה: לאכול ניטרלי ולרדת באחוזי שומן donatelo-1, ‏24/5/17 ב- 08:13
      RSS
    3. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,072
      הודעות:
      156,869
      kotzer הודעה אחרונה: טכניקה בסקוואט kotzer, ‏24/5/17 ב- 08:50
      RSS
    4. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      5,940
      הודעות:
      48,674
      גיאצ'ו הודעה אחרונה: איך הטכניקה בסקוואט גיאצ'ו, ‏24/5/17 ב- 08:30
      RSS
    5. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      771
      הודעות:
      10,970
      kroif הודעה אחרונה: אימון לאישה לאחר לידה kroif, ‏23/5/17 ב- 16:33
      RSS
    6. אירובי וכושר קרבי

      מטרת הפורום היא להתייעץ לגבי תוכניות אימון, ציוד בכל הנוגע לפעילות אירובית, ריצה, הליכה, רכיבה, שחייה. זה המקום גם להתייעץ לגבי הכנה לצה'ל - כושר קרבי.
      נושאים:
      40
      הודעות:
      301
      RSS
    7. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      7,894
      הודעות:
      125,570
      Stamshamen הודעה אחרונה: טכניקה בנץ' Stamshamen, ‏24/5/17 ב- 04:08
      RSS
    8. Arm Wrestling

      שיטות אימון ייחודיות,טכניקות עבודה על שולחן מקצועי,שילוב אימוני עצימות לצד אימוני סיבולת,פיתוח קורדינציה ושיווי משקל על שולחן הורדות ידיים.
      נושאים:
      7
      הודעות:
      38
      Misha Rabiner הודעה אחרונה: שיטות ? Misha Rabiner, ‏24/5/17 ב- 08:49
      RSS
    9. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,655
      הודעות:
      9,428
      amit13579 הודעה אחרונה: כאבי גב amit13579, ‏23/5/17 ב- 17:03
      RSS
    10. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,408
      הודעות:
      73,653
      אמייר אחמד הודעה אחרונה: pct לאחר סייקל ראשון אמייר אחמד, ‏24/5/17 ב- 08:29
      RSS
    11. אמינושופ/AminoShop

      פורום המיועד לדיון על מבצעים והנחות של חנות אמינו-שופ העוסקת במכירה ושיווק של תוספי תזונה, בינהם אבקות חלבון, גיינרים, פורמולות לפני ואחרי האימון, חטיפי חלבון ועוד.
      נושאים:
      263
      הודעות:
      4,256
      Rollbacks הודעה אחרונה: Bpi או pure? Rollbacks, ‏16/5/17
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,215
      הודעות:
      167,548
      Rami R הודעה אחרונה: המסע לשום מקום Rami R, ‏24/5/17 ב- 02:23
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,007
      הודעות:
      5,678
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,014
      הודעות:
      19,163
      ziv_r הודעה אחרונה: (2017) Generation Iron 2 ziv_r, ‏17/5/17
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,807
      הודעות:
      44,416
      Daniel Barack הודעה אחרונה: גדל מתחזק ומתחטב על 100 ק"ג Daniel Barack, ‏24/5/17 ב- 07:30
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      429
      הודעות:
      6,447
      מנחם בגין הודעה אחרונה: פנקיק חלבון - שוקולד מנחם בגין, ‏22/5/17 ב- 15:17
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,754
      הודעות:
      13,718
      n92 הודעה אחרונה: חטיפי חלבון COMBAT CRUNCH n92, ‏23/5/17 ב- 14:31
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,013
      הודעות:
      201,011
      White Walker הודעה אחרונה: רוג'ר מור (007) נפטר White Walker, ‏23/5/17 ב- 21:41
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      392
      הודעות:
      2,805
      mars הודעה אחרונה: איפה ואיפה בפורום LBS? mars, ‏20/5/17 ב- 14:43
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      674
      הודעות:
      9,574
      DeyTsaov הודעה אחרונה: כמה אתם משלמים על מנוי? DeyTsaov, ‏15/3/17
      RSS