LBS - תזונה וכושר

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      456
      הודעות:
      2,190
      Mike הודעה אחרונה: איזה יעוץ אישי אתם ממליצים? Mike, ‏19/6/18 ב- 07:59
      RSS

    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      15,583
      הודעות:
      166,511
      avihai98 הודעה אחרונה: חוות דעת על מולטי ויטמין avihai98, ‏22/6/18 ב- 22:40
      RSS

    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      16,062
      הודעות:
      165,203
      KariusD הודעה אחרונה: מסה או חיטוב? KariusD, ‏23/6/18 ב- 03:28
      RSS

    5. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,440
      הודעות:
      133,449
      edenhemo10 הודעה אחרונה: בדיקת טכניקה דדליפט edenhemo10, ‏22/6/18 ב- 19:42
      RSS

    6. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,955
      הודעות:
      11,080
      כצמן הודעה אחרונה: סחרחורת אחרי תרגילים כצמן, ‏23/6/18 ב- 02:12
      RSS

    7. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      7,029
      הודעות:
      78,933
      xziv הודעה אחרונה: טסטוסטרון תקין? xziv, ‏23/6/18 ב- 08:34
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,303
      הודעות:
      174,915
      Yukio Mishima הודעה אחרונה: The Minimalist Approach Yukio Mishima, ‏22/6/18 ב- 20:22
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,078
      הודעות:
      6,356
      Roni David הודעה אחרונה: כמה מסת שומן ניתן לאבד בשבוע מבלי לאבד מסת שריר? Roni David, ‏23/6/18 ב- 09:04
      RSS

    3. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,981
      הודעות:
      45,656
      Mike הודעה אחרונה: ██ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ██ Mike, ‏23/6/18 ב- 00:26
      RSS

    4. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,872
      הודעות:
      14,188
      אריק12 הודעה אחרונה: adipower מידה 46 אריק12, ‏20/6/18 ב- 23:52
      RSS

    5. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,429
      הודעות:
      208,327
      PowerLifting הודעה אחרונה: מחפש סרטון מוטיבציה ספציפי PowerLifting, ‏22/6/18 ב- 15:12
      RSS

    6. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      426
      הודעות:
      2,984
      Tank הודעה אחרונה: לוגים נבחרים Tank, ‏21/6/18 ב- 12:32
      RSS

    7. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      11,427
      הודעות:
      106,734

      1. מתחילים בתזונה ואימונים

      2. פורום נשים

      3. אירובי וכושר קרבי

      4. קרוספיט/Crossfit

      5. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      6. בישול ומתכונים

      saareli הודעה אחרונה: מראה יבש saareli, ‏11/5/18
      RSS