LBS - תזונה וכושר

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי און-ליין בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      474
      הודעות:
      2,255
      frozen הודעה אחרונה: אלפא בודי של חיים כהן frozen, ‏20/2/19 ב- 15:37
      RSS

    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      16,381
      הודעות:
      172,426
      אני=] הודעה אחרונה: "החלפת מקורות אנרגיה" אני=], ‏21/2/19 ב- 11:24
      RSS

    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      17,008
      הודעות:
      173,083
      dan2323 הודעה אחרונה: תוכנית 5X5 של ביל סטאר dan2323, ‏21/2/19 ב- 12:47
      RSS

    5. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,680
      הודעות:
      136,605
      דימה321 הודעה אחרונה: Madcow עם מאזן קלורי חיובי לא גדול דימה321, ‏21/2/19 ב- 13:53
      RSS

    6. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      2,074
      הודעות:
      11,635
      elchonon הודעה אחרונה: נכה בגיל 20 elchonon, ‏20/2/19 ב- 13:43
      RSS

    7. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      7,427
      הודעות:
      82,395
      frozen הודעה אחרונה: trt frozen, ‏21/2/19 ב- 13:15
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,351
      הודעות:
      177,143
      I want to be skinny הודעה אחרונה: האם התפריט מותאם לחיטוב? האם התוכנית אימונים מתאימה לחיטוב? I want to be skinny, ‏21/2/19 ב- 14:40
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,100
      הודעות:
      6,557
      שים הודעה אחרונה: מושגי בסיס בעולם האימון שים, ‏21/2/19 ב- 11:27
      RSS

    3. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      3,070
      הודעות:
      46,480
      Aoxo הודעה אחרונה: חטיפי חלבון לאחר אימון Aoxo, ‏21/2/19 ב- 01:53
      RSS

    4. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,923
      הודעות:
      14,310
      אריק12 הודעה אחרונה: Titan Yellow Jacket Knee Sleeves + Adidas Adipower אריק12, ‏13/2/19
      RSS

    5. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,611
      הודעות:
      210,498
      _istyle_ הודעה אחרונה: למי אתם מצביעים בבחירות הקרובות ? _istyle_, ‏21/2/19 ב- 14:52
      RSS

    6. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      435
      הודעות:
      3,027
      Mike הודעה אחרונה: משתמש שמקדם מכירות לאתר דרך הטעיית משתמשים Mike, ‏9/2/19
      RSS

    7. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      11,423
      הודעות:
      106,711

      1. מתחילים בתזונה ואימונים

      2. פורום נשים

      3. אירובי וכושר קרבי

      4. קרוספיט/Crossfit

      5. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      6. בישול ומתכונים

      saareli הודעה אחרונה: מראה יבש saareli, ‏11/5/18
      RSS