LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      405
      הודעות:
      1,978
      RSS
    2. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      14,551
      הודעות:
      158,472
      totti99 הודעה אחרונה: עולה בשומן totti99, ‏23/2/17 ב- 08:30
      RSS
    3. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      14,807
      הודעות:
      154,462
      לוטם הודעה אחרונה: מגנזיום או רצועות לוטם, ‏23/2/17 ב- 13:51
      RSS
    4. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      5,557
      הודעות:
      45,542
      AQUANGEL הודעה אחרונה: תוכניות אימון AQUANGEL, ‏23/2/17 ב- 00:17
      RSS
    5. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      744
      הודעות:
      10,801
      RSS
    6. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      7,704
      הודעות:
      122,841
      mars הודעה אחרונה: מאמר בנושא "גב עגול בדדליפט" mars, ‏23/2/17 ב- 13:02
      RSS
    7. קרוספיט/Crossfit

      קורספיט הינו אימון פונקציונלי על מחזורי הבנוי ומיועד להגברת הכושר הגופני, כוח, סבולת ואלמנטים רבים אחרים אצל המתאמן. אימון זה מתאים לכל הגילאים והמינים.
      נושאים:
      594
      הודעות:
      7,297
      The100 הודעה אחרונה: מגנזיום או רצועות The100, ‏23/2/17 ב- 12:21
      RSS
    8. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,567
      הודעות:
      8,901
      RoyF הודעה אחרונה: כאבים בתאומים RoyF, ‏22/2/17 ב- 11:10
      RSS
    9. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,236
      הודעות:
      71,576
      bablaka הודעה אחרונה: תזונה קטוגנית במהלך סייקל bablaka, ‏23/2/17 ב- 05:16
      RSS
    10. אמינושופ/AminoShop

      פורום המיועד לדיון על מבצעים והנחות של חנות אמינו-שופ העוסקת במכירה ושיווק של תוספי תזונה, בינהם אבקות חלבון, גיינרים, פורמולות לפני ואחרי האימון, חטיפי חלבון ועוד.
      נושאים:
      241
      הודעות:
      4,070
      mars הודעה אחרונה: צורה שונה לסקופ של bpi mars, ‏23/2/17 ב- 06:30
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,188
      הודעות:
      160,045
      Logan הודעה אחרונה: המסע שלא נגמר Logan, ‏23/2/17 ב- 13:41
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      1,985
      הודעות:
      5,444
      drayfus הודעה אחרונה: מה עדיף, לאכול ביום או בלילה? drayfus, ‏14/2/17
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,007
      הודעות:
      19,133
      Daniel Barack הודעה אחרונה: (2017) Generation Iron 2 Daniel Barack, ‏15/2/17
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,749
      הודעות:
      44,007
      menachem12340011 הודעה אחרונה: אחוזי שומן? menachem12340011, ‏23/2/17 ב- 12:28
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      417
      הודעות:
      6,377
      Nebula הודעה אחרונה: רטבים 0 קלוריות Nebula, ‏22/2/17 ב- 15:37
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,716
      הודעות:
      13,561
      itay87 הודעה אחרונה: מתח iron gym itay87, ‏21/2/17 ב- 12:43
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      11,852
      הודעות:
      198,534
      DDT הודעה אחרונה: יוטיובר כלשהו, נגד סיטי פלטשר (הדביל) DDT, ‏22/2/17 ב- 19:00
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      369
      הודעות:
      2,622
      Mike הודעה אחרונה: לא ניתן להיכנס לקילוגרם Mike, ‏10/2/17
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      81
      הודעות:
      2,277
      RSS