LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      436
      הודעות:
      2,097
      Mike הודעה אחרונה: פתרון להתמודדות עם חדר אוכל Mike, ‏17/11/17
      RSS
    2. Q&A - שאלות ותשובות

      בפורום זה יתנהלו שרשורי Q&A (שאלות ותשובות) על ידי מנהלי הפורום ואנשים מהתחום, ובו יתאפשר למשתמשי האתר לשאול שאלות בנושאים שונים ולקבל מענה אישי.
      נושאים:
      8
      הודעות:
      219
      RSS
    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      15,216
      הודעות:
      163,865
      idoaluf הודעה אחרונה: חלבון bpi idoaluf, ‏15/12/17 ב- 08:57
      RSS
    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,547
      הודעות:
      161,039
      Yeti הודעה אחרונה: חוות דעת על תוכנית Yeti, ‏15/12/17 ב- 10:02
      RSS
    5. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      6,822
      הודעות:
      54,902
      מרואנה הודעה אחרונה: תפריט תזונה למסה מרואנה, ‏15/12/17 ב- 13:35
      RSS
    6. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      825
      הודעות:
      11,467
      jasmin1 הודעה אחרונה: היפרטרופיה ללא פחמימה כלל jasmin1, ‏15/12/17 ב- 13:18
      RSS
    7. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,222
      הודעות:
      130,716
      Ragnar הודעה אחרונה: עולה ויורד במשקלים Ragnar, ‏15/12/17 ב- 13:08
      RSS
    8. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,827
      הודעות:
      10,393
      kotzer הודעה אחרונה: מתיחה בהאמסטרינג kotzer, ‏13/12/17 ב- 14:52
      RSS
    9. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,720
      הודעות:
      76,567
      psy הודעה אחרונה: חברה של טסט אנתת psy, ‏15/12/17 ב- 13:32
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,265
      הודעות:
      171,801
      oz25 הודעה אחרונה: הרפתקאות הליפטר בהולמס פלייס oz25, ‏15/12/17 ב- 13:56
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,049
      הודעות:
      5,897
      Mike הודעה אחרונה: מהי ירידה איכותית במשקל? Mike, ‏30/11/17
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,035
      הודעות:
      19,310
      hanan הודעה אחרונה: לא מקבל פאמפ hanan, ‏7/12/17
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,896
      הודעות:
      45,059
      סוסון42 הודעה אחרונה: Body Transformation 2013 - 2017 סוסון42, ‏11/12/17 ב- 14:19
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      444
      הודעות:
      6,556
      ספורטל הודעה אחרונה: פנקייק חלבון ללא פחמימה ספורטל, ‏15/12/17 ב- 08:51
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,840
      הודעות:
      14,052
      אייל הודעה אחרונה: מים בקטריוסטטים אייל, ‏15/12/17 ב- 13:02
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,278
      הודעות:
      206,094
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      414
      הודעות:
      2,949
      לירן הודעה אחרונה: כפתור ״בחר הכל״ במערכת הגרפים לא תקין לירן, ‏12/12/17 ב- 15:08
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      755
      הודעות:
      10,133
      RoyF הודעה אחרונה: BCAA בפעילות אירובי RoyF, ‏19/7/17
      RSS