LBS - כושר ופיתוח הגוף

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      430
      הודעות:
      2,079
      Mike הודעה אחרונה: קניית ייעוץ אישי בפעם הראשונה Mike, ‏26/9/17 ב- 11:55
      RSS

    3. Q&A - שאלות ותשובות

      בפורום זה יתנהלו שרשורי Q&A (שאלות ותשובות) על ידי מנהלי הפורום ואנשים מהתחום, ובו יתאפשר למשתמשי האתר לשאול שאלות בנושאים שונים ולקבל מענה אישי.
      נושאים:
      5
      הודעות:
      122
      White Walker הודעה אחרונה: סשן Q&A עם מיכאל פצניוק בנושא פציעות ספורט ובריאות הגוף White Walker, ‏18/9/17
      RSS

    4. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      15,099
      הודעות:
      162,896
      kotzer הודעה אחרונה: הורדת אחוז שומן kotzer, ‏26/9/17 ב- 13:47
      RSS

    5. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,376
      הודעות:
      159,708
      NewAcc הודעה אחרונה: פיגור בשריר NewAcc, ‏26/9/17 ב- 12:17
      RSS

    6. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      6,508
      הודעות:
      52,616
      propecia הודעה אחרונה: אימון ems propecia, ‏26/9/17 ב- 11:44
      RSS

    7. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      809
      הודעות:
      11,347
      Splifes הודעה אחרונה: א-ת-ג-ר הסקוואט! Splifes, ‏25/9/17 ב- 21:04
      RSS

    8. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,109
      הודעות:
      129,335
      Crossfiter הודעה אחרונה: הנשים החזקות בארץ דווקא בוויטליפטינג... Crossfiter, ‏26/9/17 ב- 13:57
      RSS

    9. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,763
      הודעות:
      10,080
      יועד שורקי הודעה אחרונה: בעיה בברך ימין יועד שורקי, ‏26/9/17 ב- 12:22
      RSS

    10. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,634
      הודעות:
      75,529
      kotzer הודעה אחרונה: בדיקות דם kotzer, ‏26/9/17 ב- 13:49
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,248
      הודעות:
      170,319
      AQUANGEL הודעה אחרונה: לוג לימודים של מדריך מתוסכל AQUANGEL, ‏26/9/17 ב- 13:56
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,036
      הודעות:
      5,835
      yeezy הודעה אחרונה: האם ניתן להשמין מארוחת חג אחת? שתיים? עשר? yeezy, ‏20/9/17 ב- 10:47
      RSS

    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,031
      הודעות:
      19,288
      Raw הודעה אחרונה: Arnold Classic Europe 2017 Raw, ‏24/9/17 ב- 12:59
      RSS

    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,882
      הודעות:
      44,933
      4342 הודעה אחרונה: השינוי שלי לאורך 7 שנים - זריקת מוטיבציה חברים 4342, ‏25/9/17 ב- 16:25
      RSS

    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      438
      הודעות:
      6,524
      Ben97 הודעה אחרונה: חטיף חלבון Quest ביתי Ben97, ‏19/9/17
      RSS

    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,818
      הודעות:
      13,965
      Yuval OS הודעה אחרונה: שק חלבון ON Gold Standard ״אופטימום״ Yuval OS, ‏24/9/17 ב- 19:46
      RSS

    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,213
      הודעות:
      204,600
      Grizzly Bear הודעה אחרונה: איך לא לאבד מוטיבציה ברגעים הקשים? Grizzly Bear, ‏26/9/17 ב- 12:38
      RSS

    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      409
      הודעות:
      2,904
      לירן הודעה אחרונה: הלוג לא מתעדכן כשאני לוחץ פרסם עדכון לוג לירן, ‏25/9/17 ב- 09:50
      RSS

    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      755
      הודעות:
      10,133

      1. אירובי וכושר קרבי

      2. קרוספיט/Crossfit

      RoyF הודעה אחרונה: BCAA בפעילות אירובי RoyF, ‏19/7/17
      RSS