LBS - כושר ופיתוח הגוף

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      450
      הודעות:
      2,168
      kotzer הודעה אחרונה: תפריט חיטוב המתאים לחיידק הליקובקטר פילורי kotzer, ‏24/5/18 ב- 11:41
      RSS

    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      15,491
      הודעות:
      165,865
      yogevnn הודעה אחרונה: יעוץ תפריט חיטוב yogevnn, ‏27/5/18 ב- 23:44
      RSS

    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,951
      הודעות:
      164,455
      Matan2400 הודעה אחרונה: עזרה לתוכנית Matan2400, ‏28/5/18 ב- 02:55
      RSS

    5. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,424
      הודעות:
      133,328
      אריק12 הודעה אחרונה: סקוואט עם רצועות כתרגיל עזר אריק12, ‏27/5/18 ב- 20:34
      RSS

    6. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,935
      הודעות:
      10,964
      arik1254515 הודעה אחרונה: כאבים בכתף arik1254515, ‏27/5/18 ב- 20:54
      RSS

    7. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,976
      הודעות:
      78,580
      AmitayOri הודעה אחרונה: קרדרין מסרטן ? AmitayOri, ‏28/5/18 ב- 01:10
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,301
      הודעות:
      174,623
      nlr666 הודעה אחרונה: השמן חוזר להתאמן? nlr666, ‏27/5/18 ב- 23:11
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,075
      הודעות:
      6,336
      The Asaf הודעה אחרונה: הפרדוקס הסיני: הסינים חולים יותר בסוכרת מהאמריקאים The Asaf, ‏23/5/18 ב- 01:01
      RSS

    3. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,964
      הודעות:
      45,563
      MDM הודעה אחרונה: summer shred body transformation!! MDM, ‏27/5/18 ב- 10:47
      RSS

    4. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,870
      הודעות:
      14,196
      Vibryll הודעה אחרונה: ציוד לפאוורליפטינג(2 חגורות, 2 זוגות רצועות, סינגלט) Vibryll, ‏25/5/18 ב- 22:49
      RSS

    5. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,418
      הודעות:
      208,175
      m0stMuscular הודעה אחרונה: מרגיש פספוס בצה"ל m0stMuscular, ‏28/5/18 ב- 03:07
      RSS

    6. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      425
      הודעות:
      2,983
      Mike הודעה אחרונה: פורום עולם פיתוח הגוף, נשים ופורום מתחילים נכנסו לארכיון Mike, ‏16/5/18
      RSS

    7. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      11,427
      הודעות:
      106,734

      1. מתחילים בתזונה ואימונים

      2. פורום נשים

      3. אירובי וכושר קרבי

      4. קרוספיט/Crossfit

      5. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      6. בישול ומתכונים

      saareli הודעה אחרונה: מראה יבש saareli, ‏11/5/18
      RSS