LBS - כושר ופיתוח הגוף

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      425
      הודעות:
      2,050
      Mike הודעה אחרונה: מעוניין רק בייעוץ תזונה Mike, ‏20/7/17 ב- 10:37
      RSS

    3. Q&A - שאלות ותשובות

      בפורום זה יתנהלו שרשורי Q&A (שאלות ותשובות) על ידי מנהלי הפורום ואנשים מהתחום, ובו יתאפשר למשתמשי האתר לשאול שאלות בנושאים שונים ולקבל מענה אישי.
      נושאים:
      4
      הודעות:
      62
      Daniel Barack הודעה אחרונה: סשן Q&A עם מישל מישייב ו-דניאל ברק בנושא סטרואידים ותרופות Daniel Barack, ‏24/7/17 ב- 21:13
      RSS

    4. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      14,985
      הודעות:
      161,749
      kotzer הודעה אחרונה: סקופר גדול מידי בbpi best עוגיות kotzer, ‏24/7/17 ב- 21:24
      RSS

    5. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,206
      הודעות:
      158,155
      HyperLior הודעה אחרונה: אלטרנטיבה ל-SS (בלי סקוואט) HyperLior, ‏24/7/17 ב- 20:09
      RSS

    6. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      6,261
      הודעות:
      50,930
      kotzer הודעה אחרונה: על מה לשים דגש ומה השוני בדיאטה אצל אנשים מבוגרים (60) kotzer, ‏24/7/17 ב- 21:22
      RSS

    7. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      786
      הודעות:
      11,139
      Lior Baron הודעה אחרונה: העמסה או צ׳יט Lior Baron, ‏24/7/17 ב- 00:36
      RSS

    8. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,001
      הודעות:
      127,825
      tomer330 הודעה אחרונה: ולאד אלחזוב 500 קילו סקוואט tomer330, ‏24/7/17 ב- 21:26
      RSS

    9. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,712
      הודעות:
      9,737
      Eli2006 הודעה אחרונה: מקרבי הירך ומפסעות Eli2006, ‏24/7/17 ב- 16:01
      RSS

    10. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,515
      הודעות:
      74,581
      eliyav הודעה אחרונה: סייקל מסה eliyav, ‏24/7/17 ב- 17:00
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,238
      הודעות:
      169,055
      oz25 הודעה אחרונה: הלוג שמגהק ושבע oz25, ‏24/7/17 ב- 21:09
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,020
      הודעות:
      5,742
      eliah00 הודעה אחרונה: אנשי מקצוע שמביאים תפריטי מדפסת – אתם לא פחות מחאפרים eliah00, ‏14/7/17
      RSS

    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,024
      הודעות:
      19,204
      ZzZeus הודעה אחרונה: איך לעשות ואקום בבטן? ZzZeus, ‏20/7/17 ב- 15:46
      RSS

    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,848
      הודעות:
      44,674
      White Walker הודעה אחרונה: מה ממליצים לי ? White Walker, ‏23/7/17 ב- 10:23
      RSS

    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      433
      הודעות:
      6,474
      מנחם בגין הודעה אחרונה: איך להכין חזה עוף על גריל גז מבלי לייבש אותו? מנחם בגין, ‏19/7/17 ב- 11:43
      RSS

    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,789
      הודעות:
      13,852
      BLACK MAMBA הודעה אחרונה: תיק פיטנס לספורטאים 6 pack BLACK MAMBA, ‏24/7/17 ב- 17:54
      RSS

    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,102
      הודעות:
      202,611
      iliadim הודעה אחרונה: מישל מכר את אמינושופ ? iliadim, ‏24/7/17 ב- 15:52
      RSS

    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      399
      הודעות:
      2,854
      alo הודעה אחרונה: לא מצליח לשים חתימה alo, ‏24/7/17 ב- 10:42
      RSS

    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      755
      הודעות:
      10,133

      1. אירובי וכושר קרבי

      2. קרוספיט/Crossfit

      RoyF הודעה אחרונה: BCAA בפעילות אירובי RoyF, ‏19/7/17 ב- 23:07
      RSS