LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      407
      הודעות:
      1,982
      Bar1993 הודעה אחרונה: התלבטות אם לקחת ייעוץ Bar1993, ‏27/2/17 ב- 14:51
      RSS
    2. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      14,564
      הודעות:
      158,510
      oriel10 הודעה אחרונה: מגנזיום סידן ואבץ לפני שינה oriel10, ‏27/2/17 ב- 18:59
      RSS
    3. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      14,824
      הודעות:
      154,560
      AQUANGEL הודעה אחרונה: זה נכון? AQUANGEL, ‏27/2/17 ב- 21:53
      RSS
    4. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      5,561
      הודעות:
      45,565
      Simcha23 הודעה אחרונה: קקאו בחיטוב Simcha23, ‏27/2/17 ב- 07:41
      RSS
    5. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      744
      הודעות:
      10,803
      RSS
    6. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      7,716
      הודעות:
      122,938
      ohad12 הודעה אחרונה: תיפלץ בן 18 ohad12, ‏27/2/17 ב- 18:52
      RSS
    7. קרוספיט/Crossfit

      קורספיט הינו אימון פונקציונלי על מחזורי הבנוי ומיועד להגברת הכושר הגופני, כוח, סבולת ואלמנטים רבים אחרים אצל המתאמן. אימון זה מתאים לכל הגילאים והמינים.
      נושאים:
      594
      הודעות:
      7,297
      Eli B הודעה אחרונה: תרגיל שונה מסקוואט עקב פציעה. Eli B, ‏24/2/17 ב- 15:57
      RSS
    8. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,569
      הודעות:
      8,905
      hanan הודעה אחרונה: נקיעת קרסול ואירובי hanan, ‏27/2/17 ב- 12:43
      RSS
    9. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,249
      הודעות:
      71,696
      אבי קאזוי הודעה אחרונה: בדיקת דם - פרופיל הורמונלי אבי קאזוי, ‏27/2/17 ב- 21:58
      RSS
    10. אמינושופ/AminoShop

      פורום המיועד לדיון על מבצעים והנחות של חנות אמינו-שופ העוסקת במכירה ושיווק של תוספי תזונה, בינהם אבקות חלבון, גיינרים, פורמולות לפני ואחרי האימון, חטיפי חלבון ועוד.
      נושאים:
      241
      הודעות:
      4,071
      Mishel27 הודעה אחרונה: צורה שונה לסקופ של bpi Mishel27, ‏26/2/17 ב- 00:19
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,188
      הודעות:
      160,136
      yujinius הודעה אחרונה: Yujin Method yujinius, ‏27/2/17 ב- 22:01
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      1,986
      הודעות:
      5,445
      אייל גולדפרב הודעה אחרונה: אינסולין אייל גולדפרב, ‏25/2/17 ב- 00:10
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,007
      הודעות:
      19,133
      Daniel Barack הודעה אחרונה: (2017) Generation Iron 2 Daniel Barack, ‏15/2/17
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,751
      הודעות:
      44,039
      yeezy הודעה אחרונה: אחוזי שומן? yeezy, ‏27/2/17 ב- 21:56
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      417
      הודעות:
      6,394
      biker הודעה אחרונה: רטבים 0 קלוריות biker, ‏26/2/17 ב- 16:35
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,718
      הודעות:
      13,573
      לירון123123 הודעה אחרונה: תיק מזון לירון123123, ‏27/2/17 ב- 09:38
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      11,861
      הודעות:
      198,579
      Raw הודעה אחרונה: ss בצבא Raw, ‏27/2/17 ב- 22:17
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      369
      הודעות:
      2,622
      Mike הודעה אחרונה: לא ניתן להיכנס לקילוגרם Mike, ‏10/2/17
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      81
      הודעות:
      2,277
      RSS