LBS - תזונה וכושר

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי און-ליין בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      467
      הודעות:
      2,224
      Mike הודעה אחרונה: תזונה ואימונים-גיל Mike, ‏30/10/18
      RSS

    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      16,098
      הודעות:
      170,123
      תומר צור הודעה אחרונה: ירדתי 20 קילו עדיין מראה שומני תומר צור, ‏16/11/18 ב- 13:19
      RSS

    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      16,633
      הודעות:
      169,572
      moo הודעה אחרונה: לגדול בעיקר בפלג גוף התחתון moo, ‏16/11/18 ב- 12:02
      RSS

    5. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,542
      הודעות:
      134,622
      glba הודעה אחרונה: SS להמשיך ? glba, ‏16/11/18 ב- 13:33
      RSS

    6. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      2,049
      הודעות:
      11,486
      boos הודעה אחרונה: זעזוע מוח boos, ‏15/11/18 ב- 15:57
      RSS

    7. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      7,271
      הודעות:
      80,864
      שגיא מיכל הודעה אחרונה: התלבטות לגבי סייקל ראשון שגיא מיכל, ‏16/11/18 ב- 13:45
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,328
      הודעות:
      176,309
      Saiyaman3 הודעה אחרונה: Training to go Super Saiyan Saiyaman3, ‏16/11/18 ב- 10:07
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,094
      הודעות:
      6,497
      גיאצ'ו הודעה אחרונה: על המחיר הגבוה לסביבה של צריכת בשר גיאצ'ו, ‏15/10/18
      RSS

    3. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      3,033
      הודעות:
      46,010
      Lior98 הודעה אחרונה: הערכת אחוז שומן Lior98, ‏14/11/18 ב- 22:37
      RSS

    4. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,905
      הודעות:
      14,264
      ziv_r הודעה אחרונה: כלוב משקולות בהזמנה אישית ziv_r, ‏11/11/18 ב- 22:28
      RSS

    5. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,571
      הודעות:
      209,612
      idoaluf הודעה אחרונה: אוזניות wireless idoaluf, ‏16/11/18 ב- 07:09
      RSS

    6. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      433
      הודעות:
      3,020
      Mike הודעה אחרונה: חדש! חישוב ממוצע שבועי במערכת הלוגים Mike, ‏13/10/18
      RSS

    7. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      11,426
      הודעות:
      106,725

      1. מתחילים בתזונה ואימונים

      2. פורום נשים

      3. אירובי וכושר קרבי

      4. קרוספיט/Crossfit

      5. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      6. בישול ומתכונים

      saareli הודעה אחרונה: מראה יבש saareli, ‏11/5/18
      RSS