LBS - כושר ופיתוח הגוף

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      450
      הודעות:
      2,166
      Mike הודעה אחרונה: אני ואישתי מעוניינים לעבור תהליך של ירידה במשקל,כמה שאלות Mike, ‏20/5/18 ב- 15:14
      RSS

    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      15,468
      הודעות:
      165,742
      Mike הודעה אחרונה: נוסע לסופ"ש למסיבת בריכה, יש דרך "להדגיש" תשרירים? (22) Mike, ‏23/5/18 ב- 01:20
      RSS

    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,932
      הודעות:
      164,334
      Mike הודעה אחרונה: Deadlift קלאסי בבלוקינג רוטין ועוד.. Mike, ‏23/5/18 ב- 01:30
      RSS

    5. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,420
      הודעות:
      133,259
      aviad13 הודעה אחרונה: איך לשפר את הטכניקה בסקוואט ובדדליפט aviad13, ‏23/5/18 ב- 06:20
      RSS

    6. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,931
      הודעות:
      10,933
      gad57 הודעה אחרונה: בלט דיסק ואימונים gad57, ‏23/5/18 ב- 00:11
      RSS

    7. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,964
      הודעות:
      78,513
      Lemon הודעה אחרונה: Cycle - #1 Lemon, ‏23/5/18 ב- 02:26
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,300
      הודעות:
      174,569
      arizaa הודעה אחרונה: הקולומביאני הסאחי arizaa, ‏23/5/18 ב- 00:32
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,075
      הודעות:
      6,336
      The Asaf הודעה אחרונה: הפרדוקס הסיני: הסינים חולים יותר בסוכרת מהאמריקאים The Asaf, ‏23/5/18 ב- 01:01
      RSS

    3. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,962
      הודעות:
      45,546
      Axssos הודעה אחרונה: הערכת אחוז שומן + גינו(?) Axssos, ‏23/5/18 ב- 03:55
      RSS

    4. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,869
      הודעות:
      14,193
      x7haim הודעה אחרונה: סינגלט x7haim, ‏8/5/18
      RSS

    5. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,415
      הודעות:
      208,133
      yanivgoft הודעה אחרונה: מכון ייעודי ל- BB yanivgoft, ‏22/5/18 ב- 18:27
      RSS

    6. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      425
      הודעות:
      2,983
      Mike הודעה אחרונה: פורום עולם פיתוח הגוף, נשים ופורום מתחילים נכנסו לארכיון Mike, ‏16/5/18
      RSS

    7. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      11,427
      הודעות:
      106,734

      1. מתחילים בתזונה ואימונים

      2. פורום נשים

      3. אירובי וכושר קרבי

      4. קרוספיט/Crossfit

      5. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      6. בישול ומתכונים

      saareli הודעה אחרונה: מראה יבש saareli, ‏11/5/18
      RSS