LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      395
      הודעות:
      1,937
      Mike הודעה אחרונה: חבילת תזונה Mike, ‏9/11/16
      RSS
    2. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      14,314
      הודעות:
      157,094
      Samuel_Lyeb הודעה אחרונה: הוספת טעם ל BCAA Samuel_Lyeb, ‏4/12/16 ב- 23:56
      RSS
    3. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      14,504
      הודעות:
      152,363
      Ori.S הודעה אחרונה: מוט אולימפי לעומת מוט קצר Ori.S, ‏4/12/16 ב- 20:54
      RSS
    4. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      5,438
      הודעות:
      44,825
      Maors הודעה אחרונה: העמסת פחמימות ערכים נכונים? Maors, ‏5/12/16 ב- 00:02
      RSS
    5. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      726
      הודעות:
      10,671
      amir610 הודעה אחרונה: תקועה במשקל amir610, ‏4/12/16 ב- 16:12
      RSS
    6. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      7,542
      הודעות:
      120,786
      Asaf1345 הודעה אחרונה: בנץ' פרס 155KG של מתאמן שלי Asaf1345, ‏5/12/16 ב- 03:07
      RSS
    7. קרוספיט/Crossfit

      קורספיט הינו אימון פונקציונלי על מחזורי הבנוי ומיועד להגברת הכושר הגופני, כוח, סבולת ואלמנטים רבים אחרים אצל המתאמן. אימון זה מתאים לכל הגילאים והמינים.
      נושאים:
      591
      הודעות:
      7,284
      RSS
    8. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,508
      הודעות:
      8,617
      Stavaking הודעה אחרונה: כאבים בגב תחתון Stavaking, ‏4/12/16 ב- 21:36
      RSS
    9. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,115
      הודעות:
      69,990
      Tom הודעה אחרונה: חלבון-חול Tom, ‏5/12/16 ב- 05:49
      RSS
    10. אמינושופ/AminoShop

      פורום המיועד לדיון על מבצעים והנחות של חנות אמינו-שופ העוסקת במכירה ושיווק של תוספי תזונה, בינהם אבקות חלבון, גיינרים, פורמולות לפני ואחרי האימון, חטיפי חלבון ועוד.
      נושאים:
      236
      הודעות:
      3,903
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,165
      הודעות:
      157,281
      Asaf1345 הודעה אחרונה: השחיף הנחוש Asaf1345, ‏5/12/16 ב- 02:47
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      1,981
      הודעות:
      5,343
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      1,997
      הודעות:
      19,081
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,713
      הודעות:
      43,758
      StarBreaker הודעה אחרונה: האם אני אספיק לצבור מספיק מסה ? StarBreaker, ‏4/12/16 ב- 21:33
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      410
      הודעות:
      6,342
      RoyF הודעה אחרונה: יוגורט RoyF, ‏26/11/16
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,690
      הודעות:
      13,424
      eldad801 הודעה אחרונה: קראטין eldad801, ‏4/12/16 ב- 17:49
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      11,737
      הודעות:
      197,038
      yanivgoft הודעה אחרונה: צבא ואימונים yanivgoft, ‏5/12/16 ב- 01:50
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      366
      הודעות:
      2,613
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      81
      הודעות:
      2,277
      RSS