LBS - כושר ופיתוח הגוף

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      431
      הודעות:
      2,084
      Mike הודעה אחרונה: יש לי הפרעת אכילה....האם ייעוץ אצלכם מתאים לי? Mike, ‏16/10/17 ב- 01:57
      RSS

    3. Q&A - שאלות ותשובות

      בפורום זה יתנהלו שרשורי Q&A (שאלות ותשובות) על ידי מנהלי הפורום ואנשים מהתחום, ובו יתאפשר למשתמשי האתר לשאול שאלות בנושאים שונים ולקבל מענה אישי.
      נושאים:
      8
      הודעות:
      207
      Karin1 הודעה אחרונה: [10/2017] סשן Q&A עם מייק (משה) ביקוב בנושא תזונה ואימונים Karin1, ‏21/10/17 ב- 14:06
      RSS

    4. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      15,142
      הודעות:
      163,246
      G4F הודעה אחרונה: אשכול הזמנות תוספי תזונה הגדול (מהארץ ומחו"ל) G4F, ‏21/10/17 ב- 11:33
      RSS

    5. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,425
      הודעות:
      160,095
      Mati9 הודעה אחרונה: Chest/triceps dips Mati9, ‏21/10/17 ב- 13:59
      RSS

    6. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      6,615
      הודעות:
      53,322
      eliel5500 הודעה אחרונה: בניית תוכנית אימונים eliel5500, ‏21/10/17 ב- 13:44
      RSS

    7. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      811
      הודעות:
      11,381
      Lior Baron הודעה אחרונה: מסה , חיטוב ומה שבינהם! Lior Baron, ‏19/10/17 ב- 10:59
      RSS

    8. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,147
      הודעות:
      129,883
      AnabioZ הודעה אחרונה: סקוואט ובנץ' AnabioZ, ‏20/10/17 ב- 22:04
      RSS

    9. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,790
      הודעות:
      10,194
      kotzer הודעה אחרונה: בדיקות דם kotzer, ‏21/10/17 ב- 09:28
      RSS

    10. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,667
      הודעות:
      75,878
      Chirkapak הודעה אחרונה: פרימו + אנאבר Chirkapak, ‏21/10/17 ב- 14:40
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,250
      הודעות:
      170,722
      Nemesis הודעה אחרונה: LOG של ילדה שרוצה להיות חזקה Nemesis, ‏21/10/17 ב- 14:08
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,041
      הודעות:
      5,865
      Crossfiter הודעה אחרונה: חוק ה-25/75 מצוץ קצת מהאצבע... כמה מסת שריר מאבדים בתהליך של ירידה במשקל? Crossfiter, ‏19/10/17 ב- 15:00
      RSS

    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,033
      הודעות:
      19,302
      AQUANGEL הודעה אחרונה: שאלה שמטרידה אותי AQUANGEL, ‏16/10/17 ב- 21:57
      RSS

    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,885
      הודעות:
      44,967
      Nikita הודעה אחרונה: "לפני" ו"אחרי" - לא מה שחשבתם... Nikita, ‏19/10/17 ב- 21:56
      RSS

    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      440
      הודעות:
      6,531
      mayim הודעה אחרונה: מחפשת מתכון טוב לעוגת ספל mayim, ‏20/10/17 ב- 20:43
      RSS

    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,827
      הודעות:
      13,988
      ברק הודעה אחרונה: חבר מוכר פלטות וספות ברק, ‏20/10/17 ב- 15:00
      RSS

    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,237
      הודעות:
      205,424
      Shreder הודעה אחרונה: טלי חרותי סובר על גל אדטו Shreder, ‏21/10/17 ב- 14:40
      RSS

    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      411
      הודעות:
      2,936
      Mike הודעה אחרונה: מה הקטע שאסור להגיב על נושאים ישנים? Mike, ‏15/10/17 ב- 02:42
      RSS

    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      755
      הודעות:
      10,133

      1. אירובי וכושר קרבי

      2. קרוספיט/Crossfit

      RoyF הודעה אחרונה: BCAA בפעילות אירובי RoyF, ‏19/7/17
      RSS