LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      380
      הודעות:
      1,861
      Techrev1111 הודעה אחרונה: שאלה בקשר לשינה Techrev1111, ‏25/8/16 ב- 12:30
      RSS
    2. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      13,944
      הודעות:
      154,519
      White Walker הודעה אחרונה: העלאת קלוריות בזמן SS White Walker, ‏25/8/16 ב- 15:29
      RSS
    3. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      13,950
      הודעות:
      148,178
      White Walker הודעה אחרונה: טווח חזרות מומלץ White Walker, ‏25/8/16 ב- 15:36
      RSS
    4. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      5,229
      הודעות:
      43,388
      RSS
    5. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      693
      הודעות:
      10,129
      RSS
    6. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      7,257
      הודעות:
      116,811
      Opololo הודעה אחרונה: אימונים \ לחיצת כתפיים לאחר פריקת כתף Opololo, ‏25/8/16 ב- 14:29
      RSS
    7. קרוספיט/Crossfit

      קורספיט הינו אימון פונקציונלי על מחזורי הבנוי ומיועד להגברת הכושר הגופני, כוח, סבולת ואלמנטים רבים אחרים אצל המתאמן. אימון זה מתאים לכל הגילאים והמינים.
      נושאים:
      586
      הודעות:
      7,236
      MikeRozner הודעה אחרונה: טכניקה בקטלבלס MikeRozner, ‏20/8/16 ב- 23:29
      RSS
    8. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,414
      הודעות:
      8,256
      ta31 הודעה אחרונה: כאב מפרק כף היד ta31, ‏25/8/16 ב- 01:42
      RSS
    9. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      5,956
      הודעות:
      68,456
      Daniel Barack הודעה אחרונה: טסט רפואי testoviron depot Daniel Barack, ‏25/8/16 ב- 15:40
      RSS
    10. אמינושופ/AminoShop

      פורום המיועד לדיון על מבצעים והנחות של חנות אמינו-שופ העוסקת במכירה ושיווק של תוספי תזונה, בינהם אבקות חלבון, גיינרים, פורמולות לפני ואחרי האימון, חטיפי חלבון ועוד.
      נושאים:
      223
      הודעות:
      3,589
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,136
      הודעות:
      159,887
      White Walker הודעה אחרונה: לוג של ליפטר בדימוס White Walker, ‏25/8/16 ב- 15:28
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      1,968
      הודעות:
      5,217
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      1,985
      הודעות:
      18,971
      ziv_r הודעה אחרונה: Olympia 2016 ziv_r, ‏23/8/16 ב- 13:15
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,639
      הודעות:
      43,130
      EliC הודעה אחרונה: לקראת סוף חיטוב EliC, ‏25/8/16 ב- 14:02
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      399
      הודעות:
      6,290
      gad57 הודעה אחרונה: חטיף/עוגיה לארוחת בוקר gad57, ‏24/8/16 ב- 17:39
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,653
      הודעות:
      13,294
      G4F הודעה אחרונה: קטלר BPI בטעם תות, אזור צפון. G4F, ‏25/8/16 ב- 14:18
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      11,578
      הודעות:
      194,477
      biker הודעה אחרונה: המלצה על בלוג כלכלי biker, ‏24/8/16 ב- 19:22
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      362
      הודעות:
      2,598
      Moshe הודעה אחרונה: הצפה של הודעות Moshe, ‏21/8/16 ב- 23:35
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      81
      הודעות:
      2,277
      RSS