LBS - תזונה וכושר

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      456
      הודעות:
      2,187
      TimeTOLift הודעה אחרונה: איזה יעוץ אישי אתם ממליצים? TimeTOLift, ‏18/6/18 ב- 08:14
      RSS

    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      15,570
      הודעות:
      166,397
      Ronvaisman הודעה אחרונה: התקף אכילה. Ronvaisman, ‏18/6/18 ב- 11:20
      RSS

    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      16,042
      הודעות:
      165,066
      HalfSquat הודעה אחרונה: חוות דעת על תוכנית 5X5 עם תוספת נפח HalfSquat, ‏18/6/18 ב- 12:44
      RSS

    5. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,437
      הודעות:
      133,429
      MikeRozner הודעה אחרונה: כאבים אחרי בנצ' MikeRozner, ‏18/6/18 ב- 01:05
      RSS

    6. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,952
      הודעות:
      11,058
      Grizzly Bear הודעה אחרונה: כאבים בברך במהלך Leg Curl Grizzly Bear, ‏17/6/18 ב- 15:52
      RSS

    7. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      7,018
      הודעות:
      78,858
      noami5 הודעה אחרונה: אנטט+מסטרון מסתדרים ביחד בסייקל ? noami5, ‏18/6/18 ב- 11:12
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,302
      הודעות:
      174,872
      HalfSquat הודעה אחרונה: חצאים ונהנים HalfSquat, ‏18/6/18 ב- 12:11
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,077
      הודעות:
      6,351
      Mike הודעה אחרונה: תיאור מקרה – מדוע מכשירים שמודדים אחוזי שומן הם בולשיט Mike, ‏9/6/18
      RSS

    3. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,977
      הודעות:
      45,628
      THE BEAR הודעה אחרונה: אמצע חיטוב THE BEAR, ‏17/6/18 ב- 18:24
      RSS

    4. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,872
      הודעות:
      14,187
      liav הודעה אחרונה: תשלובת חלבון של מטריקס liav, ‏18/6/18 ב- 12:21
      RSS

    5. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,428
      הודעות:
      208,320
      touro הודעה אחרונה: קעקוע חדש ואימונים touro, ‏18/6/18 ב- 12:40
      RSS

    6. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      425
      הודעות:
      2,983
      Mike הודעה אחרונה: פורום עולם פיתוח הגוף, נשים ופורום מתחילים נכנסו לארכיון Mike, ‏16/5/18
      RSS

    7. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      11,427
      הודעות:
      106,734

      1. מתחילים בתזונה ואימונים

      2. פורום נשים

      3. אירובי וכושר קרבי

      4. קרוספיט/Crossfit

      5. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      6. בישול ומתכונים

      saareli הודעה אחרונה: מראה יבש saareli, ‏11/5/18
      RSS