LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      430
      הודעות:
      2,079
      Mike הודעה אחרונה: קניית ייעוץ אישי בפעם הראשונה Mike, ‏26/9/17 ב- 11:55
      RSS
    2. Q&A - שאלות ותשובות

      בפורום זה יתנהלו שרשורי Q&A (שאלות ותשובות) על ידי מנהלי הפורום ואנשים מהתחום, ובו יתאפשר למשתמשי האתר לשאול שאלות בנושאים שונים ולקבל מענה אישי.
      נושאים:
      5
      הודעות:
      122
      RSS
    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      15,099
      הודעות:
      162,896
      kotzer הודעה אחרונה: הורדת אחוז שומן kotzer, ‏26/9/17 ב- 13:47
      RSS
    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,376
      הודעות:
      159,708
      NewAcc הודעה אחרונה: פיגור בשריר NewAcc, ‏26/9/17 ב- 12:17
      RSS
    5. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      6,508
      הודעות:
      52,616
      propecia הודעה אחרונה: אימון ems propecia, ‏26/9/17 ב- 11:44
      RSS
    6. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      809
      הודעות:
      11,347
      Splifes הודעה אחרונה: א-ת-ג-ר הסקוואט! Splifes, ‏25/9/17 ב- 21:04
      RSS
    7. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,109
      הודעות:
      129,335
      RSS
    8. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,763
      הודעות:
      10,080
      יועד שורקי הודעה אחרונה: בעיה בברך ימין יועד שורקי, ‏26/9/17 ב- 12:22
      RSS
    9. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,634
      הודעות:
      75,529
      kotzer הודעה אחרונה: בדיקות דם kotzer, ‏26/9/17 ב- 13:49
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,248
      הודעות:
      170,319
      AQUANGEL הודעה אחרונה: לוג לימודים של מדריך מתוסכל AQUANGEL, ‏26/9/17 ב- 13:56
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,036
      הודעות:
      5,835
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,031
      הודעות:
      19,288
      Raw הודעה אחרונה: Arnold Classic Europe 2017 Raw, ‏24/9/17 ב- 12:59
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,882
      הודעות:
      44,933
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      438
      הודעות:
      6,524
      Ben97 הודעה אחרונה: חטיף חלבון Quest ביתי Ben97, ‏19/9/17
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,818
      הודעות:
      13,965
      Yuval OS הודעה אחרונה: שק חלבון ON Gold Standard ״אופטימום״ Yuval OS, ‏24/9/17 ב- 19:46
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,213
      הודעות:
      204,600
      Grizzly Bear הודעה אחרונה: איך לא לאבד מוטיבציה ברגעים הקשים? Grizzly Bear, ‏26/9/17 ב- 12:38
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      409
      הודעות:
      2,904
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      755
      הודעות:
      10,133
      RoyF הודעה אחרונה: BCAA בפעילות אירובי RoyF, ‏19/7/17
      RSS