LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      411
      הודעות:
      1,991
      RSS
    2. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      14,784
      הודעות:
      160,199
      Sonoss הודעה אחרונה: כמה כדאי לקחת מהמולטי ויטמין הזה ביום Sonoss, ‏30/4/17 ב- 15:04
      RSS
    3. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,007
      הודעות:
      156,360
      RSS
    4. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      5,817
      הודעות:
      47,677
      .eliko b.e הודעה אחרונה: תוכנית אימונים AB .eliko b.e, ‏30/4/17 ב- 14:48
      RSS
    5. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      767
      הודעות:
      10,952
      JustE הודעה אחרונה: דדליפט (טכניקה) JustE, ‏29/4/17 ב- 20:12
      RSS
    6. אירובי וכושר קרבי

      מטרת הפורום היא להתייעץ לגבי תוכניות אימון, ציוד בכל הנוגע לפעילות אירובית, ריצה, הליכה, רכיבה, שחייה. זה המקום גם להתייעץ לגבי הכנה לצה'ל - כושר קרבי.
      נושאים:
      26
      הודעות:
      214
      hanan הודעה אחרונה: איך להתחמם לקראת ריצה? hanan, ‏30/4/17 ב- 10:59
      RSS
    7. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      7,845
      הודעות:
      124,870
      PowerLifting הודעה אחרונה: התחרות שלי מאתמול - טוטאל 580 PowerLifting, ‏30/4/17 ב- 15:38
      RSS
    8. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,628
      הודעות:
      9,300
      Michael Pichenuk הודעה אחרונה: ברכיים רועדות Michael Pichenuk, ‏30/4/17 ב- 15:42
      RSS
    9. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,364
      הודעות:
      73,159
      Daniel Barack הודעה אחרונה: טוטסטרון נמוך Daniel Barack, ‏30/4/17 ב- 13:03
      RSS
    10. אמינושופ/AminoShop

      פורום המיועד לדיון על מבצעים והנחות של חנות אמינו-שופ העוסקת במכירה ושיווק של תוספי תזונה, בינהם אבקות חלבון, גיינרים, פורמולות לפני ואחרי האימון, חטיפי חלבון ועוד.
      נושאים:
      255
      הודעות:
      4,243
      fanta הודעה אחרונה: BPI BEST בטעם קרם עוגיות- מתי חוזר? fanta, ‏20/4/17
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,205
      הודעות:
      166,977
      oz25 הודעה אחרונה: הלוג שמגהק ושבע oz25, ‏30/4/17 ב- 15:15
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      1,999
      הודעות:
      5,590
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,014
      הודעות:
      19,160
      Raw הודעה אחרונה: (2017) Generation Iron 2 Raw, ‏30/4/17 ב- 09:14
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,792
      הודעות:
      44,343
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      426
      הודעות:
      6,425
      BlackSwan הודעה אחרונה: חייב עזרה דחוף BlackSwan, ‏29/4/17 ב- 21:43
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,742
      הודעות:
      13,665
      oz25 הודעה אחרונה: חלבון אופטימום גולד oz25, ‏28/4/17 ב- 16:29
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      11,968
      הודעות:
      200,476
      kotzer הודעה אחרונה: ** אתגר LBS מס' 2 יוצא לדרך ** kotzer, ‏30/4/17 ב- 15:42
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      386
      הודעות:
      2,735
      White Walker הודעה אחרונה: מחיקת הודעה White Walker, ‏30/4/17 ב- 15:34
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      674
      הודעות:
      9,574
      DeyTsaov הודעה אחרונה: כמה אתם משלמים על מנוי? DeyTsaov, ‏15/3/17
      RSS