LBS - תזונה וכושר

  1. ייעוץ והדרכה

    1. הרשמה לייעוץ אישי און-ליין בתזונה ואימונים

    2. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      479
      הודעות:
      2,311
      עזוב.. הודעה אחרונה: מתלבט אם לקחת עכשיו ייעוץ אישי או מאוחר יותר עזוב.., ‏24/4/19
      RSS

    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      16,651
      הודעות:
      175,679
      לירון. הודעה אחרונה: אבקת חלבון לירון., ‏21/5/19 ב- 11:48
      RSS

    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      17,342
      הודעות:
      177,055
      1tay הודעה אחרונה: מרגיש שהתוכנית לא טובה ולא משתפר 1tay, ‏21/5/19 ב- 11:39
      RSS

    5. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,783
      הודעות:
      137,950
      Gracie הודעה אחרונה: אי נעימות לאחר סקווט Gracie, ‏20/5/19 ב- 23:26
      RSS

    6. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      2,129
      הודעות:
      11,896
      JohnSnow הודעה אחרונה: דלקת בכתף ימין ואימוני רגליים JohnSnow, ‏20/5/19 ב- 12:55
      RSS

    7. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      7,553
      הודעות:
      84,591
      frozen הודעה אחרונה: עומד להתחיל frozen, ‏21/5/19 ב- 12:09
      RSS

  2. כללי

    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,366
      הודעות:
      177,949
      רפי צנציפר הודעה אחרונה: משחיף לבונה גוף רפי צנציפר, ‏21/5/19 ב- 11:23
      RSS

    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,105
      הודעות:
      6,626
      Mike הודעה אחרונה: מהי דחיסות קלורית? Mike, ‏20/5/19 ב- 20:43
      RSS

    3. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      3,108
      הודעות:
      46,917
      elchonon הודעה אחרונה: הערכת א"ש elchonon, ‏21/5/19 ב- 08:49
      RSS

    4. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,943
      הודעות:
      14,369
      Malk הודעה אחרונה: אבקת חלבון MP שוקולד חלב Malk, ‏20/5/19 ב- 15:35
      RSS

    5. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,676
      הודעות:
      212,854
      Candy הודעה אחרונה: שיאי גינס Candy, ‏21/5/19 ב- 01:17
      RSS

    6. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      437
      הודעות:
      3,031
      Mike הודעה אחרונה: כל פעם מקבל מיילים Mike, ‏20/5/19 ב- 14:19
      RSS

    7. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      11,423
      הודעות:
      106,711

      1. מתחילים בתזונה ואימונים

      2. פורום נשים

      3. אירובי וכושר קרבי

      4. קרוספיט/Crossfit

      5. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      6. בישול ומתכונים

      saareli הודעה אחרונה: מראה יבש saareli, ‏11/5/18
      RSS