LBS - כושר ופיתוח הגוף

    1. שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי

      שאלות לפני תחילת ייעוץ אישי בתזונה ואימונים עם צוות האתר.
      נושאים:
      426
      הודעות:
      2,052
      Mike הודעה אחרונה: מעי רגיז Mike, ‏28/7/17
      RSS
    2. Q&A - שאלות ותשובות

      בפורום זה יתנהלו שרשורי Q&A (שאלות ותשובות) על ידי מנהלי הפורום ואנשים מהתחום, ובו יתאפשר למשתמשי האתר לשאול שאלות בנושאים שונים ולקבל מענה אישי.
      נושאים:
      4
      הודעות:
      98
      RSS
    3. תזונה ותוספים

      שאלות בנושאים כלליים בתזונה ואורח חיים בריא. עזרה בתיקון תפריטים, יעוץ והכוונה בדרך למטרה, המלצה והסבר על תוספי תזונה שונים ומשונים.
      נושאים:
      15,046
      הודעות:
      162,379
      Daniel Barack הודעה אחרונה: לחם או בטטה Daniel Barack, ‏21/8/17 ב- 22:16
      RSS
    4. אימונים

      צריכים עזרה בשיפור התוכנית? רוצים להתייעץ או להכיר לנו תרגיל חדש? תוכלו למצוא את התשובות בפורום זה.
      נושאים:
      15,276
      הודעות:
      158,896
      Shaco הודעה אחרונה: עלייה במשקלי עבודה בזמן חיטוב Shaco, ‏21/8/17 ב- 22:17
      RSS
    5. מתחילים בתזונה ואימונים

      פורום זה מיועד למשתמשים שרק נכנסים לחדר הכושר או מתחילים להתעניין בתחום התזונה והאימונים. משתמשים עם פחות מ-30 הודעות, מוזמנים לנהל דיונים בפורום זה.
      נושאים:
      6,371
      הודעות:
      51,758
      יוסישיטרית הודעה אחרונה: חוות דעת על תוכנית יוסישיטרית, ‏21/8/17 ב- 16:46
      RSS
    6. פורום נשים

      פורום זה נועד לייעוץ והכוונה בנושאי תזונה ואימונים לנשים בכל הגילאים.
      נושאים:
      796
      הודעות:
      11,225
      maiblue48 הודעה אחרונה: הסיפור הקטן שלי maiblue48, ‏21/8/17 ב- 19:35
      RSS
    7. Powerlifting/Weightlifting

      האנשים החזקים בעולם, כל מה שקשור לכוח, תוכניות כוח, וויט ליפטינג, פאורליפטניג, שיטות אימון.
      נושאים:
      8,048
      הודעות:
      128,702
      kotzer הודעה אחרונה: דדליפט 5x5 180kg ללא . גב זוועה kotzer, ‏21/8/17 ב- 21:00
      RSS
    8. פציעות ספורט ובריאות הגוף

      פורום זה נועד לדיונים על פציעות זמניות או כרוניות. כמו כן, הפורום פתוח לדיונים על בריאות כללית של הגוף.
      נושאים:
      1,739
      הודעות:
      9,910
      avizz הודעה אחרונה: כאבי גב תחתון שבוע avizz, ‏21/8/17 ב- 19:26
      RSS
    9. סטרואידים ותרופות

      עברתם לשלב הבא בפיתוח הגוף? בפורום סטרואידים ותרופות תוכלו לקבל מענה ומידע לגבי כל סוגי הסטרואידים הקיימים.
      נושאים:
      6,574
      הודעות:
      74,979
      Michael Kaziev הודעה אחרונה: חוות דעת על טורינבול Michael Kaziev, ‏21/8/17 ב- 21:39
      RSS
    1. לוג בתזונה ואימונים

      רוצים לעקוב אחר האימונים והתזונה שלכם? רוצים לקבל ביקורות על המעשים שלכם ביומיום? רוצים לנהל לוג מסודר במקום נגיש מכל מחשב? פורום זה בשבלכם.
      נושאים:
      1,242
      הודעות:
      169,602
      ZivFarbman36 הודעה אחרונה: סתם עוד לוג של ילד עם זוקף פגום ZivFarbman36, ‏21/8/17 ב- 22:26
      RSS
    2. מחקרים בתזונה ואימונים

      פורום זה נועד לרכז את כל המחקרים והסקירות האחרונות שנעשו בתחום תזונה, אימון, פציעות, ביומכניקה, תהליכים הורמונלים ועוד.
      נושאים:
      2,024
      הודעות:
      5,780
      RSS
    3. עולם פיתוח הגוף ופיטנס

      תמונות, סירטונים, עידכונים, חוויות, מוזמנים לרשום ולרכז הכל בפורום זה.
      נושאים:
      2,026
      הודעות:
      19,221
      Ilanmeg הודעה אחרונה: הכנה לתחרות Ilanmeg, ‏17/8/17 ב- 13:19
      RSS
    4. תמונות חברי האתר

      רוצים להציג את עצמכם? רוצים לקבל עצות לשיפור או פידבקים? פרסמו את התמונות שלכם ואנו נעזור ונייעץ לכם בצורה הטובה ביותר.
      נושאים:
      2,867
      הודעות:
      44,781
      מתן1995 הודעה אחרונה: הערכת אחוז שומן, מפחד מהבטן מתן1995, ‏21/8/17 ב- 18:06
      RSS
    5. בישול ומתכונים

      שיתוף מתכונים, בישולים מעניינים, מבצעים ודילים במסעדות ורשתות מזון בישראל.
      נושאים:
      437
      הודעות:
      6,509
      RSS
    6. לוח מכירה/קנייה

      יש לכם תוספי מזון/ציוד שאתם לא משתמשים ומעוניינים למכור? רוצים לקנות זול יותר מכל חנות בארץ? לוח קנייה ומכירה ישרת אתכם לכל מטרה.
      נושאים:
      2,808
      הודעות:
      13,912
      RSS
    7. אוף טופיק

      כל הנושאים שאינם מתקשרים ישירות לפיתוח גוף או תזונה, יעוץ בנושאים שונים למען חברי הפורום.
      נושאים:
      12,163
      הודעות:
      203,533
      שלד הלילה הודעה אחרונה: הליגה הטובה בעולם חוזרת!! שלד הלילה, ‏21/8/17 ב- 20:58
      RSS
    8. משוב, תמיכה טכנית והודעות הנהלה

      פורום זה נועד לתלונות, הצעות, ושיפורי מערכת בפורום אל.בי.אס ופורטל קילוגרם.
      נושאים:
      403
      הודעות:
      2,867
      Mike הודעה אחרונה: שאלה לגבי פוסט שנמחק Mike, ‏4/8/17
      RSS
    9. ארכיון

      ארכיון מאמרים ודיונים מומלצים אשר התנהלו בפורום.
      נושאים:
      755
      הודעות:
      10,133
      RoyF הודעה אחרונה: BCAA בפעילות אירובי RoyF, ‏19/7/17
      RSS