הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י elchonon, ‏21/12/18.

המסלול האישי שלי

אימונים של פאוורליפטר טבעי ובריאותי

טוען...
  1. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אמת. אבל זה בא על חשבון כוווווווווווווולם.
     
    אני=] אוהב/ת את זה.
  2. 1,616 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,573
    לייקים:
    1,043
    מין:
    זכר
    זה בסדר וויתרת על המתח עם המשקל, תכף זה יורד.

    אצלי זה הפוך, בימים שאני מרגיש נהדר גם האימון הולך נהדר, בימים חרא האימונים חרא. זה נשמע יותר יפה הפוך, אבל אצלי הסיפור אגדות הזה לא עובד :confused001:
     
    שיר1, אני=] ו-elchonon אוהבים את זה.
  3. 797 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    640
    מין:
    נקבה
    חחחח רגע... מה?? אני לא אזרוק משקולות על אנשים שמעצבנים אותי :lol:
    אם כי לעתים זה די מפתה :ph34r:
     
  4. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    יש לך שליטה עצמית שראוי להערכה :angel:

    אבל זה בא על חשבון של מי שמתקשר אלי, מתאמן אצלי, חברים, ומי לא.
     
    אני=] אוהב/ת את זה.
  5. 797 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    640
    מין:
    נקבה
    הוהוהו. כשאני ממש עצבנית אני איומה.
    אני נועצת מבטי שטנה, ונהיית צינית להגעיל .___.
    ויש לי מלא מחשבות שחורות וכאלה. לפעמים אני מפחידה את עצמי. לעתים נדירות קורה שאני כועסת, אבל ממש כועסת ברמה שזה ממש פיזי. אני רואה שחור ואדום וכאלה.
    אבל גם אז, אני לא הופכת כיסאות או משהו חחח פשוט נושמת ומחכה שזה יעבור. מעולם לא נקטתי בפעולות בלתי הפיכות....
    וזה כבר כמעט ולא קורה. ב"ה. פעם היה קורה יותר, אבל למדתי להשתלט על עצמי. מניחה שזה היה מן קטע של גיל ההתבגרות.
    כיום אני בערך 95% מלאך, ו5% המפלצת מלוך נס :lol:
     
    נערך לאחרונה ב: ‏6/11/19 ב- 01:38
    elchonon אוהב/ת את זה.
  6. 17,484 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,635
    לייקים:
    5,583
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    לגבי מי שנתפס זה הבחור הרוסי עפ הכובע שעלה לקחת מקום ראשון?
    והוא הבין בכלל שזה בלי סטרואידים התחרות ?
    כאילו אפ ידוע מראש שזה ללא חומרים מה הקטע לקחת זה סתם טיפשות לדעתי
     
  7. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כן, זה היה הוא.
    אני לא יודע אם הוא ניסה לרמות, או שהוא באמת לא ידע.
     
    The Blast אוהב/ת את זה.
  8. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 07/11/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    אני=] אוהב/ת את זה.
  9. 17,484 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,635
    לייקים:
    5,583
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    לדעתי
    סקוואט קלאסי תנסה לעשות כמו החזרה האחרונה
    שגם הגב וגם האגן יעלו יחד
    לגבי פרונט תנסה לראות סרטון של רפיטו
    איך לעשות פרונט
    מזכיר טיפה שאתה מנסה לעשות lb
    עם מנח של פרונט
     
    שיר1 ו-elchonon אוהבים את זה.
  10. 21 נק' מוניטין
    0
    Texas Method

    Texas Method משתמש מתחיל

    Texas Method
    הצטרף:
    ‏27/10/19
    הודעות:
    38
    לייקים:
    21
    מין:
    זכר
  11. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    הרגע הסתכלתי על הסרטון של מארק ריפטו על פרונט סקוואט.
    עזר לי המון, אני צריך להרים חזה יותר, ולהוביל עם הברכיים קדימה.

    לגבי הסקוואט הרגיל, אני מנסה ליישם את התנועה שמארק מדבר עליו עם המותן, אבל אחרי שצפיתי בסרטון שלו שוב, אני רואה שאתה צודק, ואני אקח את זה לתשומת ליבי.
     
    שיר1 ו-The Blast אוהבים את זה.
  12. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 10/11/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    אני=], The Thunder Fist ו-שיר1 אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...