הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י elchonon, ‏21/12/18.

המסלול האישי שלי

אימונים של פאוורליפטר טבעי ובריאותי

טוען...
  1. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    למדתי מהטובות
     
    אני=] אוהב/ת את זה.
  2. 795 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    638
    מין:
    נקבה
    :blush:
    ושיר, כמובן! :P:
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  3. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 24/10/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    שיר1, אני=] ו-MonkeyD אוהבים את זה.
  4. 17,484 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,635
    לייקים:
    5,583
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    כפיים על האימון אלוף !
    אתה מתכוון בעז"ה להתחרות גם בירושלים בחנוכה?
     
    שיר1 ו-elchonon אוהבים את זה.
  5. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    בעז"ה, ואני מאמין שגם אתה.
     
    The Blast ו-MonkeyD אוהבים את זה.
  6. 795 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    638
    מין:
    נקבה
    אימלה אני כל פעם קוראת את המשקלים שלך ומקבלת סחרחורת :193ek:

    החלק הכי מאתגר בחדר הכושר שלי בחולון זה לרדת במדרגות בחזרה הביתה. הרגליים תמיד כמו ג'לי חחחח אם הייתי יכולה לתמלל אותן הן היו עושות כזה "בלעבלעבלעבלעבלע" לכל אורך הירידה חחחחח מזל שיש מעקה לאחוז בו :lol:

    ואנייי אני מכירה את המשחה הזו :0
    היו לי תקופות של דלקות נוראיות בשכמות, ואימוש הייתה שמה לי. היא מסריחה כמו מעבדה ומרגישה חמה וקרה בו זמנית, נכון? חחח
    היא הצילה את חיי אינספור פעמים o_O
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  7. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    מזדהה לגמרי עם רגלי הג'לי. קשה להסביר איך נראית ההליכה שלי, אבל זה כאילו שאני לא יכול לכופף את הברך, כל פסיעה הרגל האחורית ננעלת בצורה מוזרה כזאת וגורמת לישבן לבלוט בצורה עוד יותר מוזרה.
    וכל כמה פסיעות יש לי איזה טיק מוזר שמקפיץ לי את כל האגן.

    ומשום מה גם אישתי לא סובלת את הריח של המשחה, אבל לי זה ממש לא מפריע. וזה אכן נותן הרגשה מוזרה לשרירים.
     
    שיר1 ו-אני=] אוהבים את זה.
  8. 795 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    638
    מין:
    נקבה
    *נראה שהמקש עם האות ח' נתקע לך. אנא נקה את המקלדת* :lol::lol:
    ועל זה נאמר:

    upload_2019-10-24_18-53-50.png

    סתם חח באהבה ;)

    הממ ההגדרה של התחושה הזו שכאילו העור לועס מסטיק מנטה ממש ממש חריף חחח
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  9. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 27/10/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    אני=] ו-שיר1 אוהבים את זה.
  10. 164 נק' מוניטין
    0
    שיר1

    שיר1 משתמש מתחיל

    שיר1
    הצטרף:
    ‏18/6/19
    הודעות:
    169
    לייקים:
    188
    מין:
    נקבה
    כמה שתמיד היה כיף לדפדף בלוג שלך, עכשיו זה הפך להיות תענוג אמיתי :P:

    לקחתי לתשומת ליבי את מה שכתבת על ההתאוששות.
    תודה!
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  11. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    תמיד שמח לשתף ולעזור.
    ממש עזר לי ההתאוששות, מרגיש כמו חדש, מקווה שיעזור גם לך.
     
  12. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 31/10/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    The Blast, שיר1, MonkeyD ומשתמש נוסף אוהבים את זה.
  13. 795 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    638
    מין:
    נקבה
    המון בהצלחה!!! :s85:
    והדג הגדל יצטרך להרים יותר (אלא אם הוא חלול מבפנים חחח)
     
    שיר1 ו-elchonon אוהבים את זה.
  14. 1,616 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,573
    לייקים:
    1,043
    מין:
    זכר
    ממש ממש הייתי רוצה לראות אותך עושה סרטון של מתח עם משקל מכובד (40+)




    או סתם משהו שקשור למתח..
     
    שיר1 ו-elchonon אוהבים את זה.
  15. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    בהזדמנות.
     
    שיר1 ו-MonkeyD אוהבים את זה.
  16. 1,616 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,573
    לייקים:
    1,043
    מין:
    זכר
    עכשיו שאתה לא מתאמן סולו פאוורליפטינג אתה יכול לבצע מידי פעם את התרגיל הגברי במכון :saliva:
     
    שיר1 אוהב/ת את זה.
  17. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 31/10/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    אני=], שיר1 ו-MonkeyD אוהבים את זה.
  18. 1,616 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,573
    לייקים:
    1,043
    מין:
    זכר
    לא שמתי לב בכלל שאתה עומד להתחרות ואני מבלבל את המוח על מתח עם משקל. קודם כל תחרות מגניבה ביותר (שיש מקבילים, מתח וכו')
    ולא רק פאוורליפטינג, לפחות אני מחבב את הרעיון. דבר שני אדיר על המקום ה2 למרות ההפתעות.

    נראה את הסרטונים בקרוב :161bd:
     
    אני=], שיר1 ו-elchonon אוהבים את זה.
  19. 795 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,054
    לייקים:
    638
    מין:
    נקבה
    וואוווו אדייייררר!!!
    כל הכבוד! ברוך השם :s29:
    בעזרת השם תגיע גם לתחרות הבאה. לפי מה שתיארת פה נראלי לי שתקטוף את המקום הראשון כמו כלום... רק המקבילים חירבשו לך חחח... רק 3 חזרות מהמקום הראשון זה קרב צמודדד בטירוף!

    נראלי אני לא יכולה לעשות אפילו סקוואט אחד עם משקל הגוף שלי חחח (53!) :lol:
    ובמתח אני סובלת כבר בחזרה השלישית חחח o_O

    וסכתיין על הפירגון שלך לאחרים, לדעתי זה שווה יותר מהכל :0
     
    elchonon ו-MonkeyD אוהבים את זה.
  20. 3,165 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,927
    לייקים:
    2,014
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אני=] אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...