הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י elchonon, ‏21/12/18.

המסלול האישי שלי

אימונים של פאוורליפטר טבעי ובריאותי

טוען...
  1. 3,168 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,928
    לייקים:
    2,017
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 03/11/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    שיר1, אני=] ו-MonkeyD אוהבים את זה.
  2. 813 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,090
    לייקים:
    656
    מין:
    נקבה
    נוווו יש סרטונים מהתחרות? :s47:
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  3. 3,168 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,928
    לייקים:
    2,017
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    עוד לא קיבלתי אותם. אבל אין לי את הסרטון של 80 חזרות רצופות של דדליפט של 87.5 ק"ג.
    וזה עיקר התהילה שלי. זה קצת מבאס.
    הכל פחות רלוונטי, במיוחד בגלל שתפקדתי כמו כל שאר המתחרים אחרי זה בגלל הסחרחורת של הדדליפט.

    אבל הנה סרטון בשבילך @MonkeyD זה מתחרות מתח לפני שנה או שנתיים.
    ביצעתי את זה אחרי 15 חזרת דדליפט של 200 ק"ג ו 10 חזרות בנצ' 130 ק"ג.

     
    אני=] ו-MonkeyD אוהבים את זה.
  4. 1,616 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,574
    לייקים:
    1,043
    מין:
    זכר
    [​IMG]
    --- עידכון הודעה, ‏4/11/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏4/11/19 ---
    בא לי גם :saliva:
    --- עידכון הודעה, ‏4/11/19 ---


    יום שאחרי: עדיין לא התאוששתי מה35 מתח...
     
    אני=] ו-elchonon אוהבים את זה.
  5. 3,168 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,928
    לייקים:
    2,017
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    חחח... תשתה מיץ גזר מהול בלימונים.
     
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  6. 1,616 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,574
    לייקים:
    1,043
    מין:
    זכר
    אחי הרצפה שלי במכון עקומה
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  7. 3,168 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,928
    לייקים:
    2,017
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אתה אולי צוחק, אבל התרסק המרצפות בסטודיו שלי, ועכשיו הדדליפט שלי שקוע.
     
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  8. 1,616 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,574
    לייקים:
    1,043
    מין:
    זכר
    deficit deadlift תרגיל חמוד :wub:
     
    שיר1 ו-elchonon אוהבים את זה.
  9. 3,168 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,928
    לייקים:
    2,017
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    ידיים נכונות לסטרואידים זה כמו ידיים נכונות לרצח. יש אולי מצבים שאולי תצדיק רצח אדם, אם הוא מחבל וכדומה. גם אני יכול להצדיק סטרואידים לטיפול במחלות.
    אבל רצח סתם הוא לא מוצדק, גם אם המטרה להוכיח שאתה האיש החזק בעולם.
    אין הצדקה, ולא אתמוך בדעה שאומרת שרצח איטי של אדם את עצמו הוא מוצדק, מצטער.
    אני לא טוען את זה רק על מוזרקים. אלא גם על משתמשי סמים, מעשני סיגריות, שותי אלכוהול בהפרזה ולאלה שנוהגים במהירות מסוכנת בכבישים. זה לא זכותם לסכן אחרים ואת עצמם.

    אני משמיע את דעתי כל פעם מחדש שאיזה אדיוט נכנס לפורום במחשבה שסטרואידים זה סוכריות, או שחושבים שהם לא מסוכנים אם "יש לך את הידע המתאים" (מה זה ידע מתאים? למצוא ווריד בקלות? להגיע לתחת כדי להזריק? או לדעת איך להתמודד עם התקף לב כתוצאה מחומרים?).
    אני לפחות מאזן כאן את הפורום כשהרבה מחברי הפורום לא מוכנים להודות בסבל שהם עוברים מהזבל הזה. אני לפחות מציג את הדברים כמו שהם.
    זה שקראת את הפוסטים שלי מאה פעמים, זה בעיה שלך, אבל להרבה אנשים מה שאני כותב הוא הפעם הראשונה שלהם.
    אם זה חופר לך, אל תקרא, זה פורום שמביעים דעות, ובתוך אותם דעות אתה עלול למצוא כמה שלא דומים לשלך.

    "בחירה חופשית" אומר שאתה מסוגל לבחור מה שאתה רוצה, כולל רצח. זה לא אומר שמותר לך, או שלא נעצור אדם מרושע מלפגוע באנשים.
    יש לכל אדם בחירה להזיק לעצמו, זה לא סותר שבתור מדינה ועם, אנחנו אוסרים סחר בחומרים מזיקים, מסיבה פשוטה, כי זה מסכן את עצמנו, כי אנחנו חיים ביחד.
    עלי למנוע מאנשים לפגוע באחרים ובעצמם. ואני מוכן לשבור את השיניים למי שינסה להתאבד, למרות שזה בחירה שלו. אני יעשה הכל להציל חיים של אדם, גם אם הוא עצמו לא רוצה.
    ואני גם מוכן לחפור לך ולעוד אנשים בפורום על הסכנות של חומרים, גם אם בחרתם להזריק ולהזיק לעצמך.
    זה לא זכותכם לפגוע בעצמך, אבל אתם יכולים טכנית לעשות את זה. וזה כן זכותי להביע את דעתי שאולי תעזור למישהו.

    מפריע לך? תדלג על מה שכתבתי, או שאפילו תוריד לי מוניטין אם זה נותן לך משהו.

    ואיך יודעים מי מזריק? לא יודעים בבירור. אבל אנחנו ארץ קטנה, וכולם מכירים את כולם. יש מעקב לא קטן אחרי תוכנית אימונים של ספורטאים, אפשר לראות לפי העומס, ההקפצות במשקל, ולפי זה לחשוש. משם מוצאים את הזמן האידיאלי לבדיקת פתע, שגובל בקנס כבד עבור הפרת הסכם.
    בתחרות הקודמת היה בחור שידענו שמוזרק, רק בסוף התחרות לקחו ותו לפוליגרף, וכמובן שעלו עליו, הוא הודה, ונקנס.
    תאמין לי שלא שווה לנסות לרמות, זה מידי קל לעלות על הרמאים, אבל תמיד יהיה את אלה שינסו.

    אני לא יחשוף את כל הדרכים לתפוס מישהו, כדי שלא יבוא מי שינסה להערים, אבל תאמין לי שזה נטחן כבר, ואני משוכנע שאנחנו תחרות מאוד נקיה.
     
    שיר1 אוהב/ת את זה.
  10. 22 נק' מוניטין
    0
    Texas Method

    Texas Method משתמש מתחיל

    Texas Method
    הצטרף:
    ‏27/10/19
    הודעות:
    39
    לייקים:
    22
    מין:
    זכר
    אתה משווה נטילת סטרואידים לרצח, ואין לזה מקום - מפני שזו טעות. רוב נוטלי הסטרואידים לא מתים מזה - כך שהשוואה של נטילת סטרואידים לרצח שגויה.
    תראה את frozen - תסמוך עליו שהוא יודע שהוא פוגע בעצמו, אממה - הוא יודע את זה והוא יודע את כל התהליכים שקורים אצלו בגוף. בנוסף לכך, הוא יודע איך להתנהל מבחינת תזונה אימונים ומינונים - הוא יודע מה הוא עושה. אם אתה רוצה לומר שסטרואידים מובילים לרצח - תצטרך לבוא עם ראיות. אני אצפה בכולן. לבוא ולהגיד "סטרואידים זה כמו רצח" מפני שהם עלולים לגרום לך למות (נדיר) בלי להציג נימוקים הסברים ופירוטים זה שווה ערך לומר "סודנים מסוכנים למדינה" מפני שיש סודנים שאונסים בחורות ועושים מעשים רעים. בשני המקרים יש הכללה - וסטרואידים לא הורגים את הרוב (מעטים האנשים שמתו מסטרואידים. ומעטים הסודנים שאנסו בחורות. רוצה להוכיח אחרת?). אין בעיה שאתה משמיע את דעתך בפני מישהו חדש שלא מוכן ליטול חומרים (ואפילו למישהו שמוכן ליטול סטרואידים). פעם אחת זה בסדר - אבל להמשיך ולבלבל את המוח לאותם אנשים - זה סתם מוציא אותך מעצבן, ואף אחד מהם כבר לא ייקח אותך ברצינות. ידע מתאים - לדעת את התהליכים ההורמונליים שמתרחשים בגוף בעת נטילת סטרואידים, להקפיד על תזונה מתאימה ותוכנית אימונים מתאימה. לומר "סטרואידים זה רע לכולם" וש "סטרואידים זה שווה ערך לרצח זה כמו לומר ש "להיות פאוורליפטר זה רע" מפני שיש כאלה שנפצעים מזה, וש "פאוורליפטינג זה רצח" מפני שיש אנשים שמתים מזה (כמו בבנץ' פרס). ואנא ממך, אל תנבל את הפה. רוב נוטלי הסטרואידים בפורום לא חושבים שהכל טוב ויפה. דוגמה טובה: Gnfit. הוא מודה שהסטרואידים פוגעים בו, וגם frozen מודה שסטרואידים פוגעים בגוף. אני קורא את ההודעות שלך כל פעם מחדש לגבי סטרואידים - ואמנם אתה כותב את זה לכל מיני אנשים שבשבילם זו הפעם הראשונה - אך אתה גם כותב את זה למוזרקים שיודעים היטב את הדעה שלך בעניין, ולא מסכימים איתה. להמשיך להטיף להפסיק ליטול סטרואידים למי שכבר הצגת בפניו את הדעה שלך - זה מציק. פעם אחת תציג את הדעה שלך בעניין - זה הכל. להמשיך להגיד שוב ושוב ושוב לאותם אנשים רק יעצבן אותם יותר. ברור שזאת בחירה שלך - זאת בסך הכל הצעה, ואשמח אם תחשוב עליה ותיישם אותה. אני לא מוזרק, ואתה מוזמן לקרוא את הלוג שלי לוג טקסס!!! ועל פי המשקלים שלי בלבד תבין שאני לא מוזרק.
    דרך אגב - לא קשה לרמות בבדיקת סמים.
    ההוא שבדק את לאנס אמסטרונג באופן קבוע אמר שבדק אתו 150 פעמים ולא מצא כלום (לא בטוח, קח בערבון מוגבל).
     
  11. 3,168 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,928
    לייקים:
    2,017
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    לא אמרתי שמי שמזריק ימות. אמרתי שזה מסוכן, שאומר שעלול להיות נזק לגוף. לא בהכרח מוות. האם יותר נעים לחיות עם נזק או למות? כל אחד יחליט לעצמו.
    השוואתי רצח להתאבדות, והתאבדות לאדם שמזיק לעצמו.
    Gnfit הוא אחד הסיבות שאני טוען מה שאני טוען. אני מכיר הרבה כמוהו לצערי שמשלמים מחיר לא זול בגלל החומרים.

    הבעת את דעתך שזה מעצבן אותך שאני אנטי חומרים, ואני עדיין אנטי חומרים. אין מה לעשות, לא תצליח לשנות אותי, ואני לא מנסה לשנות אותך.
    זכותך להתעצבן על מה שאני כותב, אבל זה לא ישנה את דעתי.

    מה איכפת לי שיתעצבנו? אני פורק כאן את המחשבות שלי, שיקפצו.
    --- עידכון הודעה, ‏4/11/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏4/11/19 ---
    וזה לא יפה שליכלכת את הלוג של @אני=] , מציע לך למחוק את ההודעות שלך שם, כי זה פשוט לא יפה לפתוח דיון אישי בלוג של מישהו אחר.
     
    אני=] אוהב/ת את זה.
  12. 22 נק' מוניטין
    0
    Texas Method

    Texas Method משתמש מתחיל

    Texas Method
    הצטרף:
    ‏27/10/19
    הודעות:
    39
    לייקים:
    22
    מין:
    זכר
    השוות בצורה מאד ברורה אדם שנוטל סטרואידים לאדם שרוצח את עצמו, זאת השוואה פסולה.
    גם אם היית משווה התאבדות לנטילת סטרואידים, זאת עדיין השוואה פסולה כי התאבדות= מוות.
    אין לי בעיה שאתה אנטי חומרים. מפריע לי שאתה ממשיך להטיף לאלה שכבר יודעים את הדעה שלך בעניין. לא אכפת לך לעצבן אותם, אני מבין, אבל אתה רוצה שהם יפסיקו עם הסטרואידים, לא? להטיף שוב ושוב למישהו שכבר שמע את הדעה שלך בעניין רק ירחיקו אתו עוד יותר מלהפסיק.
    אם זכור לי נכון, זה אתה שהתחיל לפרט להסביר ולנמק על למה אתה כל כך שונא חומרים ששאלתי אותך שאלה פשוטה, בלי ציפייה באמת לתשובות ארוכות כמו שנתת. בנוסף לכך, זרמת לגמרי - אז אולי תרצה לשנות את ניסוח ההאשמה? "לכלכנו את הלוג של הבחורה"
     
  13. 3,168 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,928
    לייקים:
    2,017
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    שמעתי את דעתך, והשמעתי את דעתי.
    לך מפריע שאני חוזר על עצמי, ולי לא.
    אני חושב שזה דומה להפליא להתאבדות, ואתה סבור שלא.
    אני חושב שאין זכות לאדם לפגוע בעצמו, ואתה סבור שכן.

    אין יותר מה לחרוש על הנושא.

    פתחת דיון אישי בלוג של מישהי אחרת, זה לא כל כך יפה. וזה לא יפה שזרמתי איתך.
    אני מחקתי את ההודעה שלי שם, אני ממליץ לך לעשות אותו דבר.
    אבל איך שבא לך. אם אתה רוצה לנקות את המצפון שלך שזה אשמתי שעניתי, אתה בהחלט יכול.
     
    אני=] אוהב/ת את זה.
  14. 22 נק' מוניטין
    0
    Texas Method

    Texas Method משתמש מתחיל

    Texas Method
    הצטרף:
    ‏27/10/19
    הודעות:
    39
    לייקים:
    22
    מין:
    זכר
    אין לי מצפון על זה, מפני שלא עשיתי שום דבר רע
     
  15. 3,168 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,928
    לייקים:
    2,017
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 06/11/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    שיר1, MonkeyD ו-אני=] אוהבים את זה.
  16. 1,616 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,574
    לייקים:
    1,043
    מין:
    זכר
    מה לא ברור...הטסט נובע מהמתח עם המשקל.
     
  17. 3,168 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,928
    לייקים:
    2,017
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    מה הקשר?
    ואם כן, זה עוד סיבה להפסיק עם זה, אני ממש לא מעוניין בטסט גבוה.
    אלא אם כן זה יבוא בלי כל התופעות לואי.
     
  18. 1,616 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,574
    לייקים:
    1,043
    מין:
    זכר
    זו הייתה ציניות אלחנן :XzTflnvVA9:
     
    Sergio_Katz ו-elchonon אוהבים את זה.
  19. 3,168 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,928
    לייקים:
    2,017
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אחי, אל תהיה ציני עם אדם עם טסט גבוה :Sync-0h5y1d7:
     
    MonkeyD ו-אני=] אוהבים את זה.
  20. 813 נק' מוניטין
    0
    אני=]

    אני=] משתמש קבוע

    אני=]
    הצטרף:
    ‏5/2/18
    הודעות:
    1,090
    לייקים:
    656
    מין:
    נקבה
    הו, אם יש משהו שגיליתי על עצמי זה שעצבים, ובכללי ימים גרועים, עושים פלאים ליכולות שלי בחדר הכושר.
    לא יודעת אם יש אצלי קשר לטסטוסטרון :)lol:) אבל כשבאלי לי לפרוק עצבים, זה טוב שיש משקולת בסביבה.
    באיזשהו מקום זה מנקה את הראש והנפש. תרפיה.
     
    MonkeyD ו-elchonon אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...