kotzer
פעילות אחרונה:
‏23/5/18 ב- 00:58
הצטרף:
‏17/1/16
הודעות:
6,247
לייקים:
1,966
לוגים:
2
מין:
זכר
יום הולדת:
‏28/1/90 (גיל: 28)

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

kotzer

מנהל ראשי, זכר, 28

מנהל
kotzer נראה לאחרונה:
‏23/5/18 ב- 00:58
    1. Lior.itzhak94
      Lior.itzhak94
      איך אני יכול לשאול אותך משהו בפרטי?
      1. kotzer
        kotzer
        אם זה משהו אישי או שבעיה לפתוח דיון אז כן, אם לא אז אתה מוזמן לפתוח דיון ולתייג אותי ואני אענה
        ‏8/5/18
    2. ארנולד שוורצנגר
      ארנולד שוורצנגר
      למה אני לא יכול לכתוב כלום... אני צריך לשאול שאלה וזה לא נותן לי...
      1. kotzer
        kotzer
        איפה אתה מנסה לכתוב שאלה?
        ‏3/5/18
      2. ארנולד שוורצנגר
        ארנולד שוורצנגר
        בפורום אימונים
        ‏3/5/18
      3. kotzer
        kotzer
        כנראה בגלל שאתה משתמש חדש, משתמשים חדשים צריכים לפתוח דיון בפורום מתחילים בתונה ואימונים. אל תדאג, אתה תקבל מענה הולם שם
        ‏3/5/18
        ארנולד שוורצנגר אוהב/ת את זה.
    3. HalfSquat
      HalfSquat
      הי. פתחתי יוזר חדש כי שכחתי את הסיסמה של המייל של היוזר הקודם. תוכל בבקשה לקשר אותי ללוג חצאים ונהנים שאני יוכל להמשיך לעדכן?

      תודה.
      1. kotzer
        kotzer
        טופל
        ‏26/4/18
        HalfSquat אוהב/ת את זה.
    4. Ron.cohen13
      Ron.cohen13
      מה דעתך על חיטוב עם madcow? חיפשתי הרבה בפורום ויש דעות לכאן ולכאן, ורציתי לשמוע מה דעתך
      ואם יש צורך להוסיף תרגיל עזר

      עוד שאלה שאשמח שתענה, התפריט חיטוב שלי עם גירעון של 300 קלוריות מה Rmr שלי
      אני שוקל 64
      1.64
      זה בסדר?
      1. צפה בתגובות קודמות...
      2. Ron.cohen13
        Ron.cohen13
        ‏3/4/18
      3. kotzer
        kotzer
        בגדול דניאל כבר ענה לך על הכל, אני הייתי מקשיב לו, הוא בהחלט מבין מאוד בזה, יותר ממני
        ‏3/4/18
        Ron.cohen13 אוהב/ת את זה.
      4. Ron.cohen13
        Ron.cohen13
        תודה רבה
        ‏3/4/18
    5. arik1254515
      arik1254515
      יש סיכוי אתה יכול לפתוח את ההודעות הפרטיות
      כדי שאפשר יהיה לשלוח לך הודעה פרטית ?
    6. Tartaruga
      Tartaruga
    7. אלעד כהן
      אלעד כהן
      היי אני חדש בפורום והעאלתי שאלה, תוכל לעזור לי ?
      1. kotzer
        kotzer
        אני בהחלט יכול לנסות, שלח לי לינק לדיון
        ‏19/3/18
      2. אלעד כהן
    8. יחיאל58
      יחיאל58
      אהלן:-) לפני כמה זמן ענית לי על ההבדלים בין תזונה של כוח ומסה... ענית שלהתפתחות מקסימלית צריך להיות במאזן קלורי חיובי. זה נכון גם אני רוצה להתחזק אבל לא לעלות במשקל כ"כ או שזה חייב לבא ביחד? וגם אם כן מאזן גבוהה או מספיק 200-300? תודה:-)
      1. kotzer
        kotzer
        שלום יחיאל, אנחנו נוטים לא לענות לשאלות לכאלה בהודעות פרטיות, אתה מוזמן לכתוב פוסט בנושא או להמשיך את הפוסט שכבר פתחת עם השאלה הזאת
        ‏7/11/17
      2. יחיאל58
        יחיאל58
        טוב תודה:-)
        ‏7/11/17
    9. AQUANGEL
      AQUANGEL
      אנימה או מנגה?
      1. צפה בתגובות קודמות...
      2. kotzer
        kotzer
        אנימה, לא מסתדר כל כך עם מנגה
        ‏27/8/17
      3. AQUANGEL
        AQUANGEL
        אבל האנימה נוראית, צריך לשנות את התת כינוי שלך למנהל פורום תזונה ופירות שטן
        ‏27/8/17
      4. kotzer
        kotzer
        אני דווקא אוהב אותה, אבל היא מתקדמת לאט, אז אני רואה אותה רק פעם בחודש כזה ואז אני יכול לרוץ עם הפרקים
        ‏27/8/17
    10. דביר2
      דביר2
      מה קורה אחי צריך יעוץ ממך
      1. kotzer
        kotzer
        אתה מוזמן לפתוח דיון ואני אענה בשמחה
        ‏16/7/17
      2. דביר2
        דביר2
        פתחתי כבר דיון רוצה לתעייץ בפרטי
        ‏16/7/17
      3. kotzer
        kotzer
        אנחנו לא נוטים להגיב בפרטי, אם תפתח אבל דיון גם בנושא הזה אני אענה שם
        ‏16/7/17
    11. TheStrongest
      TheStrongest
    12. TheStrongest
    13. Vaisman
      Vaisman
    14. TheStrongest
      TheStrongest
    15. TheStrongest
      TheStrongest
      אז פתחתי נושא חדש בתזונה ואימונים למתחילים ובאזור שם לא עונים לי על השאלות, ואני לא יכול לשאול אותם בפורום תזונה ותוספים - אתה יכול לענות לי שם?
    16. Vaisman
      Vaisman
      אפשר עזרה בדיון בפורום ?
    17. TheStrongest
      TheStrongest
      אפשר עזרה בפרטי?
      1. kotzer
        kotzer
        אנחנו מעדיפים לא לענות בפרטי, אלא לענות בדיון בפורום.
        פתחת דיון בנושא?
        ‏7/6/17
      2. TheStrongest
        TheStrongest
        עוד לא, זה ממש חוות דעת קצרה ואני מעדיף לקבל את זה ספציפית בפרטי...
        ‏7/6/17
      3. kotzer
        kotzer
        גם אם זה ממש קטן, אין שום בעיה לפתוח על זה אשכול
        ‏8/6/17
    18. Vaisman
      Vaisman
      יש סיכוי שתעזור לי בבקשה עם פוסט שהעלתי בפורום לפני כמה דקות ?
    19. Vaisman
      Vaisman
      יש לי עוד שאלה אחת אם תוכל לענות לי.
      לגבי העמסה של UD2 שמתחילה מיום שישי אחרה״צ ונגמרת בשבת בערב אני אמור לספור את הכמות חלבון שלי מתחילת ההעמסה או מתחילת יום שבת כיום חדש ?
      1. kotzer
        kotzer
        מה זה UD2? בכל מקרה אנחנו מעדיפים לא לענות בפרטי, אלא לענות בדיון בפורום.
        פתחת דיון בנושא?
        ‏23/5/17
      2. Vaisman
        Vaisman
        כן פתחתי אתמול, תוכל לענות לי בפורום ?
        ‏24/5/17
      3. kotzer
        kotzer
        הייתי עונה, אבל לרוע המזל אני לא מבין בזה מספיק
        ‏24/5/17
    20. אוסנת
      אוסנת
      היי אשמח אם תוכל לענות לי על השאלה החדשה שפרסמתי. אתה באמת עזרת לי מאוד עם התשובות שלך בפעמים קודמות והסברת לי בסבלנות, ובהשקעה עם כוונה טובה. זה ממש חשוב לי ואשמח לחוות הדעת והעזרה שלך
  • טוען...
  • טוען...
  • טוען...
  • טוען...
  • אודות

    מין:
    זכר
    יום הולדת:
    ‏28/1/90 (גיל: 28)
  • טוען...