kotzer
פעילות אחרונה:
‏24/6/17 ב- 00:51
הצטרף:
‏17/1/16
הודעות:
3,863
לייקים:
1,064
לוגים:
1
מין:
זכר
יום הולדת:
‏28/1/90 (גיל: 27)

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

kotzer

מנהל פורום תזונה ותוספים, זכר, 27

מנהל
kotzer נראה לאחרונה:
‏24/6/17 ב- 00:51
    1. TheStrongest
      TheStrongest
      אז פתחתי נושא חדש בתזונה ואימונים למתחילים ובאזור שם לא עונים לי על השאלות, ואני לא יכול לשאול אותם בפורום תזונה ותוספים - אתה יכול לענות לי שם?
    2. Vaisman
      Vaisman
      אפשר עזרה בדיון בפורום ?
    3. TheStrongest
      TheStrongest
      אפשר עזרה בפרטי?
      1. kotzer
        kotzer
        אנחנו מעדיפים לא לענות בפרטי, אלא לענות בדיון בפורום.
        פתחת דיון בנושא?
        ‏7/6/17
      2. TheStrongest
        TheStrongest
        עוד לא, זה ממש חוות דעת קצרה ואני מעדיף לקבל את זה ספציפית בפרטי...
        ‏7/6/17
      3. kotzer
        kotzer
        גם אם זה ממש קטן, אין שום בעיה לפתוח על זה אשכול
        ‏8/6/17
    4. Vaisman
      Vaisman
      יש סיכוי שתעזור לי בבקשה עם פוסט שהעלתי בפורום לפני כמה דקות ?
    5. Vaisman
      Vaisman
      יש לי עוד שאלה אחת אם תוכל לענות לי.
      לגבי העמסה של UD2 שמתחילה מיום שישי אחרה״צ ונגמרת בשבת בערב אני אמור לספור את הכמות חלבון שלי מתחילת ההעמסה או מתחילת יום שבת כיום חדש ?
      1. kotzer
        kotzer
        מה זה UD2? בכל מקרה אנחנו מעדיפים לא לענות בפרטי, אלא לענות בדיון בפורום.
        פתחת דיון בנושא?
        ‏23/5/17
      2. Vaisman
        Vaisman
        כן פתחתי אתמול, תוכל לענות לי בפורום ?
        ‏24/5/17
      3. kotzer
        kotzer
        הייתי עונה, אבל לרוע המזל אני לא מבין בזה מספיק
        ‏24/5/17
    6. אוסנת
      אוסנת
      היי אשמח אם תוכל לענות לי על השאלה החדשה שפרסמתי. אתה באמת עזרת לי מאוד עם התשובות שלך בפעמים קודמות והסברת לי בסבלנות, ובהשקעה עם כוונה טובה. זה ממש חשוב לי ואשמח לחוות הדעת והעזרה שלך
    7. tkhv5000012
      tkhv5000012
    8. Rotemmmm
      Rotemmmm
      שלום אחי
      ראיתי שאתה מבין בנושא ורציתי לשאול לעזרתך.
      חיטוב שבוע שלישי גובה 175 משקל 77:
      1450 קלוריות.
      180 גרם חלבון.
      120 גרם פחמימות.
      27 גרם שומן.
      האם אתה חושב שהערכים נכונים? מה לשפר?
      1. kotzer
        kotzer
        אני אענה לך בדיון שרשמת, ככה תוכל לקבל עזרה יותר מקיפה
        ‏1/5/17
    9. נאור ברק
      נאור ברק
      לגבי התפריט שלי,ובעיקר כמויות החלבון
      בעקרון אני יכול לעמוד בו פשוט הוא נראה לי מכיל קצת יותר מידי חלבוו ואני נמנע מלעשות שינויים על מנתלא לפגוע בתהליך הירידה
    10. נאור ברק
      נאור ברק
      אהלן גבר,תגיד יש מצב לקצת עזרה עם זה?
      1. kotzer
        kotzer
        תזכיר לי עם מה?
        ‏2/3/16
  • טוען...
  • טוען...
  • טוען...
  • טוען...
  • אודות

    מין:
    זכר
    יום הולדת:
    ‏28/1/90 (גיל: 27)
  • טוען...