נק' מוניטין:
1
אני נמצא בצבא. ביום חמישי האחרון חזרתי הביתה אחרי שסגרתי 11 יום בבסיס. כחלק מהאורח חיים שלי אני לא מרבה לאכול פחמימות ומלח חוץ מפעמים שבהם אני עושה לי ארוחות צ׳יט וכו׳. הרבה אנשים אמרו לי שממש הרזתי.. אחרי מה שאספר אני לא יודע אם זה נכון (סליחה על הקיצוניות)
כשחזרתי הביתה עשיתי את הצ׳יט שלי ואכלתי סלופי ג׳ו עם צ׳יפס, סלט וגלידה. האמת שבאותו יום לא כל כך יצא לי לאכול משהו חוץ מזה ובנוסף עשיתי שני אימונים ככה שהיו לי המון קלוריות להשלים.
ביום למחרת תכננתי לאכול עם חברים משהו קטן בחוץ, אולי לשבת בפאב ולנשנש משהו.
בארוחת שישי לא אכלתי יותר מדי כי ידעתי שאצא אז אכלתי מנת בשר ושעועית וירקות.
ואז... כשיצאתי עם החברים אכלתי בחוץ כריך חזה עוף בג׳בטה עם צ׳יפס קטן בצד ושתיתי בירה. חזרתי הביתה ותקף אותי התקף אכילה, כאילו הצ׳יט שלי נמשך כבר יומיים... אכלתי המון קורנפלקס עמוס בתוך קערה ולאחר מכן כל מיני שוקולדים..
אני חייב לומר שאני לא עושה את הדברים האלה באופן לא רצוני כבר מעל 4-5 שנים. אני שומר על תזונה ואני אוהב את זה. האופי המנטלי שלי התחזק מאוד עם הזמן עד כדי שאני מסוגל לראות אנשים אוכלים הכל מהכל מבחינת דברים לא בריאים ואני פשוט אסתכל עליהם ואחכה לארוחה הבריאה שלי בשעה הקבועה שלי בתפריט.
הפעם זה פשוט התפרץ ממני והאמת שאני די מרגיש לא בנוח ואני יכול לשער למה זה קרה אבל איכשהו אני מעדיף שמישהו יביע את דעתו...
אני יודע שהרבה ירימו גבה ויגידו שיכול להיות שלא יקרה כלום ושאני סתם קיצוני מדי אבל עדיין אני חייב לעצמי את הדעה הזאת, אני תמיד ככה באופי שלי.
@Mike @Daniel Barack @yogevnn @White Walker @hanan @kotzer
כשחזרתי הביתה עשיתי את הצ׳יט שלי ואכלתי סלופי ג׳ו עם צ׳יפס, סלט וגלידה. האמת שבאותו יום לא כל כך יצא לי לאכול משהו חוץ מזה ובנוסף עשיתי שני אימונים ככה שהיו לי המון קלוריות להשלים.
ביום למחרת תכננתי לאכול עם חברים משהו קטן בחוץ, אולי לשבת בפאב ולנשנש משהו.
בארוחת שישי לא אכלתי יותר מדי כי ידעתי שאצא אז אכלתי מנת בשר ושעועית וירקות.
ואז... כשיצאתי עם החברים אכלתי בחוץ כריך חזה עוף בג׳בטה עם צ׳יפס קטן בצד ושתיתי בירה. חזרתי הביתה ותקף אותי התקף אכילה, כאילו הצ׳יט שלי נמשך כבר יומיים... אכלתי המון קורנפלקס עמוס בתוך קערה ולאחר מכן כל מיני שוקולדים..
אני חייב לומר שאני לא עושה את הדברים האלה באופן לא רצוני כבר מעל 4-5 שנים. אני שומר על תזונה ואני אוהב את זה. האופי המנטלי שלי התחזק מאוד עם הזמן עד כדי שאני מסוגל לראות אנשים אוכלים הכל מהכל מבחינת דברים לא בריאים ואני פשוט אסתכל עליהם ואחכה לארוחה הבריאה שלי בשעה הקבועה שלי בתפריט.
הפעם זה פשוט התפרץ ממני והאמת שאני די מרגיש לא בנוח ואני יכול לשער למה זה קרה אבל איכשהו אני מעדיף שמישהו יביע את דעתו...
אני יודע שהרבה ירימו גבה ויגידו שיכול להיות שלא יקרה כלום ושאני סתם קיצוני מדי אבל עדיין אני חייב לעצמי את הדעה הזאת, אני תמיד ככה באופי שלי.
@Mike @Daniel Barack @yogevnn @White Walker @hanan @kotzer
נערך לאחרונה:
