מסה מה שייק המסה שלכם?

הנושא בפורום 'בישול ומתכונים' פורסם ע"י ניר669, ‏10/9/15.

טוען...
  1. 49 נק' מוניטין
    0
    ניר669

    ניר669 משתמש פעיל

    ניר669
    הצטרף:
    ‏28/8/15
    הודעות:
    303
    לייקים:
    38
    מין:
    זכר
    אני משער שיש פה להרבה שייק מסה או סתם שייק עם הרבה קלוריות שאתם עושים לעצמכם מידי פעם וחשבתי שיהיה מעניין לשמוע רעיונות של אחרים אולי נוסיף ונשנה משהו..
    אני שם
    250 מ"ל חלב 3%
    7-10 כפות שיבולת שועל
    כף-כף וחצי חמאת בוטנים
    1-2 תפוחי עץ
    בננה/מנגו
    3 תמרים
    *מידי פעם מוסיף דבש/אפרסק/שזיף
     
  2. 0 נק' מוניטין
    0
    avivrub1

    avivrub1 משתמש מתחיל

    avivrub1
    הצטרף:
    ‏3/4/15
    הודעות:
    2
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    300 מ"ל חלב
    סקופ חלבון
    150 גרם בערך שיבולת שועל
    בננה
    כמה תמרים
    וכמה קוביות קרח
     
  3. 32,434 נק' מוניטין
    1
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,786
    לייקים:
    10,904
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    2 ליטרים חלב
     
    F-E, harder, Yakov_98 ו-19 משתמשים נוספים אוהבים את זה.
  4. 15,096 נק' מוניטין
    2
    Matty

    Matty מושעה

    Matty
    הצטרף:
    ‏1/1/14
    הודעות:
    16,289
    לייקים:
    8,131
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הטכניון
    2 סקופים של עפקות ניפוח.
    סקופ אחד של קזאין שלא יתפרק השריר בלילה .
    עסטרואידים קצת בישביל הנפח של השריר .
    ולא שם מים, אני משתמש בזיעה של החולצה שלי אחריי האימון בישביל Gainz מקסימלי.
    ובדיוק אחריי השייק סט של בייספס בישביל לתקוף את השריר מכל כיוון.
     
    mr.body, raz.b, juhur ו-14 משתמשים נוספים אוהבים את זה.
  5. 34,096 נק' מוניטין
    0
    White Walker

    White Walker משתמש על משתמש כבוד

    White Walker
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏10/3/13
    הודעות:
    24,250
    לייקים:
    15,180
    מין:
    זכר
    250 מל שוקו או משקה חלב בטעם שוקולד מריר (או משהו בסגנון)
    סקופ חלבון
    50-80 גרם ש"ש

    בימים קשים עוד 100 גרם האגן דאז :wub:
     
    Shachar S אוהב/ת את זה.
  6. 8,341 נק' מוניטין
    0
    לוטם

    לוטם משתמש משקיע משתמש כבוד

    לוטם
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏22/12/13
    הודעות:
    3,543
    לייקים:
    2,525
    מין:
    זכר
    סקופ חלבון,
    ומלא חמאת בוטנים
    מים
    עוד חמאת בוטנים
    שם קרח שיהיה קר
    ועוד קצת חמאת בוטנים

    מוכן. :)
     
  7. 4,489 נק' מוניטין
    0
    Kartalajan

    Kartalajan משתמש משקיע

    Kartalajan
    הצטרף:
    ‏6/6/14
    הודעות:
    2,578
    לייקים:
    1,763
    מין:
    זכר
    נראה ששכחת חמאת בוטנים :)
     
    hbhc ו-לוטם אוהבים את זה.
  8. 8,341 נק' מוניטין
    0
    לוטם

    לוטם משתמש משקיע משתמש כבוד

    לוטם
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏22/12/13
    הודעות:
    3,543
    לייקים:
    2,525
    מין:
    זכר
    האמת אפשר להוסיף עוד חמאת בוטנים לחובבי הטעם - @Tank. נגיד ממליץ בכלל לזרוק את השייק ולאכול את החמאת בוטנים עם כף
     
    matan_321, Kartalajan ו-Tank אוהבים את זה.
  9. 19,616 נק' מוניטין
    0
    Tank

    Tank משתמש על

    Tank
    הצטרף:
    ‏10/10/10
    הודעות:
    11,387
    לייקים:
    7,736
    מין:
    זכר
    לטענתי זאת הדרך היחידה לאכול חמאת בוטנים :)
     
    Majin Buu, nlr666 ו-לוטם אוהבים את זה.
  10. 32,434 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,786
    לייקים:
    10,904
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    מסכים420
     
    NonCivilized אוהב/ת את זה.
  11. 830 נק' מוניטין
    0
    biker

    biker משתמש קבוע

    biker
    הצטרף:
    ‏21/7/09
    הודעות:
    1,475
    לייקים:
    321
    300 מל שמנת מתוקה 42%
    2 סקופים חלבון.
    מים במידת הצורך.
    אם זה טעם תות אז אני מוסיף קרם פרש/שמנת חמוצה כי תות טעים חמצמץ.
     
  12. 2,669 נק' מוניטין
    0
    Harlen

    Harlen משתמש פעיל

    Harlen
    הצטרף:
    ‏1/7/14
    הודעות:
    430
    לייקים:
    705
    מין:
    נקבה
    שלוש כוסות חלב כוס שיבולת שועל ו10mg אנאבר
     
  13. 3,745 נק' מוניטין
    0
    Fuck

    Fuck משתמש משקיע

    Fuck
    הצטרף:
    ‏14/2/14
    הודעות:
    2,782
    לייקים:
    1,618
    זה היה מצחיק ב-2011. רגע, כבר אז זה לא היה מצחיק.

    לנושא:
    750 מ"ל חלב
    150 גרם פקאנים מסוכרים
    50 גרם שקדים
    50 אגוזי מלך
    הרבה חמאת בוטנים
    חצי פיינט בן אנד ג'ריס קרם עוגיות
    שלושה סקופים של חלבון בטעם שוקולד\וניל עוגיות\חמאת בוטנים
    בננה
    כף קינמון
    כף אבקת קקאו
    קצת תמצית וניל
    אפשר להוסיף סטיביה אם בא לכם למות מרוב מתיקות
     
    raz.b, Dror.B, x7haim ו-4 משתמשים נוספים אוהבים את זה.
  14. 15,096 נק' מוניטין
    0
    Matty

    Matty מושעה

    Matty
    הצטרף:
    ‏1/1/14
    הודעות:
    16,289
    לייקים:
    8,131
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הטכניון
    כן מודה לא משהו, יש לי טובים יותר לרוב. :)
     
  15. 3,745 נק' מוניטין
    0
    Fuck

    Fuck משתמש משקיע

    Fuck
    הצטרף:
    ‏14/2/14
    הודעות:
    2,782
    לייקים:
    1,618
    בכללי לצחוק על שטויות של דבילדרים זה כבר חופר. אני חושב שמיצינו כבר את כל ההומור המועט שהיה באפקות\אסטרואידים\בלבול שריר.
     
  16. 15,096 נק' מוניטין
    0
    Matty

    Matty מושעה

    Matty
    הצטרף:
    ‏1/1/14
    הודעות:
    16,289
    לייקים:
    8,131
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הטכניון
    לקחתי לליבי, אל תיקח את זה קשה מידי. :79nb:
     
  17. 8,341 נק' מוניטין
    0
    לוטם

    לוטם משתמש משקיע משתמש כבוד

    לוטם
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏22/12/13
    הודעות:
    3,543
    לייקים:
    2,525
    מין:
    זכר
    פאק אתה פסיכופת (תרתי משמע בגלל הכינוי)
    אני מניאק אם אתה באמת אי פעם הוספת סטיביה לדבר הזה,
    אגב אני מניח שזה ההגדרה הנכונה ל
    שמתיתיהו החשמונאי התכוון אליהם :P:
     
    Matty אוהב/ת את זה.
  18. 44 נק' מוניטין
    0
    swisaman

    swisaman משתמש מתחיל

    swisaman
    הצטרף:
    ‏4/8/14
    הודעות:
    153
    לייקים:
    16
    מין:
    זכר
    200-300 מל חלב
    100 גרם שיבולת שועל
    50 גרם חמאת בוטנים
    יוגורט 0 אחוז
    בננה
    באזור ה1000 קלוריות~
    אין לי אבקת חלבון אבל רצוי להוסיף
     
  19. 517 נק' מוניטין
    0
    בר248

    בר248 משתמש פעיל

    בר248
    הצטרף:
    ‏15/6/14
    הודעות:
    336
    לייקים:
    138
    מין:
    זכר
    נורא עניין אותי הפצצת אנרגיה אז חישבתי-(כמובן מוערך כי אין לי מושג כמה זה הרבה חמאת בוטנים וכו')
    קל'-3362
    חלבון - 150 גרם
    שומן - 233 גרם
    פחמימה - 172.2 גרם.
    אם אני עכשיו שותה את זה בחיטוב אני עולה קילו :icecream: ההתלבטות דיי קשה .
     
  20. 1,667 נק' מוניטין
    0
    Bill Plates

    Bill Plates משתמש קבוע

    Bill Plates
    הצטרף:
    ‏25/5/15
    הודעות:
    1,496
    לייקים:
    1,158
    מין:
    זכר
    לא כולנו על אינסולין
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...