נק' מוניטין:
18,773
אני רואה הרבה מתאמנים שמפרסמים כאן, מחפשים את הנוסחא המושלמת לאיך להתאמן, כמה ימים, כמה סטים, כמה לאכול וכו׳. כל השאלות הללו בהחלט רלוונטיות אבל הרבה אנשים לא שואלים - איך להתחיל?
ממליץ בחום על הפודקסט של ג׳אגלייף , ספציפית על הנושא הזה:
ממליץ בחום על הפודקסט של ג׳אגלייף , ספציפית על הנושא הזה:
