Project Kotzer

המסע לאליפות איטליה #2

  1. עדכון לוג: 9/03/18

    kotzer
    שבוע 3 - יום 4

    פאוז דדליפט: [email protected] (בוצע עם 210 קילו).
    פרונט סקוואט: 4 @6 ב-90 קילו, 4 @7 ב-95 קילו, [email protected] ב-100 קילו.
    בנצ' טאצ' אנד גו: [email protected] (בוצע עם 117.5 קילו)
    בנצ' בשיפוע עליון: 5X6 עם 70 קילו.
    מתח במכונה: 5X8 עם 65 קילו.

    הלך הרבה יותר טוב מהאימון של שבוע שעבר, הפעם היה לי כוח לעשות את כל מה שאני צריך וסיימתי אפילו עם אנרגיה נוספת
חזור לעמוד העדכונים...