חוזר לכושר

לוג הכנה לעונה בקבוצתי החדשה

  1. nlr666
    אז ככה,
    בן 23
    רווק
    מתאמן 3 ומשהו שנים באופן "רציני"
    אחוז שומן:כמו בגבינת נפוליאון
    משקל:כמו הפרה שנחלבת בשביל הגבינה
    גובה:מטר 78-9

    מתכונן לעונת הפוטבול הקרובה,מקווה לצבור כוח עד אז

    אימון A2:
    פרס 3X5 67.5 -חתכתי במשקל,דלקת במרפקים=מוות וריח של בן גיי
    דדליפט 1X5 185 -בפועל זה 193,אני מעגל ללמטה

    חתירה במכונה-לא קריטי

    לא היה לי כוח לאירובי

    אשמח לקבל תגובות/מענות/קללות על הטכני'

    חג שמח
    x7haim, WeaKid, saaravi ו-6 משתמשים נוספים אוהבים את זה.

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 20/02/17
  2. עדכון לוג: 19/02/17
  3. עדכון לוג: 15/02/17