בחור מזוקן vs. the world

do I even lift?

  1. ImCarryGG
    מתחיל תוכנית חדשה אז אנצל את ההזדמנות לפתוח לוג.
    אז אני שמיניסט בן 18 מתאמן בערך חצי שנה רציני, התחלתי באיזה 115 קילו וירדתי ל80 ואז עליתי במסה ל92(יותר מדי שומן לצערי) וחיטבתי ל82 כזה, כרגע במסה נקייה(300 קל').
    מ"ג: 85 קילו~
    א"ש 14-15~
    גובה: 182~
    מטרה כרגע לצבור כמה שיותר שריר ולהראות גדול יותר.
    מטרה כללית זה להכנס לOLY WL בעתיד(לא באופן תחרותי)

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 23/05/18
  2. עדכון לוג: 21/05/18
  3. עדכון לוג: 18/05/18