הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י ImCarryGG, ‏10/2/18.

בחור מזוקן vs. the world

do I even lift?

טוען...
  1. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    ImCarryGG הוסיף לוג חדש:

    בחור מזוקן vs. the world - do I even lift?

    למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
     
  2. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
  3. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    ImCarryGG עדכן/ה את הלוג ״בחור מזוקן vs. the world״:

    עדכון לוג: 14/02/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  4. 98 נק' מוניטין
    0
    Genji

    Genji מושעה

    Genji
    הצטרף:
    ‏18/1/18
    הודעות:
    239
    לייקים:
    87
    מין:
    זכר
    הנתונים שלך לא אמינים בכלל, כאילו ברמה מצחיקה (לא אומר שאתה לא...פשוט אם לא הייתי מכיר אותך הייתי חושב ככה)
    תן לי להבין, אתה 1.82 טוען שאתה שוקל 85 על 14-15 אחוז שומן (זה כמעט חטוב ואתה שוקל מעל הגובה, אתה אמור להיראות גדול)

    אמממ 12.5 קילו כל צד חזה עליון עם דאמבלים?
    55 קילו בנץ? או 60 לא משנה


    כאילו משהו פה מסריח, הנתונים שלך על הנייר מעולים, מצד שני הכוח שלך לא משקף את הנתונים כאילו לא קרוב אפילו (ממש ממש לא קרוב)
    גם שחיף מת יכול לעשות את המשקלים האלו, ואתה מתאמן חצי שנה, שמע אני חושב שזה שילוב של אימונים לא נכונים + תזונה לא נכונה + אתה לא באמת יודע להעריך אחוזי שומן.

    מצטער שנדחפתי לך ללוג והכל, הייתי חייב להגיד את זה כי זה נראה לי מוזר ביותר ואני לא רוצה שסתם תלך למסלול לא נכון.
     
  5. 32,264 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,636
    לייקים:
    10,797
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    תראה את הזקן שלך לפני שאתה יוצא בהצהרות..
     
    onr, Genji ו-Ger אוהבים את זה.
  6. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    מה לעשות שאני משחק עם leverages לא טובים לליפטים, קורה.
    התקדמות זה יחסי ואני מרוצה מההתקדמות שלי בעיקרון ורואה את הפוטנציאל שלי אז אני יודע שאני במסלול נכון, ויש מצב שהא"ש נעים בטווח גדול יותר כי יש לי טיפה עור עודף בבטן וחזה והגוף שלי נורא אוהב לשמור שם שומן אז יכול להיות שזה יותר בפלג גוף עליון ותחתון מפצה על כך.

    אין בעיה שנדחפת לפה כי אני מכיר אותך ויודע איך אתה מתנהל, לחיי הYOKE
    "הבחור הזה בגיל שלי יהיה לו זקן עד הרצפה, תראה את הגנטיקה שלו לעומת שלנו" - השמן 2018
     
  7. 98 נק' מוניטין
    0
    Genji

    Genji מושעה

    Genji
    הצטרף:
    ‏18/1/18
    הודעות:
    239
    לייקים:
    87
    מין:
    זכר
    leverages לא טובים? גם אם יש לך יד באורך של לברון ג'יימס זה לא תירוץ ללחוץ 12.5 עם דאמבלים לחזה עליון.
    או 60 קילו בנץ' באמת שלא, במשקל שלך (יחד עם האחוז שומן שאתה מתאר) פחות מ30 כל צד דאמבלים חזה עליון זו בדיחה.

    אבל נו טוב, אני באמת לא הייתי מתערב אם זה היה מישהו אחר..
     
  8. 32,264 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,636
    לייקים:
    10,797
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    אוי זה אתה?
    תסגרו לו את הלוג בבקשה..
     
  9. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    ImCarryGG עדכן/ה את הלוג ״בחור מזוקן vs. the world״:

    עדכון לוג: 15/02/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
    --- עידכון הודעה, ‏15/2/18, תאריך ההודעות המקורית: ‏15/2/18 ---
    אתה מוכן להקריב את הבן&גריס שלך עבור זה?

    אל תדאג אני לא מנסה לתרץ שום דבר, אני מודע למצב ועובד כרגע הכי הרבה שיכול על זה.
    בכל זאת כרגע לא אכפת לי יותר מדי מהמשקלים, כרגע אני רוצה להעמיס הכי הרבה שריר עלי, משקלים זה מטרה שלישית שלי כרגע(אחרי היפרטורפיה וגמישות)
     
    נערך לאחרונה ב: ‏15/2/18
  10. 32,264 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,636
    לייקים:
    10,797
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    רוצה למות?
     
  11. 98 נק' מוניטין
    0
    Genji

    Genji מושעה

    Genji
    הצטרף:
    ‏18/1/18
    הודעות:
    239
    לייקים:
    87
    מין:
    זכר
    שאתה טבעי, משקלים = שריר פחות או יותר, לא אומר שאין מקום לנפח עבודה / זמן תחת לחץ וכו', אבל זה באמת הרוב משקלים.
    --- עידכון הודעה, ‏15/2/18 ---
    למרות שלמי שיש זקן זה צ'יט, תראה את אלי מהפורום, גידל זקן הוסיף על עצמו איזה 15 סמ בגובה ומלא מסת שריר








    צ'יטרים
     
  12. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    אם כבר אז לא על ידי בחור שנהנה להכנס באנשים אחרים בשביל כדור, או גלידה במקרה הזה

    לרמה מסוימת כן, אבל יש רמת משקל מסוימת שיש בה מספיק נפח להתקדמות, לדעתי אני נמצא בה לפי השינויים בגוף שאני רואה בשריר, מסכים שאני צריך לעלות משקלים, מה שכן אני מעדיף כרגע יותר להתרכז בללמוד את הפרונט סקווט טוב וHOOK GRIP, מה שכמובן ישפיע על המשקלים בדד ובסקווט.
    בבנצ אני מתכנן לעלות משקלים שבועית והפרס שלי דווקא כנראה הליפט שמתקדם אצלי הכי טוב(הייתי עושה 40 ל3X6 בסוף התוכנית הקודמת)
     
  13. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
  14. 613 נק' מוניטין
    0
    iamnewatthegym

    iamnewatthegym משתמש קבוע

    iamnewatthegym
    הצטרף:
    ‏23/2/14
    הודעות:
    1,080
    לייקים:
    261
    מין:
    זכר
  15. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    ImCarryGG עדכן/ה את הלוג ״בחור מזוקן vs. the world״:

    עדכון לוג: 19/02/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  16. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    ImCarryGG עדכן/ה את הלוג ״בחור מזוקן vs. the world״:

    עדכון לוג: 21/02/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  17. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    ImCarryGG עדכן/ה את הלוג ״בחור מזוקן vs. the world״:

    עדכון לוג: 22/02/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  18. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    ImCarryGG עדכן/ה את הלוג ״בחור מזוקן vs. the world״:

    עדכון לוג: 25/02/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  19. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    ImCarryGG עדכן/ה את הלוג ״בחור מזוקן vs. the world״:

    עדכון לוג: 26/02/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  20. 255 נק' מוניטין
    0
    ImCarryGG

    ImCarryGG משתמש פעיל

    ImCarryGG
    הצטרף:
    ‏29/4/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    139
    מין:
    זכר
    ImCarryGG עדכן/ה את הלוג ״בחור מזוקן vs. the world״:

    עדכון לוג: 28/02/18

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...