מה? אבל עם SS אי אפשר לגדול, זה לא לבאדיבילדינג....

הנושא בפורום 'ארכיון' פורסם ע"י Mike, ‏28/9/09.

טוען...
מצב נושא:
הנושא נעול.
  1. 68,040 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    87,904
    לייקים:
    9,965
    מין:
    זכר
    IN YOUR FACE

    http://img10.imageshack.us/img10/883/1yl6.jpg
    http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=923892

    הבחור עלה ב-4 חודשים ב 19 ק"ג ומעט מאוד שומן, כן כן מה ששמעתם, הוא אומנם לא "מרשים" אבל ב-4 חודשים עשה התקדמות מטורפת.

    עריכה:

    תמונות בתגובות המשך האשכול:
    http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=88071&postcount=32
    http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=88069&postcount=31
    http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=190522&postcount=109
    http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=213794&postcount=125
     
  2. 0 נק' מוניטין
    0
    Shacking

    Shacking משתמש מתחיל

    Shacking
    הצטרף:
    ‏28/9/09
    הודעות:
    52
    לייקים:
    0
    שיואואו איזה שינוי! היה שחיף ועכשיו יש לו גוף מעולה!
     
  3. 7,071 נק' מוניטין
    0
    Yeti

    Yeti משתמש משקיע

    Yeti
    הצטרף:
    ‏6/8/09
    הודעות:
    3,052
    לייקים:
    126
    איי... חבל שכל האידיוטים בפורום exercises עדיין יגידו לך שעדיף ABCDEFG, התווכחתי איתם שעתיים וסתם קיבלתי מוניטין שלילי... אבל יש להם טענה מאוד יפה: if you want to be a bodybuilder train like one :) ולא משנה איך תסביר להם הם עדיין יסרבו להבין ואפילו לא יסבירו לך למה הם צודקים ואתה טועה, פשוט חבורה של דבילים חסרי תקנה שמלקקים אחד לשני את הביצים בפורום פיתוח גוף, והם עוד אומרים שתומכי תוכניות הכוח וFBW הם "תוכים" :). אחרי אותו ויכוח איתם הבנתי למה הרוסים תמיד אומרים שהאמריקאים טיפשים.
     
  4. 208 נק' מוניטין
    0
    Max70kg

    Max70kg משתמש פעיל

    Max70kg
    הצטרף:
    ‏29/9/08
    הודעות:
    465
    לייקים:
    0
    מה המצב שם עד כדי כך קשה?
    בכל מקרה שינוי מעולה! הוא עשה ב-4 חודשים מה שאני עשיתי בשנה
     
  5. 0 נק' מוניטין
    0
    קפטן קקי

    קפטן קקי אורח

    קפטן קקי
    מוזר, אני מכיר פורום ישראלי עם אותן הטענות... אולי גם הישראלים טיפשים והרוסים חכמים :D
     
  6. 208 נק' מוניטין
    0
    Max70kg

    Max70kg משתמש פעיל

    Max70kg
    הצטרף:
    ‏29/9/08
    הודעות:
    465
    לייקים:
    0
    הייתי במלא אתרים רוסיים ופורומים רוסיים ולא מצאתי שם שום מידע על SS!! כולם שם סוגדים למקרוברט ומתפתחים יפה מהתוכניות שלו.
     
  7. 62,096 נק' מוניטין
    0
    coldfire

    coldfire מושעה משתמש כבוד

    coldfire
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/11/08
    הודעות:
    19,371
    לייקים:
    6,892
    מין:
    זכר
    חיפשת לא טוב.
     
  8. 68,040 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    87,904
    לייקים:
    9,965
    מין:
    זכר
    שוב, אתם מערבבים סלט עם רוטב אלף האיים ורוטב וינגרייט, אין קשר בין השניים.
    מין הסתם אפשר לקבל את אותן התוצאות (כמעט, לפחות בתור מתאמן מתחיל) בכל תוכנית גם אם תעשה ABCDEFGH ותאמן שריר פעם בשבועיים, השאלה היא כמה זמן יקח לך בתוכנית X לעומת תוכנית Y, בואו נגיד שאותו בחור למעלה לא היה עולה ב 19 ק"ג ב 4 חודשים בתוכנית כמו ABCD, היה מתמזל מזלו אם זה היה חצי מכך.
     
  9. 6,720 נק' מוניטין
    0
    Bariah

    Bariah משתמש משקיע

    Bariah
    הצטרף:
    ‏4/5/09
    הודעות:
    3,442
    לייקים:
    1,059
    מין:
    זכר
    אבל אבל
    אבל לא גדל לו הבייספ

    סתם, יפה לבן אדם אבל כולנו יודעים שבן אדם אחד או 2 זה לא אינדיקציה לכלום.
     
  10. 68,040 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    87,904
    לייקים:
    9,965
    מין:
    זכר
    תחפש ברשת יש המון, במיוחד בפורום של ריפ.
     
  11. 7,071 נק' מוניטין
    0
    Yeti

    Yeti משתמש משקיע

    Yeti
    הצטרף:
    ‏6/8/09
    הודעות:
    3,052
    לייקים:
    126
    זאת בדיוק הייתה הטענה שלי, אבל הם טוענים שתוכניות כוח וFBW לא נותנות תוצאות אופטימליות למי שהמטרה שלו להיראות כמו בודיבילדר, כי הן תוכניות כוח... פשוט ניתוח מבריק של כל הגורמים שמשפיעים על היפרטרופיה :) כמה שהסברתי את הטענות שלי יותר כך הם התעלמו יותר מהתמונה הכללית ונצמדו לפרטים קטנים וחזרו לטענה שכל מי שהם מכירים שנראים כמו בודיבילדרים התחילו מתוכניות מפוצלות, ולבסוף התעצבנו עליי והורידו לי את המוניטין להכי נמוך שאפשר :)
    לפחות למדתי איך לזהות אידיוטים כדי שאני אדע להתעלם מהם.
     
  12. 9,940 נק' מוניטין
    0
    Daniel2

    Daniel2 משתמש משקיע

    Daniel2
    הצטרף:
    ‏22/2/09
    הודעות:
    2,021
    לייקים:
    135
    מין:
    זכר
    הכל שומן,ככה זה בתכניות כח
     
  13. 787 נק' מוניטין
    0
    Benpi93

    Benpi93 משתמש קבוע

    Benpi93
    הצטרף:
    ‏2/9/09
    הודעות:
    1,119
    לייקים:
    4
    הוא עלה יפה מאוד במאסה,אבל גם כן בשומן,הוא לא עלה ברמה מטורפת,אבל עלה,את האמת דיי קצת ביחס לעלייה של 19 קילו XD

    על כמה אחוז הוא יושב בסיום התוכנית?
     
  14. 68,040 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    87,904
    לייקים:
    9,965
    מין:
    זכר
    14%~ והוא לא סיים
     
  15. 1,546 נק' מוניטין
    0
    snirz

    snirz משתמש פעיל

    snirz
    הצטרף:
    ‏20/5/09
    הודעות:
    697
    לייקים:
    7
    שינוי מדהים, אבל פשוט מציק בעיניים שהצוואר שלו קצר מדי.
     
  16. 787 נק' מוניטין
    0
    Benpi93

    Benpi93 משתמש קבוע

    Benpi93
    הצטרף:
    ‏2/9/09
    הודעות:
    1,119
    לייקים:
    4
    יש לי בעיה עם ה SS,אין אפשרות למיליטארי בגלל פציעה שתעבור לפחות בעוד שלושה חודשים זה אחד,אין כלוב במכון זה שתיים,מאמן ***** שהולך נגדי ולא נותן לי לעשות דדליפט ומאיים עליי שיתלונן זה שלוש


    עד שאני יעבור מכון (עוד קצת פחות מחצי שנה) הבנץ' שלי יעבור את ה 100,הסקוואט גם כן,ודדליפט (לא עושה)

    אז זה יהיה דיי קשה להתחיל משם SS אני חושב :/
     
  17. 62,096 נק' מוניטין
    0
    coldfire

    coldfire מושעה משתמש כבוד

    coldfire
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/11/08
    הודעות:
    19,371
    לייקים:
    6,892
    מין:
    זכר
    איזו פציעה יש לך שדורשת ממך למנוע עומס על הכתפיים שלך במשך שלושה חודשים?

    ועוד בזמן שאתה עושה בנץ'???
     
  18. -124 נק' מוניטין
    0
    orel

    orel משתמש פעיל

    orel
    הצטרף:
    ‏20/9/08
    הודעות:
    331
    לייקים:
    10
    שאלה כללית, כאשר מתאמנים ואוכלים X קלוריות, לעומת כאשר לא מתאמנים ואוכלים X קלוריות, שמתאמנים - יש יותר סיכוים לעלות.?
     
  19. 5,423 נק' מוניטין
    0
    Dave Grohl

    Dave Grohl משתמש משקיע

    Dave Grohl
    הצטרף:
    ‏18/9/08
    הודעות:
    2,033
    לייקים:
    4
    באמת קטע מוזר.
    גם לי יש בעיות כתפיים יחסית חריפות, ואני מרגיש את זה גם בבנצ' וגם בפרס (אבל אצלי זה לא יעבור אז שורדים את הכאב :victory:)
     
  20. 7,071 נק' מוניטין
    0
    Yeti

    Yeti משתמש משקיע

    Yeti
    הצטרף:
    ‏6/8/09
    הודעות:
    3,052
    לייקים:
    126
    תבדוק שאתה עובד נכון, כאבים (חוץ מדומס) נובעים בדרך כלל טכניקה לקויה.
     
מצב נושא:
הנושא נעול.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...