מה? אבל עם SS אי אפשר לגדול, זה לא לבאדיבילדינג....

הנושא בפורום 'ארכיון' פורסם ע"י Mike, ‏28/9/09.

טוען...
מצב נושא:
הנושא נעול.
  1. 58,554 נק' מוניטין
    0
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,719
    לייקים:
    4,446
    מין:
    זכר
  2. 27,392 נק' מוניטין
    1
    EMZ

    EMZ משתמש על משתמש כבוד

    EMZ
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏12/6/09
    הודעות:
    14,464
    לייקים:
    101
    מין:
    זכר
     
    נערך לאחרונה ע"י מנהל: ‏2/8/13
  3. 9,883 נק' מוניטין
    0
    Rhastago

    Rhastago משתמש קבוע

    Rhastago
    הצטרף:
    ‏25/5/10
    הודעות:
    1,270
    לייקים:
    2
    יש תמונה של "לפני"?
     
  4. 58,554 נק' מוניטין
    0
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,719
    לייקים:
    4,446
    מין:
    זכר
    בנאדם שחיף ממוצע רגיל. :161bd:
     
  5. 68,062 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    88,009
    לייקים:
    9,987
    מין:
    זכר
    עידכון: (ירד ב% שומן ועלה במסת השריר)

    לפני 104 ק"ג
    http://img295.imageshack.us/img295/1152/steveprogress323200906.jpg

    אחרי 111 ק"ג
    http://img338.imageshack.us/img338/3676/20099105.jpg


    הנושא:
    http://startingstrength.com/resources/forum/showthread.php?t=13911&
    p=85937#post85937


    עוד אחד, למרות שאני לא סובל את הבן אדם:

    לפני:
    http://img840.imageshack.us/img840/3540/greyskull3463.jpg

    אחרי: (חודשיים בלי בקרה קלורית, אכל כל מה שזז)
    http://img801.imageshack.us/img801/4014/greyskull093844copy11.jpg
    http://img806.imageshack.us/img806/4858/greyskull093828.jpg

    אחרי חיטוב קצר:
    http://img704.imageshack.us/img704/6541/greyskull103120copy.jpg



    הנושא:
    http://startingstrength.com/resources/forum/showthread.php?t=12072


    7 שבועות עם SS:

    לפני:
    http://img716.imageshack.us/img716/6053/307l.jpg

    אחרי:
    http://img683.imageshack.us/img683/7261/328w.jpg



    חניך של ריפטו זאק.
    (עשה 4 חודשים SS)
    עלה 12 ק"ג במשקל גוף בזמן הזה. מתוכם 7 ק"ג שריר ו 5 ק"ג שומן. כרגע עומד על כ-20% שומן, אבל איפה עוד אפשר לעלות 6-7 ק"ג שריר ב 4 חודשים??????? (רמז: בשום מקום, גם אם הייתה כאן עלייה דיי מסיבית בשומן, זה עדיין מדהים, אנשים לא עולים את המספרים הללו בשנה שלמה).
    ההרמות שהוא סיים איתן:
    110 ק"ג לחיצת חזה 3X5
    150 ק"ג דדליפט לחמישייה
    65 ק"ג פרס לחמישייה
    80 ק"ג פאווקלין לשלישייה

    לפני:
    http://img442.imageshack.us/img442/600/zachv.jpg


    אחרי:
    http://img843.imageshack.us/img843/881/100301front.jpg
    http://img80.imageshack.us/img80/2562/100301back.jpg
    http://img196.imageshack.us/img196/5339/100301side.jpg
     
  6. 1,672 נק' מוניטין
    0
    ADAMG

    ADAMG משתמש פעיל

    ADAMG
    הצטרף:
    ‏30/11/09
    הודעות:
    770
    לייקים:
    3
    מעניין לראות איך הוא יראה אחרי החיטוב..
    אם הוא בכלל יחטב בכל זאת תלמיד של ריפטו:s28:
     
  7. 28,233 נק' מוניטין
    0
    מר לטיסימוס

    מר לטיסימוס Übermensch משתמש כבוד

    מר לטיסימוס
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/9/09
    הודעות:
    10,536
    לייקים:
    61
    מין:
    זכר
    איכס איזה שמן!
     
  8. 16,321 נק' מוניטין
    0
    SystematicChaos

    SystematicChaos A girl, but squats more than you משתמש כבוד

    SystematicChaos
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏30/4/09
    הודעות:
    1,801
    לייקים:
    3
    חיים, אל תהיה כל כך קשוח עם עצמך.
    אז מה אם יש לך קצת מותניים, אלכס אוהב אותך ככה.
     
  9. 58,554 נק' מוניטין
    0
    PowerLifting

    PowerLifting משתמש משקיע

    PowerLifting
    הצטרף:
    ‏29/12/09
    הודעות:
    5,719
    לייקים:
    4,446
    מין:
    זכר
    משה לא פירסמת כבר את זאק באחד העמודים פה?

    ניראה לי הוא כבר עשה חיטוב...
     
  10. 68,062 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    88,009
    לייקים:
    9,987
    מין:
    זכר
    פרסמתי את זאק אבל אז ריפטו עבר פורום וכתובת וכל הקישורים נפלו
     
  11. 59,904 נק' מוניטין
    0
    moo

    moo משתמש על משתמש כבוד

    moo
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/3/09
    הודעות:
    13,022
    לייקים:
    785
    מין:
    זכר
    ז'אק נראה פח זבל מהלך

    בפורום שלנו יש דוגמאות יותר טובות כמו הטרול (עלה 20 קילו), פאוורליפטינג ועוד
     
  12. 68,062 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    88,009
    לייקים:
    9,987
    מין:
    זכר
    כן אבל הם לא מפרסמים תמונות
     
  13. 15,608 נק' מוניטין
    0
    DMDaniel

    DMDaniel משתמש משקיע

    DMDaniel
    הצטרף:
    ‏4/12/09
    הודעות:
    2,433
    לייקים:
    95
    מין:
    זכר
    אני לא חושב שיש מישהו שרצה לראות תמונה שלי בלי חולצה אחרי עלייה של 23 קילו ב-4 חודשים.
     
  14. 28,233 נק' מוניטין
    0
    מר לטיסימוס

    מר לטיסימוס Übermensch משתמש כבוד

    מר לטיסימוס
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/9/09
    הודעות:
    10,536
    לייקים:
    61
    מין:
    זכר
    אף אחד בעל חוש אסתטי לא ירצה תמונה שלך בשום מצב גמד.
     
  15. 8,616 נק' מוניטין
    1
    אבי כהן

    אבי כהן משתמש משקיע משתמש כבוד

    אבי כהן
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏13/11/08
    הודעות:
    3,320
    לייקים:
    400
    מין:
    זכר
    אייקון של תודה לאל
     
  16. 68,062 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    88,009
    לייקים:
    9,987
    מין:
    זכר
    אני מדבר על תמונות של לפני ואחרי ברזולוציה ואיכות נורמאלית
     
  17. 68,062 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    88,009
    לייקים:
    9,987
    מין:
    זכר
    כל מה שהיה פה נמחק ובטיפול
     
מצב נושא:
הנושא נעול.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...