אחר ██ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ██

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י Mike, ‏1/8/15.

טוען...
  1. 68,162 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    88,181
    לייקים:
    10,048
    מין:
    זכר
    שלום לחברי הקהילה,

    אשכול זה יהיה מיועד לאנשים שרוצים שנעריך את אחוז השומן שלהם אך לא מעוניינים לפתוח אשכול חדש ולחשוף את עצמם.
    מה שנעשה, אתם תפרסמו כאן תמונות באיכותי נורמאלית, דגש על תמונת פרונט במצב רפוי (אם יש יותר תמונות, כך נוכל לדייק יותר) ואנו ננסה להעריך את % השומן שלכם לפי העין שלנו, שיהיה יותר טוב מהמכשיר שאתם נמדדים איתו בחדר כושר (אלא אם יש לכם חדר כושר שמודד אתכם ב BODPOD אבל סביר להניח שאם יש לכם אחד כזה, אתם לא גולשים בנושא זה).
    לכל המגיבים באשכול ואלו שינסו להעריך, תגיבו רק אם אתם בטוחים ב 100% מה שאתם רושמים. אם יהיו כאן אנשים שירשמו "30%" והבן אדם בקושי 14% תגובתם תימחק ואם זה ימשך מספר פעמים הם יקבלו אזהרה ויושעו מהאתר.
    אשכול זה מיועד לנשים וגברים כאחד, אתם יכולים לטשטש את הפנים שלכם בצייר או לגזור אותם אם אתם מתביישים ולא רוצים שיזהו אתכם.

    בהצלחה.

    דרך טובה להעריך לעצמכם, תהיה לקרוא את המאמר הבא:
    http://www.kilogram.co.il/2368/כיצד-להעריך-אחוזי-שומן-בגופינו/


    נא לא לשאול מהם משקלי העבודה או פרטים נוספים על אותו האדם באשכול הזה. בנוסף, מי שמבקש הערכת אחוזי שומן, זה לא המקום לשאול אם צריך לחטב או לעלות במסת השריר, תפתחו אשכול בפורום המתאים ותשאלו שם. אל תגיבו גם ב"תודה" אחרי שמעריכים לכם אחוז שומן, הנושא הזה אמור להשאר נקי ואני מוחק פה תגובות באופן קבוע בשביל שהנושא לא יגלוש לאוף טופיק ויתמקד בהערכת אחוזי שומן בלבד.


    נושאים קודמים:
    http://www.lbs.co.il/threads/11703/
    https://www.lbs.co.il/threads/44618/
     
    עדי.מ ו-מרטין אוהבים את זה.
  2. 18 נק' מוניטין
    0
    gb10

    gb10 משתמש פעיל

    gb10
    הצטרף:
    ‏21/7/15
    הודעות:
    366
    לייקים:
    18
    מין:
    זכר
    בוא נראה מה החבר'ה חושבים כאן... אני בן 20, גובה 1.68, משקל 64.4 ק"ג. שימו לב שירדתי 40 קילו (הייתי בעודף משקל עם 108 ק"ג) במשך שנה וקצת אז יש לי עודפי עור (או עודפי שומן, לא ברור).

    רפוי:

    1.jpg
    2.jpg

    מכווץ:

    3.jpg
    4.jpg
     
  3. 20 נק' מוניטין
    0
    tomtomtom

    tomtomtom משתמש מתחיל

    tomtomtom
    הצטרף:
    ‏6/4/14
    הודעות:
    219
    לייקים:
    20
    מין:
    זכר
    בן 18, 60 קילו, גובה 170,במסה כבר 3 שבועות.
     

    קבצים מצורפים:

    • image.jpg
      image.jpg
      גודל הקובץ:
      KB 37.9
      צפיות:
      784
    • image.jpg
      image.jpg
      גודל הקובץ:
      KB 40.4
      צפיות:
      732
  4. 0 נק' מוניטין
    0
    gnt

    gnt משתמש מתחיל

    gnt
    הצטרף:
    ‏28/8/15
    הודעות:
    33
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    כמה אני?
     

    קבצים מצורפים:

  5. 106 נק' מוניטין
    0
    itay87

    itay87 משתמש פעיל

    itay87
    הצטרף:
    ‏8/4/15
    הודעות:
    412
    לייקים:
    42
    מין:
    זכר
    לא מתיימר להיות כזה שפיץ בנושא, אבל היציבה לדעתי לא טובה. כתפיים קדימה מידי.

    עריכה: מצטער מראש משה אם עשיתי בלאגן באשכול, רציתי ליידע אותו ולא חשבתי על הודעה פרטית.
    תמחק את ההודעה אם תראה לנכון.
     
  6. 4,117 נק' מוניטין
    0
    shahar18

    shahar18 משתמש משקיע משתמש כבוד

    shahar18
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    5,900
    לייקים:
    1,850
    מין:
    זכר
    12-13%

    11-12%
     
  7. 3 נק' מוניטין
    0
    גיל רודניצקי

    גיל רודניצקי משתמש מתחיל

    גיל רודניצקי
    הצטרף:
    ‏28/7/15
    הודעות:
    25
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    היי אני חדש וזה הפירסום הראשון שלי אז תהיו נחמדים חח. יש מצב שאתם מעריכים את האחוז שומ IMG_20150830_150106.jpg IMG_20150830_150022.jpg IMG_20150830_150013.jpg
     
  8. 3 נק' מוניטין
    0
    גיל רודניצקי

    גיל רודניצקי משתמש מתחיל

    גיל רודניצקי
    הצטרף:
    ‏28/7/15
    הודעות:
    25
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    אגב אם משהו יכול להעיר ךי על פערים זה יהיה מצוין
     
  9. 3 נק' מוניטין
    0
    גיל רודניצקי

    גיל רודניצקי משתמש מתחיל

    גיל רודניצקי
    הצטרף:
    ‏28/7/15
    הודעות:
    25
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
     

    קבצים מצורפים:

  10. 34,096 נק' מוניטין
    0
    White Walker

    White Walker משתמש על משתמש כבוד

    White Walker
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏10/3/13
    הודעות:
    24,250
    לייקים:
    15,180
    מין:
    זכר
    גיל רודניצקי אוהב/ת את זה.
  11. 3 נק' מוניטין
    0
    גיל רודניצקי

    גיל רודניצקי משתמש מתחיל

    גיל רודניצקי
    הצטרף:
    ‏28/7/15
    הודעות:
    25
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    שוב תודה:)
     
    White Walker אוהב/ת את זה.
  12. 34,096 נק' מוניטין
    0
    White Walker

    White Walker משתמש על משתמש כבוד

    White Walker
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏10/3/13
    הודעות:
    24,250
    לייקים:
    15,180
    מין:
    זכר
    בכיף.
    בהצלחה :)
     
  13. 0 נק' מוניטין
    0
    aviram8202

    aviram8202 משתמש מתחיל

    aviram8202
    הצטרף:
    ‏26/5/15
    הודעות:
    9
    לייקים:
    0
  14. 20 נק' מוניטין
    0
    tomtomtom

    tomtomtom משתמש מתחיל

    tomtomtom
    הצטרף:
    ‏6/4/14
    הודעות:
    219
    לייקים:
    20
    מין:
    זכר
    גיל 19, גובה 170, משקל 62.5.
    פרונט לא מכווץ - Gyazo - 3de544b3640a60c2ff13262f96757eca.png
    פרונט מכווץ - Gyazo - 5e77cc96da41dce8c8526941f797563a.png
    עוד תמונה - Gyazo - 8138ac25c5126dec46a125dcf37a4658.png

    עכשיו עוד שאלה, אני רוצה לדעת אם ירדתי ב% שומן שלי מאז שהתחלתי להתאמן, הנה תמונות מלפני 3 חודשים ב57 קילו.
    פרונט לא מכווץ - Gyazo - 994c3997ad94ffae17341e05716cd74d.jpg
    פרונט מכווץ - Gyazo - 3c87b31fc9df57a8f88206f95192fb3e.png

    תודה למי שעוזר :)
     
  15. 106 נק' מוניטין
    0
    itay87

    itay87 משתמש פעיל

    itay87
    הצטרף:
    ‏8/4/15
    הודעות:
    412
    לייקים:
    42
    מין:
    זכר
    אתה אוכל נכון? מתאמן בצורה קבועה? באיזו תוכנית?
    קשה לראות את ה5.5 קילו שעלית או את ההבדלים בין התמונות.
     
  16. 20 נק' מוניטין
    0
    tomtomtom

    tomtomtom משתמש מתחיל

    tomtomtom
    הצטרף:
    ‏6/4/14
    הודעות:
    219
    לייקים:
    20
    מין:
    זכר
    אוכל לפחות 2 גרם חלבון לקילו, פחמימה בערך 200, שומן משתנה....מתאמן 3 פעמים בשבוע StrongLifts (דומה לSS אם אתה לא מכיר) - משקלים - בנץ' - 70 ל5X5, סקוואט 70 ל5X5, פרס 42.5 ל5X5.
     
  17. 0 נק' מוניטין
    0
    d0ysh

    d0ysh משתמש מתחיל

    d0ysh
    הצטרף:
    ‏14/7/15
    הודעות:
    2
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    1.85, 78.5 קילו.
     

    קבצים מצורפים:

  18. 1 נק' מוניטין
    0
    shahar1214

    shahar1214 משתמש מתחיל

    shahar1214
    הצטרף:
    ‏29/11/15
    הודעות:
    36
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    בן 15 שוקל 69-70 גובה 173
    רחמו עליי XD
     

    קבצים מצורפים:

  19. 0 נק' מוניטין
    0
    yosi050

    yosi050 משתמש מתחיל

    yosi050
    הצטרף:
    ‏1/2/13
    הודעות:
    12
    לייקים:
    0
  20. 39 נק' מוניטין
    0
    PitaMan

    PitaMan משתמש פעיל

    PitaMan
    הצטרף:
    ‏1/10/12
    הודעות:
    347
    לייקים:
    36
    מין:
    זכר

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...