הי אני תקוע בבנץ המון זמן ,אני בטוח שהטכנקיה שלי גבולית מאוד ,הבנתי שיש כמה שיטות ללחיצות ,אשמח לשמוע בכללי על הסוגים כדי שאוכל למקד את עצמי ועל הדרך אם מישהו ירצה לפרט יהיה טוב לשמוע גם יתרונות וחסרונות של כל אחד מהסוגים שהוא מעלה כאן
תודה --- עידכון הודעה, 9/6/14, תאריך ההודעות המקורית: 9/6/14 --- טוב עברתי על זה ,את האמת שלא ממש הבנתי יותר מדי ,אני לא יודע טוב אנגלית ,הבנתי בערך את התנועות ,רק שלא הצלחתי להבין את היתרונות ואת הדגשים הקטנים שאותם אפשר להבין רק מהמילים בכללי מומלץ יותר לעשות את בנץ הזה או הרגיל (בלי לעגל את בגב)? אני לא מצליח למצוא בדיוק את הזוית הנכונה של הידיים ,כאן נראה שהזוית ממש קטנה ,כמעט כמו יד אחרית באחיזה בצמודה ,מבחינת הזוית לא באחיזה
מומלץ לעגל את הגב. להצמיד שכמות בסטאפ, כשאתה מוציא את המוט, לנסות ללחוץ אותו חזק עם האמות, כביכול "לקמט אותו", להוריד כשהמרפקים מוכנסים קצת פנימה, ולהשתדל שיישארו בפנים גם בלחיצה. אאל"ט - יש אנשים שפרסמו כבר מדריך לבנץ' גם בעברית. תריץ חיפוש.
תודה על ההסבר שדרך אגב ממש טוב רק ברשותך כמה שאלות מה זה הכוונה בסטאפ ,כשהמוט למעלה ? גם מה הכוונה ללחוץ עם האמות? אתה מתכוון עם כף היד ללחוץ חזק ? אמרת אמות כי זה השריר שעובד בלחיצה ? קראתי איפה שהוא שהיה רשום כביכול לכמתט את המוט? לאיזה כיוון ? דווקא זו הלחיצה שנראת לאכורה הכי פשוטה וכשהתחלתי להתאמן באתי בטבעיות איך שזורם ומסתבר שיש הרבה מה לדעת
סטאפ זה עוד לפני שאתה מוציא את המוט. הכוונה היא לנסות "לסחוט" את המוט כמו לימון. ואתה צודק - בנץ' היא אחת ההרמות עם הכי הרבה טכניקה.
