דיון אשכול השאלות המפגרות

הנושא בפורום 'מתחילים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Mike, ‏23/2/14.

טוען...
  1. 62,787 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    65,315
    לייקים:
    6,749
    מין:
    זכר
    כאן נרכז את כל השאלות ההזויות ביותר שיש לכם לשאול ואתם מתביישים לפתוח על כך אשכול/נושא במיוחד בשביל זה.
    אפשר לשאול כאן ה-כ-ל וכשאני אומר הכל, זה פשוט הכל.
    אם אתם רוצים לראות דוגמאות לשאלות מפגרות בעבר, הינה נושאים (לערך 1000 תגובות לנושא) שהיו פעילים בעבר:

    http://www.lbs.co.il/threads/5978/
    http://www.lbs.co.il/threads/5979/
    http://www.lbs.co.il/threads/11309/
    http://www.lbs.co.il/threads/23295/
    http://www.lbs.co.il/threads/10621/
     
    מנשהme, yogevnn ו-Strawberry אוהבים את זה.
  2. 0 נק' מוניטין
    0
    זיו כהן

    זיו כהן משתמש מתחיל

    זיו כהן
    הצטרף:
    ‏5/8/13
    הודעות:
    32
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספורטלייף פרדס חנה
    שאומרים להוריד את העצימות באימונים, למה מתכוונים? להוריד את המשקל על המוט/ משקולת או להוריד בכמות החזרות בכל סט או משהו אחר בכלל? תודה
     
  3. 15,339 נק' מוניטין
    0
    RussianHotGirl

    RussianHotGirl משתמש משקיע

    RussianHotGirl
    הצטרף:
    ‏28/1/13
    הודעות:
    5,246
    לייקים:
    3,170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    מכון חלודה
    משקל

    עצימות זה ה-% שאתה עובד איתו ל-1rm
    נגיד יש לך בנץ 100 ועשית 90x3 כלומר עבדת ב-90% (עצימות גבוהה).
    הדבר השני שציינת זה נפח נגיד מקודם 90x3 אז הנפח הוא 270 אם נגיד תעשה 3x5x80 אז הנפח הוא 1200 ...
    כפי ששמת לב בדרך כלל כשהנפח עולה העצימות פוחתת ולהפך.
     
  4. 5,320 נק' מוניטין
    0
    oz25

    oz25 משתמש משקיע משתמש כבוד

    oz25
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏15/5/13
    הודעות:
    6,878
    לייקים:
    2,046
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Space חולון
    מישו ראה אותי עושה דדליפט ושאל אותי ברצינות אם הוא יכול לפגוע לעצמו בעמוד השדרה ולהיות נכה מהתרגיל ? תנו לו תשובה כי אני הייתי בהלם רק מהשאלה, השתדלתי לא להתפוצץ לו מצחוק מול הפנים.
     
    נערך לאחרונה ב: ‏25/2/14
  5. 88 נק' מוניטין
    0
    DannyG

    DannyG משתמש מתחיל

    DannyG
    הצטרף:
    ‏9/9/13
    הודעות:
    377
    לייקים:
    85
    מין:
    זכר
    אתה מתבלבל באשכול
    פה שואלים שאלות ועונים על תשובות לשאלות שפאדיחה לפתוח אשכול שלם בשבילן
    לא מסתלבטים עם דברים הזויים ששאלה/אמרו/ראית בפורום/בחדר כושר
     
  6. 1,964 נק' מוניטין
    0
    AlonT

    AlonT משתמש פעיל

    AlonT
    הצטרף:
    ‏3/6/12
    הודעות:
    1,992
    לייקים:
    71
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספורטן
    היקף המותניים שלי היה 76 לפני 4 חודשיים ועכשיו הוא 82, לא עליתי בזמן הזה בשומן וגם כמעט ולא בשריר זה נראה פשוט שהעצם התרחבה, יש סיבה לכך שהיא התרחבה? יש דרך למנוע את זה ? זה פשוט משגע אותי
     
  7. 4 נק' מוניטין
    0
    Lavish

    Lavish משתמש מתחיל

    Lavish
    הצטרף:
    ‏29/1/14
    הודעות:
    23
    לייקים:
    1
    מין:
    נקבה
    חד"כ:
    Scoop
    היי לכולם,
    אני דיי חדשה פה ואני קוראת הרבה תגובות של אנשים שיוצרים רושם שהם מבינים המון. אבל אני לא הצלחתי להבין מה זה "מאסה" ומה זה "חיטוב" ומה צריך לעשות בכל אחד מהם?
     
  8. 88 נק' מוניטין
    0
    DannyG

    DannyG משתמש מתחיל

    DannyG
    הצטרף:
    ‏9/9/13
    הודעות:
    377
    לייקים:
    85
    מין:
    זכר
    מאסה זה כשאת אוכלת יותר ממה שאת שורפת ביממה ( תוך כדי אימוני משקולות ) וכתוצאה מכך את עולה גם בשריר וגם בשומן
    חיטוב זה כשאת אוכלת פחות ממה שאת שורפת וכתוצאה מכך את יורדת במשקל ( הרבה שומן וקצת מסת שריר )
     
  9. 4 נק' מוניטין
    0
    Lavish

    Lavish משתמש מתחיל

    Lavish
    הצטרף:
    ‏29/1/14
    הודעות:
    23
    לייקים:
    1
    מין:
    נקבה
    חד"כ:
    Scoop
    מעולה!!!! תודה :victory:
     
  10. 25 נק' מוניטין
    0
    Mathi Tik

    Mathi Tik משתמש מתחיל

    Mathi Tik
    הצטרף:
    ‏23/11/13
    הודעות:
    138
    לייקים:
    9
    מין:
    זכר
    מה זה קראטין ?

    מה זה אומר שיש לי "חוב לראק" ?
     
  11. 11,040 נק' מוניטין
    2
    Rhino

    Rhino מושעה

    Rhino
    הצטרף:
    ‏5/5/13
    הודעות:
    3,951
    לייקים:
    3,419
    מין:
    זכר
    קריאטין זה תוסף תזונה שנועד לשפר התאוששות
    חוב לראק זה כשאתה משוויץ בפורום במשקל שלך (עחי אני נותן 200 סקוואט לחזרות בלי בעיה!) - אתה צריך להוכיח ולפרסם סרטון, ואם לא אתה מקבל באן
     
  12. 7,578 נק' מוניטין
    0
    אריאל

    אריאל משתמש משקיע

    אריאל
    הצטרף:
    ‏2/4/12
    הודעות:
    5,501
    לייקים:
    1,366
    מין:
    זכר
    מודדים לפי היקף התבור (בקו הפופיק).
    אל תתייחס לאגן בפאקטור לצבירת שומן.
     
  13. 1,964 נק' מוניטין
    0
    AlonT

    AlonT משתמש פעיל

    AlonT
    הצטרף:
    ‏3/6/12
    הודעות:
    1,992
    לייקים:
    71
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספורטן
    אז עם אגן שהתרחב אין מה לעשות :cray:
     
  14. 593 נק' מוניטין
    0
    tchcaphr

    tchcaphr משתמש פעיל

    tchcaphr
    הצטרף:
    ‏18/4/13
    הודעות:
    950
    לייקים:
    258
    מין:
    זכר
    מי זה הדוקטור
     
  15. 7,578 נק' מוניטין
    0
    אריאל

    אריאל משתמש משקיע

    אריאל
    הצטרף:
    ‏2/4/12
    הודעות:
    5,501
    לייקים:
    1,366
    מין:
    זכר
    בעקרון לא, זה הגנטיקה שלך...
    אבל תמיד אפשר לעשות ניתוח . סתם....
     
    AlonT אוהב/ת את זה.
  16. 0 נק' מוניטין
    0
    EcoLine

    EcoLine משתמש מתחיל

    EcoLine
    הצטרף:
    ‏28/12/13
    הודעות:
    57
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    עד כמה חשוב לאכול אחרי האימון חלבון? והאם פחמימה זה גם בסדר?
     
  17. 4,448 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל פורום מתחילים בתזונה ואימונים מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,297
    לייקים:
    1,973
    מין:
    זכר
    אין נושא שחוזר יותר פעמים מזה.
    אם אתה לא מתאמן בצום או עושה שני אימונים ביום בהפרש של פחות מ8 שעות החשיבות של החלבון היא הכמות היומית.
    ההשפעה של התזמון היא כל כך זניחה עד לא קיימת
     
  18. 0 נק' מוניטין
    0
    EcoLine

    EcoLine משתמש מתחיל

    EcoLine
    הצטרף:
    ‏28/12/13
    הודעות:
    57
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    מה שאומר שאם אני עושה 4 אימונים בשבוע אז צריכת החלבון אחרי האימון אינה הכרחית? ( זאת כמובן אם אני אוכל במשך כל היום טוב )
     
  19. 4,448 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל פורום מתחילים בתזונה ואימונים מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,297
    לייקים:
    1,973
    מין:
    זכר
    נכון, כל עוד אתה מגיע לX חלבון ביום שאותו אתה אמור לאכול זה לא משנה מתי אתה אוכל אותו
     
    EcoLine אוהב/ת את זה.
  20. 11,040 נק' מוניטין
    0
    Rhino

    Rhino מושעה

    Rhino
    הצטרף:
    ‏5/5/13
    הודעות:
    3,951
    לייקים:
    3,419
    מין:
    זכר
    איש חזק
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. Mike
    תגובות:
    1,000
    צפיות:
    54,364
  2. Mike
    תגובות:
    1,034
    צפיות:
    105,124
  3. Mike
    תגובות:
    1,296
    צפיות:
    105,924
  4. Mike
    תגובות:
    679
    צפיות:
    51,694
טוען...