תמונה סוף חיטוב במבה 2013 - 27 קילו~

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י SweetBamba, ‏1/8/13.

טוען...
  1. 12,209 נק' מוניטין
    35
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,608
    לייקים:
    1,458
    מין:
    זכר
    לפני - 109.5 >>>>>>>> אחרי - 82.8

    פרונט
    [​IMG]

    [​IMG][​IMG]


    [​IMG]
    [​IMG]


    סיום.:
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]



    התמונות תוקנו לכן הן לא באותו סדר או גודל
    סליחה
     
    נערך לאחרונה ב: ‏20/8/13
  2. 24,785 נק' מוניטין
    0
    the Raccoon

    the Raccoon משתמש משקיע

    the Raccoon
    הצטרף:
    ‏10/9/12
    הודעות:
    4,989
    לייקים:
    3,906
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
    הזוי
    כמה זמן לקחה הדיאטה , ולמה עלית אחוז שומן כזה מטורף ?
     
  3. 3,319 נק' מוניטין
    0
    Rami R

    Rami R משתמש משקיע

    Rami R
    הצטרף:
    ‏23/9/12
    הודעות:
    2,330
    לייקים:
    1,135
    מין:
    זכר
    איזה דרך מרשימה עברת! א. מוניטין זה ברור שמגיע לך
    ב. תתחדש על הקעקוע
    ג. מסה מכובדת, וחיטוב מצויין!

    כמה זמן לקח התהליך?
     
  4. 12,209 נק' מוניטין
    1
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,608
    לייקים:
    1,458
    מין:
    זכר
    כי ככה אני אוהב לעשות את המאסות שלי - תראה גם את החיטוב הקודם
    תודה רבה רבה
     
  5. 336 נק' מוניטין
    0
    pagi

    pagi משתמש פעיל

    pagi
    הצטרף:
    ‏2/4/13
    הודעות:
    491
    לייקים:
    106
    אלוף.
    מעריך אותך

    ללא שימוש בחומרים?

    - - - עידכון הודעה - - -


    אתה מאמין שעליה כזאת קיצונית בשומן גורמת לך לצבור יותר שריר?
     
  6. 324 נק' מוניטין
    1
    werewolf

    werewolf משתמש פעיל

    werewolf
    הצטרף:
    ‏20/1/13
    הודעות:
    836
    לייקים:
    42
    בואנה יחתיכת תותח מה זה?!?!

    כל הכבוד!!
     
  7. 12,209 נק' מוניטין
    0
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,608
    לייקים:
    1,458
    מין:
    זכר
    אני מניח שבמאסה הקרובה כבר אזריק אם זו השאלה..
    בעיקרון אתה צובר יותר שריר אבל בשלב מסוים שיש לך כ"כ הרבה שומן בגוף אני רואה בדיעבד שהתחזקתי לאט יותר מאשר שהייתי על אש גבוה
     
  8. 11,299 נק' מוניטין
    0
    Daniel Barack

    Daniel Barack משתמש על משתמש כבוד

    Daniel Barack
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/3/13
    הודעות:
    9,414
    לייקים:
    5,580
    מין:
    זכר
    יפה מאוד! מה המטרות לטווח הקרוב?
     
  9. 12,209 נק' מוניטין
    0
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,608
    לייקים:
    1,458
    מין:
    זכר
    אקח את הזמן לנייטרלי (10 ימים אני מניח).. ואז אכנס למאסה בתקווה לחזק את הבנצ' כמה שיותר לתחרות
     
  10. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    אין לי מילים, תותח.
     
  11. 7,622 נק' מוניטין
    0
    אריאל

    אריאל משתמש משקיע

    אריאל
    הצטרף:
    ‏2/4/12
    הודעות:
    5,646
    לייקים:
    1,403
    מין:
    זכר
    מרשים מאוד !
    אתה יכול לפרט איך עשית את החיטוב ? (דל פחמיה , העמסות וכו, ?)
     
  12. 12,209 נק' מוניטין
    1
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,608
    לייקים:
    1,458
    מין:
    זכר
    anabolic diet
    העמסה פעם בשבוע של 24 שעות
     
  13. 11,181 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,954
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    תן טיפים לסוף החיטוב (בערך מ12 א.ש ומטה) איך התאמנת, איך אכלת איזה אירובי עשית? בטוח יש לך גם כל מיני טיפים קטנים מהנסיון שלווא דווקא כתובים בספר אלא איך אומרים "כתובים בדם" . וגם- האם לקחת שורפי שומן או תוספים מיוחדים?!

    תודה
     
  14. 5,834 נק' מוניטין
    0
    Creepy horse

    Creepy horse משתמש משקיע

    Creepy horse
    הצטרף:
    ‏3/4/12
    הודעות:
    2,571
    לייקים:
    2,104
    שינוי מדהים!כמה זמן לקח כל התהליך?
     
  15. 12,209 נק' מוניטין
    0
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,608
    לייקים:
    1,458
    מין:
    זכר
    בא.ש הנמוכים לקחתי יוהימבין וזה דיי עזר אני מאמין..
    וטיפים כמו שאני תמיד אומר - תמצאו דר להעביר את הזמן ולא תחשבו על אוכל
    והכי חשוב, תנסה למצוא מה זמן ההעמסה שעובד עלייך הכי טוב. ככה הוא גם אומר בספר
    כמעט 5 חודשים עם הפסקה של חודש באמצע (שבועיים התאוששות מקעקוע+ שבועיים התאוששות מתחרות),תוסיף את השבוע נייטרלי בהתחלה יוצא בערך 4 חודשים
     
    נערך לאחרונה ב: ‏1/8/13
  16. 11,178 נק' מוניטין
    0
    incin

    incin משתמש משקיע משתמש כבוד

    incin
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏10/9/10
    הודעות:
    4,018
    לייקים:
    3,797
    מין:
    זכר
    כל הכבוד! חתיכת חיטוב הייתי אומר :)

    תפתח לוג במסה הבאה, יהיה מעניין מאוד לראות את השפעת הסייקל הראשון על משקלי העבודה שלך בבנץ' ועל ההתאוששות.
     
  17. 12,209 נק' מוניטין
    0
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,608
    לייקים:
    1,458
    מין:
    זכר
    סיכוי גבוה מאוד
    נראה איך אני אהיה אחרי ההתאוששות מהחיטוב (קשה לי גם להאמין שסייקל ראשון באמ ישפיע על משהו בצורה משמעותית)
    בכל אופן - גם אם זה יהיה לוג קשה לי להאמין שיהיה פומבי
    אולי משהו למנהלים שתוכלו לצחוק עלי קצת
     
  18. 0 נק' מוניטין
    0
    LokiPoki

    LokiPoki משתמש מתחיל

    LokiPoki
    הצטרף:
    ‏5/7/13
    הודעות:
    42
    לייקים:
    0
    וואו כל הכבוד!! בהצלחה בהמשך..!
     
  19. 3,547 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,206
    לייקים:
    2,432
    מין:
    זכר
    כל הכבוד גם על התוצאות וגם על התקופה הקצרה!
     
  20. 52 נק' מוניטין
    0
    gome12

    gome12 משתמש פעיל

    gome12
    הצטרף:
    ‏9/6/13
    הודעות:
    372
    לייקים:
    13
    מין:
    זכר
    חיטוב חולה בראש
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...