כמה קלוריות שורפים על טי 3?, כנסו ותגלו

הנושא בפורום 'סטרואידים ותרופות' פורסם ע"י frozen, ‏4/7/19.

טוען...
  1. 2,996 נק' מוניטין
    2
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,851
    לייקים:
    2,142
    מין:
    זכר
    סופ"ש נעים חברים וידידים,
    לאחר חיפוש ממושך וכמה מחקרים שונים,הגעתי למחקר שעונה לי כמעט בדיוק על השאלה "כמה קלוריות שורפים על טי 3" או "בכמה אחוזים המטבוליזם עולה"

    ולמען האמת הופתעתי,לא לטובה ולא לרעה,פשוט הופתעתי שאשכרה עשו מחקר על אנשים בריאים עם תיאוריד תקין וטווח הורמונים תקין,נתנו להם טי 4 ובדקו את העלייה ב-rmr

    אספר בקצרה על המחקר,אכתוב את דעתי האישית ובסוף אפרסם את המחקר.

    המחקר בוצע על 10 גברים בגילאי 21-30,כולם במשקל תקין,bmi תקין ורמות תיאוריד רגילות,הם לקחו 200מק"ג טי 4 למשך שלושה ימים והחוקרים ראו עלייה ממוצעת של 4% בrmr

    פחות או יותר אפשר להשוות 200מק"ג טי 4 ל50מק"ג טי 3
    ז"א שאפשר להעריך ש50 מק"ג טי 3 יעלה את המטבוליזם ב4% אחוזים,אבל... המחקר בוצע למשך שלושה ימים בלבד ואני מעריך שלתקופה של כמה ימים נוספים היינו מדברים על עלייה של 5% לפחות(אחרי שהחומר כבר פעיל הרבה זמן בגוף והרמות בדם גבוהות).
    אז אם אנחנו מדברים על 5%,זה תוספת של 150 קלוריות לאדם פעיל במשקל 90-100 שrmr שלו,כולל אימונים ועבודה זה 3000.

    לכל זה צריך להוסיף כמה נקודות
    - גוף האדם מייצר בעצמו כ20-25 מק"ג טי 3 ביום
    -כמעט וכל תוספת חיצונית של טי 3 תשבית את הייצור הטבעי
    - התיאוריד בעל יכולות חידוש מופלאות ויחזור לפעילות תקינה ב99% מהמקרים והסייקלים,אפילו בשימוש ממושך
    -טי 3 חזק יותר מטי 4,לכן אני מניח שההמרה הקלאסית של 1:4 לא הכי מדוייקת (הדעה הרווחת היא שהיחס ביניהם הוא 1:4 לכן השוותי 200מקג טי 4 ל50 מקג טי 3)

    לדעתי האישית,טי 3 במינון של 75 מק"ג יכול להגביר את המטבוליזם ושריפת הקלוריות בין 200-500 ליום,תלוי במשקל גוף וברמת פעילות,שזה מסתכם לנו ב1400-3500 קלוריות לשבוע.
    נוסיף לזה גרעון קלורי מתון של 200-400 ואנחנו יכולים לדבר על ירידה של קרוב לקילו בשבוע.

    יש רק בעיה אחת,
    טי 3 במינון הזה כנראה יגרום לפירוק שריר לכן כדאי להצטייד באנאבולים
    אני שומע כל מיני שטויות של "טי 3 אוכל שריר" "טי 3 לא מבדיל בין שריר לשומן"
    המצב בפועל הוא שטי 3 מגביר את חילוף החומרים,זהו,פשוט מאוד.
    איך זה גורם לפירוק שריר? שפירוק החלבונים בשריר גובר על בניית החלבונים(כי טי 3 מזרז הכל)
    לכן שימוש באנאבולים יאזן את המצב על ידי הגברת סינטוז החלבון.בקיצור,טי 3 לא "אוכל" שריר פשוט צריך לדעת איך לעבוד איתו
    מחקר - Effect of Short-Term Thyroxine Administration on Energy Metabolism and Mitochondrial Efficiency in Humans

    לשאלות,טענות,מענות,ת"ש,כלכלה וסעד מוזמנים להגיב
     
    ytpt, AFBB, Navira ו-3 משתמשים נוספים אוהבים את זה.
  2. 3,265 נק' מוניטין
    1
    Arik

    Arik משתמש קבוע מנוי בייעוץ אישי

    Arik
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏9/10/10
    הודעות:
    1,085
    לייקים:
    648
    חד"כ:
    אוניברסיטת בן גוריון
    מעניין.. :)

    דרך אגב, מחקר אחר שפרסמת כאן על ריטלין הראה על עלייה של 7% במטובוליזם אז למה מלכתחילה לקחת משהו "חלש" יותר ?
     
    שים אוהב/ת את זה.
  3. 2,996 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,851
    לייקים:
    2,142
    מין:
    זכר
    המינון של הריטלין היה יחסית גבוהה והתופעות לוואי שלו לא נעימות,הוא ממש משבית ומדכא.
    טי3 לעומת זאת,במינון סביר יתן אנרגיה ובמינון מעט יותר גבוה יגרום לתשישות,זה הכל עניין של משחק במינונים ולמה מגיבים טוב יותר.

    דבר נוסף,טי 3 לוקחים פעם ביום וריטלין צריך לחלק למנות בגלל זמן החיים הקצר

    דעתי היא שריטלין וקפאין יגרום לשריפת קלוריות מעט יותר מוגברת(הפרש זניח מאוד) אבל זה יותר קשה לנפש מאשר טי 3.
    מה שכן יתרון ברור לריטלין,זה הדיכוי תאבון. טי 3 יכול לגרום לרעב גדול

    אז למה לא לקפוץ כולם על dnp?, אני מתחייב לך ל2-3 קילו בשבוע.
    שכל אחד יעשה את השיקולים שלו והבחירות שלו
     
    שים ו-Arik אוהבים את זה.
  4. 107 נק' מוניטין
    0
    Gnfit

    Gnfit משתמש מתחיל

    Gnfit
    הצטרף:
    ‏4/12/17
    הודעות:
    100
    לייקים:
    64
    מין:
    זכר
    כל הכבוד על המידע אתה נכס לפורום :161bd:
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  5. 621 נק' מוניטין
    0
    שים

    שים משתמש פעיל

    שים
    הצטרף:
    ‏4/2/09
    הודעות:
    803
    לייקים:
    471
    מין:
    זכר
    @Mike לא יודע שהוא נכס לפורום .
    אנחנו חושבים לצאת כמו האתיופים לצמתים עד שפרוז'ן יקבל ניהול .

    ואני וNavira :37mv: משתמש כבוד
     
    Gnfit, frozen ו-Navira אוהבים את זה.
  6. 574 נק' מוניטין
    0
    Navira

    Navira משתמש פעיל

    Navira
    הצטרף:
    ‏27/4/15
    הודעות:
    720
    לייקים:
    403
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    של רוסים הענתיקות
    תודה פרוזן
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  7. 2,996 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,851
    לייקים:
    2,142
    מין:
    זכר
    Navira יהיה הסגן שלי לענייני מעבדות
    שים סגן לענייני סארמס
     
    AFBB, Navira, שים ומשתמש נוסף אוהבים את זה.
  8. 1,929 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,062
    לייקים:
    1,178
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    מה איתי?
    אין מקום למיץ גזר בכל זה?
     
    Navira אוהב/ת את זה.
  9. 2,996 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,851
    לייקים:
    2,142
    מין:
    זכר
    אתה לא סגן,אתה מנהל פורום מיצים ושייקים
     
    Navira ו-elchonon אוהבים את זה.
  10. 1,929 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,062
    לייקים:
    1,178
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אני כבר מכין מאמר כיצד להגביר T3 באמצעות תזונה ותוספי תזונה טבעיים.
     
    MonkeyD, AFBB, Navira ומשתמש נוסף אוהבים את זה.
  11. 77 נק' מוניטין
    0
    orazulay11

    orazulay11 משתמש פעיל

    orazulay11
    הצטרף:
    ‏21/8/18
    הודעות:
    474
    לייקים:
    61
    מין:
    זכר
    חחח מעניין לדעת על הריטלין בהתחשב בעובדה שאני מחסל ריטלין כמו גרעינים חחח
     
  12. 2,996 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,851
    לייקים:
    2,142
    מין:
    זכר
  13. 14 נק' מוניטין
    0
    Jerusboy

    Jerusboy משתמש מתחיל

    Jerusboy
    הצטרף:
    ‏29/11/16
    הודעות:
    17
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    ואוו מעולה, אני מחפש כבר הרבה זמן בפורומים כמה באמת אפשר להוריד עם T3 בחיטוב וסופסוף נתת לי פרספקטיבה..
    חשבתי לעשות חיטוב על 50מקג אבל שאתה מדבר על כף שזה לא כל כך הרבה הבדל אני שוקל אם להמשיך או לא..בכל אופן אחלה מידע:)
     
  14. 2,996 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,851
    לייקים:
    2,142
    מין:
    זכר
    זה יגדיל לך את הגרעון קצת,תחליט לבד אם זה שווה לך
     
    Jerusboy אוהב/ת את זה.
  15. 35 נק' מוניטין
    0
    Diakover

    Diakover משתמש פעיל

    Diakover
    הצטרף:
    ‏20/6/11
    הודעות:
    331
    לייקים:
    27
    אין דרך לקחת T3 בלי טסט בצורה שזה בטוח לא יפגע בשריר?
     
  16. 2,996 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,851
    לייקים:
    2,142
    מין:
    זכר
    אנחנו לא חברת ביטוח,אי אפשר להתחייב לכלום

    כנראה מינון של 50מקג עם הרבה חלבון לתקופה לא ארוכה מדי יהיה בסדר
     
    Navira אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...