סרטון חצי שנה SS - סקוואט 200kg

[Daniel2]

עוד שבוע בדיוק מהיום אני סוגר חצי שנה מאז שהתחלתי להתאמן אז אני מנסה לבדוק שיאים. מהאימון היום. הערות על הטכניקה יתקבלו בברכה. BWx2.
העורך לא נותן להכניס קישור לMP4 כסרטון (WTF) אז כאן.

 

[onr]

דה פאק. לא התאמנת לפני אף פעם או שהתאמנת פעם וחזרת?

 

[Daniel2]

דה פאק. לא התאמנת לפני אף פעם או שהתאמנת פעם וחזרת?

לפי 8 שנים התאמנתי ל3-4 חודשים והגעתי לסקוואט 147.5 לחמישיות, הלוג כאן בפורום. המטרה בסיבוב הנוכחי הייתה קודם לסגור את ה150 המזויין, זה קרה תוך חודשיים והתקדמתי משם.

 

[AQUANGEL]

מה לעזאזל?
ריפטו היה גאה

 

[MikeRozner]

עוד שבוע בדיוק מהיום אני סוגר חצי שנה מאז שהתחלתי להתאמן אז אני מנסה לבדוק שיאים. מהאימון היום. הערות על הטכניקה יתקבלו בברכה. BWx2.
העורך לא נותן להכניס קישור לMP4 כסרטון (WTF) אז כאן.

יפה מאוד! ממליץ בחום להבא לעבוד עם ספוטר שיודע לשמור, אם היית מפיל או נתקע באמת לא חושב שזה היה נגמר טוב...

 

[The Blast]

באמת כלהככבוד חבר !
מה גובה ומשקל גוף ?

 

[iziktan]

אני מניח שמאה קילו כי הוא כתב bwX2

 

[Daniel2]

באמת כלהככבוד חבר !
מה גובה ומשקל גוף ?

תודה! 100 על 1.80.

 

[Tartaruga]

תותח! כל הכבוד על המשקל ועוד יותר כבוד על הזמן המועט שלקח לך להגיע אליו.

 

[NeCHineCh]

היה הרבה חלב ועוגיות בדרך ?

תותח
מרשים ביותר ..

 

[Ben97]

מרשים בטירוף!
תמסור ד"ש לגיל, רונן ומשה:79nb:

 

[nlr666]

עוד שבוע בדיוק מהיום אני סוגר חצי שנה מאז שהתחלתי להתאמן אז אני מנסה לבדוק שיאים. מהאימון היום. הערות על הטכניקה יתקבלו בברכה. BWx2.
העורך לא נותן להכניס קישור לMP4 כסרטון (WTF) אז כאן.

מה השם של הספוטר?

 

[Daniel2]

היה הרבה חלב ועוגיות בדרך ?

תותח
מרשים ביותר ..

תודה 😃
אני שותה בקבוק חלב מועשר בחלבון של יטבה בקצב של בערך אחד ליום.

מרשים בטירוף!
תמסור ד"ש לגיל, רונן ומשה:79nb:

תודה! אמסור 😃

מה השם של הספוטר?

רונן

 

[Daniel Barack]

נהדר
מאוד מרומם לראות סקוואט חזק במשך הזמן הזה
בהצלחה בהמשך, תמשיך לעדכן

 

[mars]

מאוד מרומם לראות סקוואט חזק בגיל הזה

מה זה "הגיל הזה"?

 

[Daniel Barack]

מה זה "הגיל הזה"?

התבלבלתי עם "במשך הזמן הזה". תיקנתי. חודה