לוג אימונים

מקווה להשתפר טיפה

  1. yoram_ace
    התחלתי לפני שבועיים בדצמבר 16:
    משקל: 62-61
    גובה: שחיף
    משקלים בדצבר 16, עדכון ב8.1.17:
    סקוואט: 27.5- 37.5
    חזה: 27.5- 37.5
    דדליפט: 30- 42.5
    פרס: 20- 22.5
    מתח: 2.5

    מטרות (?)
    לא להיות שחיף --> לשקול לפחות 68-69


    הלוג הוא בשבילי אבל דוגרי אשמח אם תעיפו מבט ותגידו לי את דעתכם