Training to go Super Saiyan

Training to go Super Saiyan

פנדליי רואו ללא
עד 82.5X5

פרס ללא
50X1X3

מתח

טרפזים
60X3X12

אחיזה
80
בנץ
70X10

סקוואט ללא
70X10
דדליפט ללא
125X3X8

בנץ
80X5X5

פייספולס
4X3X12

יד קידמית
בטן
בנץ׳
95X3X3

פאוז בנץ׳
75X3X3

סקוואט ללא
110X3X8

בוקס סקוואט ללא
90X3X3

פולאובר
33.75X8X8X7

תאומים
92X15,14,12
פנדליי רואו ללא
5X5 עד 81.5

פרס ללא
48X3X3

מתח
5,5,5

טרפזים
60X3X10

אחיזה
80
דדליפט ללא
120X3X10

בנץ
77.5X5X5

פייספולס
8.75X3X12 לעלות

בטן
יד קידמית
פרס
72.5X1
77.5X1
80X1 השוואת PR
82.5 כשל. פעמיים.

סקוואט ללא
105X3x10

בוקס סקוואט ללא
90X3X3

פנדליי רואו ללא
פירמידה עד 80X5

תאומים
Back
למעלה תחתית