Training to go Super Saiyan

אתן את כל כולי

  1. עדכון לוג: 19/10/19 - דדליפט

    Saiyaman3
    דדליפט
    190X5X2

    מקבילים

    חתירה
    55X12,11,10

    קידמית
    אחיזה
    בטן
  2. עדכון לוג: 16/10/19 - סקוואט

    Saiyaman3
    סקוואט
    125X5X5

    היי באר פאוז ללא
    80X5X3

    בנץ תחתון
    פייספולס
    תאומים
  3. עדכון לוג: 14/10/19 - בנץ

    Saiyaman3
    בנץ
    87.5X5X5

    פרס
    50X6X4

    פולי עליון
    יד אחורית

    טניס שולחן
  4. עדכון לוג: 12/10/19 - דדליפט

    Saiyaman3
    דדליפט
    185X4X2

    בנץ עליון דמבלים
    18X3X10

    חתירה
    55X12,10,8

    קידמית
    בטן
    אחיזה
  5. עדכון לוג: 08/10/19 - סקוואט ללא

    Saiyaman3
    סקוואט ללא
    120X5X5

    פאוז היי באר ללא
    70X5X3
  6. עדכון לוג: 07/10/19 - בנץ

    Saiyaman3
    בנץ
    85X6X4

    פולי עליון
    35 כל יד 8,8,7,7

    יד אחורית
  7. עדכון לוג: 05/10/19 - דדליפט

    Saiyaman3
    דדליפט
    180X6X2

    פרס ללא
    47.5X3X3

    חתירה
    55X12,12,10

    יד קידמית
  8. עדכון לוג: 02/10/19 - סקוואט

    Saiyaman3
    סקוואט ללא
    115X5X5

    היי באר סקוואט ללא
    60X5X3

    פלייס ישר
    7.5X10,10,8

    פייספולס
    12.5X3X12

    תאומים חופשי מכופף
    100X10,12,10
  9. עדכון לוג: 29/09/19 - בנץ חזרה לעניינים

    Saiyaman3
    בנץ
    רבעיות שלשות זוג עד 90

    מתח

    בנץ עליון
    60X2X5

    חתירה
    טרפזים
  10. עדכון לוג: 28/09/19 - דדליפט תחרות

    Saiyaman3
    מ.ג
    86.4

    דדליפט
    220X1 PR
    250X1F