עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
בנץ עליון 77.5X3X3 מתח יד קידמית
דדליפט ללא 115X3X10 בנץ' 90X3X3 פולאובר 31.75X3X8 פייספולס 8.75X3X12 טרפזים 33.75X3X12 בטן
פרס 67.5X3X5 סקוואט ללא 100X3X10 בוקס סקוואט ללא 80X3X2 מקבילים 20X3X5 פנדליי רואו חמישיות עד 77.5 שטויות לרגליים
סקוואט ללא 80X3X3 בנץ עליון 72.5X3X3 מתח יד קידמית
דדליפט ללא עד 110X2X5 בנץ 85X3X5 פולאובר 28.75X3X8 פייספולס 6.75X3X12 טרפזים 31X3X12 בטן
מ.ג 86.3 סקוואט 185 כשל. פעמיים פרס 62.5X3X8 מקבילים 15X3X8 פנדליי רואו עד 77X2X5 שטויות לרגליים
סקוואט ללא 95X3X3 בנץ עליון 67.5X3X3 מתח 6,6,6 יד קידמית
סקוואט 140X5X5 בנץ 80X3X8 פולאובר 23.75X3X8 פייספולס 3.75X3X12 טרפזים 28.75X3X12 בטן
סקוואט 180X1 פרס 60X3X8 מקבילים פאקינג שכחתי אני לא מאמין פנדליי רואו עד 75X5
סקוואט ללא 90X3X3 בנץ עליון 65X3X5 מתח 8,6,4 יד קידמית
