Training to go Super Saiyan

פאוז סקוואט

80-90X5X3


פרס

40X2X12
50X1X8


מתח

3X5


TBAR

40X3X10

חגיגת כשלים !

סקוואט
160X3F חושב שהכשל הגיע מטעות טכנית.

בנץ'
100X2F

דדליפט
210X1F

94.5 שחיף

נותן עוד שבוע אימונים לפני ההפסקה.

סקוואט
130X3X5

בנץ׳
80X3X5

TBAR
35X3X10

מ.ג 96.4

סקוואט:
155X3

פרס:
כשל

דדליפט:
PR 205X1 רשמי


ככל הנראה מיום ראשון מתחיל תקופה של בערך 20 יום ללא אימונים ופחות אוכל לא מרצוני.

סקוואט
125X5X5

פרס
57.5X3X5
57.5X4
החיטוף הזה הרג אותי

TBAR
30X3X10

סקוואט

150X5
קשוח. החיטוף הזה הרג אותי.

בנץ'

97.5X3
טכניקה זוועה, לא מבין איך זה עלה בכלל.

דדליפט

170X5

מקבילים

2X9

95.1

פאוז סקוואט 3 שניות :

75X3X3

פרס :

40X2X5

מתח

סקוואט:

120X5X5

בנץ׳:

80X5X5

טי באר:

35X3X10