50 גוונים של גיינז

מסע ל4-3-2-1 פלטות פרס בנץ סקוואט דדליפט

  1. Shtreimel
    לוג לכבוד שנת הלימודים החדשה:

    מ"ג: 68.5 בבוקר
    מסה עד סביבות מרץ
    אחר כך חיטוב

    שיאים:
    דדליפט: 140x5
    בנץ: 75 5x5
    סקוואט ל"ב: 82.5x3x5
    פרס: 45x5x5

    מטרות:
    דדליפט: 180x5
    בנץ: 100x5
    סקוואט ל"ב: 140x5
    פרס: 60x5