לוג שיקום של סטודנט (פצוע) תימני שרוצה ק!בי!ת

באדי-ליטפר-ראנר... שילוב של כוח, בילדינג וריצה.

  1. עדכון לוג: 18/03/19

    talp
    ריצה 37.5 דק קצב 8 יצא 5 קמ
    כולל הליכה 600 קלוריות

    דופק 155

    בנץ ל 5
    60,80,90,90,90

    משיכה רחבה 50x12x4

    אימון קצר
חזור לעמוד העדכונים...