הלוג של המאגיסטר

עד 120 (קילו הא)

  1. חזה אחורית 24/04/16

    חיין
    חופשה קצרה וחזרנו....
    (חלשים מתמיד..)

    חזה
    פרפר 30 מע': 22*10*3
    בנץ' עליון: 50*10, 60*10, 70*8*2
    בנץ': 70*8*3
    מקבילים: 15*3

    יד אח
    סופר:
    חבלים: 45*12*3
    מאחורי הראש משקולת: 18*10*3

    צרפתית: 28*10*4

    בטן כמה דק
    הביתוש..
חזור לעמוד העדכונים...