Resource icon

המסע ל200 דדליפט

סקירה כללית עדכונים (4) דיון גרף התקדמות
לפני 3 שבועות התחלתי להתאמן רציני ורציף בss וטקסס בלחיצות
אימון אחרון היה סקוואט 100,בנץ 80 ודד 115
מקווה להגיע עד חנוכנ ל3 פלטות סקוואט

מחר מתוכנן 102.5 סקוואט
75 בנץ לנפח וצין אפס עם 16 קילו
אולי נצלם משו

אנ והגובה 1.83+-(ניראלי שפלוס) לאדע מה המג
פורסם על ידי
BROCK LESNAR
צפיות
62
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 07/09/15

    מצאתי מכון מושלם לפאוורליפטינג הבעיה שהוא קצת רחוק אני עדיין חושב אם להירשם אליו בכל מקרה עשיתי...

  2. עדכון לוג: 03/09/15

    סקוואט 107.5X3X5 יחסית קשה בנץ 82.5X3 סבבה ופה המנהל בא ואמר לי שמבטלים לי תמנוי כי מוקדם יותר...

  3. עדכון לוג: 01/09/15

    אחלה בחלה של אימון סקוואט 105X3X5 סבבה שכזה פרס 50X3X5 יחסית קשה אני פשוט גרוע בלחיצות דדליפט 120X5
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית