הלוג לחיפוש הדרגון בולס

איפה שנרון?

  1. עדכון לוג: 19/10/18

    Kakarot
    שבוע שלישי סבב שני

    14.10
    סקוואט-
    3X50 קג
    3X56 קג
    10X63 קג

    BBB 5X10 35 קג
    מתח+3.75 קג 3X5
    פלאנק
    1: 1:30
    2: 1:00
    3: 1:05

    15.10
    בנץ'-
    3X33.25 קג
    3X40 קג
    10X43 קג

    BBB 5X10 25 קג

    17.10
    פרס-
    3X24.5 קג
    3X28 קג
    6X31.5 קג

    BBB 3X10 20 קג

    18.10
    דדליפט-
    3X63 קג
    3X72 קג
    12X81 קג

    BBB 3X10 45 קג
חזור לעמוד העדכונים...