Texas Method ליניארית

תכנית הטקסס של מארק ריפטו כפי שפורסמה באתר T Nation

  1. עדכון לוג: 17/12/17

    אייל גולדפרב
    אימון נפח
    סקווט 5*5 102.5kg. היה קשה בסוף
    לחיצת חזה 5*5 77.5kg.
    דדליפט 1*5 112.5 kg.
חזור לעמוד העדכונים...