נק' מוניטין:
17
שלום, כמו שכבר רשמתי בעבר אני בסייקל ראשון שלי, כרגע אני בדיוק שבועיים בסייקל ואני עליתי מי 80 קילו ל 85 דיי נקי ( הצטבר לי נוזלים שממש מעצבנים אותי).
בכל מקרה אני על פרופ 500 בשבוע + 60 מ"ג וויני + פרווירון 50 מ"ג( התחלתי עם הפרווירון רק בשבוע השני לסייקל).
מרגיש התקדמות יפה ודיי מבסוט חוץ מהקטע שאני מרגיש שפחות רואים לי את הקוביות עכשיו בגלל הנוזלים לאומת מקודם שהייתי ממש חטוב אבל עם פחות מסת שריר כנראה.
השאלה הראשונה : אחרי 6 שבועות אפסיק עם הוויני לפי המלצות פה של החברה בפורום ואחרי 8 שבועות אסיים את הסייקל, לדעתכם כדי לעשות PCT אפילו שזה סייקל ראשון ? ואם כן כיצד לבצע אותו ? אילו חומרים מומלץ לשלב ובדיוק מתי כדי להתחיל אותו ?
שאלה שניה : כמו שרשמתי אני דיי מנוזל אפילו שהוויני אמור לאזן את העיניין אבל אני מרגיש שהתנזלתי ממש וזה מציק לי, איך אני יכול להוריד את זה ?
חשוב לציין שאני שומר תזונה ועושה אירובי של חצי שעה 4 פעמים בשבוע לפחות ( לפעמים גם 5 ו 6 ).
מתחיל השבוע הורדתי מלח לגמרי ומשתדל להוריד בעגבניות, מבחינת חלבי אני אוכל כל בוקר קופסא של קוטג' או גבינה לבנה 5 % מה דתעכם להפסיק עם זה לגמרי וזה יעזור בעניין ?
תודה, וחג עצמאות שמח לכולם !!!
בכל מקרה אני על פרופ 500 בשבוע + 60 מ"ג וויני + פרווירון 50 מ"ג( התחלתי עם הפרווירון רק בשבוע השני לסייקל).
מרגיש התקדמות יפה ודיי מבסוט חוץ מהקטע שאני מרגיש שפחות רואים לי את הקוביות עכשיו בגלל הנוזלים לאומת מקודם שהייתי ממש חטוב אבל עם פחות מסת שריר כנראה.
השאלה הראשונה : אחרי 6 שבועות אפסיק עם הוויני לפי המלצות פה של החברה בפורום ואחרי 8 שבועות אסיים את הסייקל, לדעתכם כדי לעשות PCT אפילו שזה סייקל ראשון ? ואם כן כיצד לבצע אותו ? אילו חומרים מומלץ לשלב ובדיוק מתי כדי להתחיל אותו ?
שאלה שניה : כמו שרשמתי אני דיי מנוזל אפילו שהוויני אמור לאזן את העיניין אבל אני מרגיש שהתנזלתי ממש וזה מציק לי, איך אני יכול להוריד את זה ?
חשוב לציין שאני שומר תזונה ועושה אירובי של חצי שעה 4 פעמים בשבוע לפחות ( לפעמים גם 5 ו 6 ).
מתחיל השבוע הורדתי מלח לגמרי ומשתדל להוריד בעגבניות, מבחינת חלבי אני אוכל כל בוקר קופסא של קוטג' או גבינה לבנה 5 % מה דתעכם להפסיק עם זה לגמרי וזה יעזור בעניין ?
תודה, וחג עצמאות שמח לכולם !!!
