הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה תמונות מאסה

alalalal

משתמש משקיע
3,205
1,888
נק' מוניטין:
29,773
3,205
1,888
גובה 170, שוקל 86+-.
השמנתי, אבל עליתי גם שריר.
פאורליפטר חובבן.
 

קבצים מצורפים

  • sdf.jpg
    sdf.jpg
    KB 61.4 · צפיות: 1,046
  • Screenshot_2016-02-15-20-17-14.png
    Screenshot_2016-02-15-20-17-14.png
    KB 118.1 · צפיות: 1,080
  • 20160106_181844kk.jpg
    20160106_181844kk.jpg
    KB 41.7 · צפיות: 1,088
  • 20150920_161133.jpg
    20150920_161133.jpg
    KB 55.8 · צפיות: 871
  • פותח/ת השרשור
  • #7
"חובבן"
מאסיבי מאוד
תודה 😃
😘

רק בשביל הטייץ היה שווה להיכנס.
זה אחד הדברים הכי רומנטים שכתבו לי אי פעם..
😃
לייק
ומוניטין על הקעקוע שהמוט ב-Low Bar משאיר לך
אתה צריך לראות את הקעקוע שהמוט בFront Squat משאיר לי על הכתפיים.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #11
תודה חברים 😃
@sukre
לגב עושה דדליפט מסור ומתח.
לכתפיים פרס בעיקר (עושה גם לחיצות אחרות כגון מקבילים ובנץ' פרס שגם מפעילות את הכתף וגם המשיכות שאני עושה מפעילות את הכתף).
 
תודה חברים 😃
@sukre
לגב עושה דדליפט מסור ומתח.
לכתפיים פרס בעיקר (עושה גם לחיצות אחרות כגון מקבילים ובנץ' פרס שגם מפעילות את הכתף וגם המשיכות שאני עושה מפעילות את הכתף).

לא משלב שכיבות שמיכה ביהלום אחי???
 
פיזיק מדהים. חולה על המראה המסיבי מהצד כיאה לפאוורליפטר. יושב עלעך טוב גם אחוז השומן הזה, הייתי נשאר ככה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית