היי,
אז ככה לאחר שעשיתי SS תקופה של 9 חודשים, הגעתי למצב שהזנחתי קצת את האימונים והתזונה ופיתחתי כרס לא קטנה בכלל תוך התמכרות לאוכל לא הכי בריא.
לקחתי ייעוץ עם משה 3 חודשים 😃 וזה עשה את העבודה.
אני מפרסם את האשכול בעיקר בשביל הרבה אנשים שמחפשים חוות דעת על הייעוץ האישי 😃
משה בנאדם נפלא שעזר לי המון ועדיין עוזר 😃 תודה לך בנאדם יקר @Moshe
אחוז שומן לפני סביב ה20, אחרי סביב ה12.
נתונים מלפני 74-75 קילו מטר 67+ סביב המטר 70.
אז תמונות מהתקופה של לפני סביב ה29.9.15 או כמה ימים קודם משקל (לחצו על התמונות להגדלה)
תמונה מה6.11.15 משקל גוף סביב ה72 קילו
תמונות מסיום החיטוב משקל גוף 67.5 תאריך 26-27.12.15
אז ככה לאחר שעשיתי SS תקופה של 9 חודשים, הגעתי למצב שהזנחתי קצת את האימונים והתזונה ופיתחתי כרס לא קטנה בכלל תוך התמכרות לאוכל לא הכי בריא.
לקחתי ייעוץ עם משה 3 חודשים 😃 וזה עשה את העבודה.
אני מפרסם את האשכול בעיקר בשביל הרבה אנשים שמחפשים חוות דעת על הייעוץ האישי 😃
משה בנאדם נפלא שעזר לי המון ועדיין עוזר 😃 תודה לך בנאדם יקר @Moshe
אחוז שומן לפני סביב ה20, אחרי סביב ה12.
נתונים מלפני 74-75 קילו מטר 67+ סביב המטר 70.
אז תמונות מהתקופה של לפני סביב ה29.9.15 או כמה ימים קודם משקל (לחצו על התמונות להגדלה)
תמונה מה6.11.15 משקל גוף סביב ה72 קילו
תמונות מסיום החיטוב משקל גוף 67.5 תאריך 26-27.12.15
נערך לאחרונה:
