סרטון Push Press 120kg

[alalalal]

אז ככה, האימון התחיל בפרס רגיל:
95 5X4
77.5 3X7
הנה סרטון של הרביעייה האחרונה עם 95:

ולאחר מכן התחשק לי לעשות פושפרס (מרגיש צורך לציין שלא נגעתי בתרגיל שנים).
ניסיון ראשון היה 120, ולאחריו לא היו עוד ניסיונות.

מ.ג 82-83

 

[Rami R]

תודה לך אלברו שאתה מזכיר לי כמה אני חלש.

🙌

 

[alalalal]

תודה לך אלברו שאתה מזכיר לי כמה אני חלש.

🙌

על מה אתה מדבר אתה בין החזקים בעיר..

 

[Daniel Barack]

תרום את הגוף שלך למדע, זה יהיה מעניין

מוניטין

 

[Tom]

אז ככה, האימון התחיל בפרס רגיל:
95 5X4
77.5 3X7
הנה סרטון של הרביעייה האחרונה עם 95:

ולאחר מכן התחשק לי לעשות פושפרס (מרגיש צורך לציין שלא נגעתי בתרגיל שנים).
ניסיון ראשון היה 120, ולאחריו לא היו עוד ניסיונות.

מ.ג 82-83

פתחתי בראש ובראשונה כדי לראות מה זה "פושפרס"...
כל פעם שאתה מעלה סירטון פיית סטרואידים אחת מתה 😆

 

[yujinius]

אני לא חושב שמישהו כאן לא היה מאמין לך שזה 120 גם אם לא היית מראה את הפלטות 👏👏👏👏
ובכלל כבר הובהר בפוסט קודם שלך שזה פלטות מלאות הליום, אז זה סתם מישהו ברקע שעושה צלילים עם ברזלים:79nb:

 

[Roco]

די כבר! אנשים פה לא עומדים בקצב של המוניטין!
חחח אתה תותח! כל הכבוד!

 

[Tom]

די כבר!

 

[OmerBit]

לא יכול להעניק מוניטין 😆
תותח על

 

[alalalal]

תודה לכולם 😃

 

[ZzZeus]

ואני התלהבתי שעשיתי 40 קג ל4 חזרות.. :(

 

[Tank]

ואני התלהבתי שעשיתי 40 קג ל4 חזרות.. 😭

ברוך הבא לפורום LBS
איפה שאתה יכול להרים 4 פלטות מהרצפה ועדיין להרגיש חלש.

 

[לוטם]

איך אני אוהב את איך שאתה פותח את הפוסטים שלך,

"טוב אז בהתחלה בכלל עשיתי פרס לנפח ואז פתאום התחשק לי להרים טנק מעל הראש, מסתבר שאני יכול"

 

[Tank]

התחשק לי להרים טנק מעל הראש