אוקיי אז אחרי הרבה זמן מאז שהבטחתי שאעלה תמונה ואתייעץ בנוגע למצב של החיטוב, רק עכשיו הזדמן לי לגשת למחשב והחלטתי לסיים עם זה ולהעלות את התמונות סוף סוף.
התמונות הן ממצב פרונט ופרופיל בלי כיווץ, יש לי גם עם כיווץ במידה ואתם רוצים.
@Majin Buu , סליחה שאני שחיף.
@trynewthings גם אם תקרא לי שחיף ושמן זה לא כזה יעניין אותי.
משקל לפני ואחרי:
סביבות ה 82 ק"ג לפני, נוזלי בטירוף.
75.5 זה היה שיא הירידה עד עכשיו במשקל כשהייתי מיובש בטירוף, ביום הצילום הייתי 77 למיטב זכרוני, זה היה רשום לי בטלפון אבל בטעות נמחק.
פרונט:
פרופיל:
פרונט:
פרופיל:
הסיבה שהפנים מטושטות היא כי בשני הצילומים קמתי באיזה 5 או 6 בבוקר ונראיתי כמו תחת, או יותר גרוע, כמו הכרסונית שלי.
אה ונ.ב. קטנטן, זה לא צייר, פוטושופ לעד.
אוקיי, אני מניח שלא שכחתי כלום אז טרולים בבקשה.
עריכה:
שכחתי להוסיף, מדובר בתוצאות אחרי חודש אחד בלבד ( כולל השבועיים הסתגלות ) ב AD.
מה דעתכם, תוצאות יחסית טובות לחודש? או שדי גרועות כמו שחשבתי?
כדאי להמשיך ב AD או לעבור לקארבנייט או משהו אחר?
המטרה שלי היא לאכול כמה שיותר ( שומן כמובן ), להגביל פחמימה ואם אפשר לאכול בלי לדפוק חשבון ( סטייל קארבנייט ) אז זה מצויין.
חלבון כמובן נשמר כרגיל לכל התקופה.
התמונות הן ממצב פרונט ופרופיל בלי כיווץ, יש לי גם עם כיווץ במידה ואתם רוצים.
@Majin Buu , סליחה שאני שחיף.
@trynewthings גם אם תקרא לי שחיף ושמן זה לא כזה יעניין אותי.
משקל לפני ואחרי:
סביבות ה 82 ק"ג לפני, נוזלי בטירוף.
75.5 זה היה שיא הירידה עד עכשיו במשקל כשהייתי מיובש בטירוף, ביום הצילום הייתי 77 למיטב זכרוני, זה היה רשום לי בטלפון אבל בטעות נמחק.
פרונט:
פרופיל:
פרונט:
פרופיל:
הסיבה שהפנים מטושטות היא כי בשני הצילומים קמתי באיזה 5 או 6 בבוקר ונראיתי כמו תחת, או יותר גרוע, כמו הכרסונית שלי.
אה ונ.ב. קטנטן, זה לא צייר, פוטושופ לעד.
אוקיי, אני מניח שלא שכחתי כלום אז טרולים בבקשה.
עריכה:
שכחתי להוסיף, מדובר בתוצאות אחרי חודש אחד בלבד ( כולל השבועיים הסתגלות ) ב AD.
מה דעתכם, תוצאות יחסית טובות לחודש? או שדי גרועות כמו שחשבתי?
כדאי להמשיך ב AD או לעבור לקארבנייט או משהו אחר?
המטרה שלי היא לאכול כמה שיותר ( שומן כמובן ), להגביל פחמימה ואם אפשר לאכול בלי לדפוק חשבון ( סטייל קארבנייט ) אז זה מצויין.
חלבון כמובן נשמר כרגיל לכל התקופה.
