➹➹ המדריך השלם למערכת הלוגים (פתיחת/עדכון לוג, טיפים ועוד) ➹➹

הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י Mike, ‏4/1/15.

טוען...
מצב נושא:
הנושא נעול.
  1. 66,963 נק' מוניטין
    2
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
  2. 66,963 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
    מה היא מערכת הלוגים ומדוע היא עדיפה על עדכון אשכול "רגיל"?

    מערכת הלוגים מקנה למשתמשים באתר לעקוב אחר ההתקדמות שלהם באופן נוח ויעיל יותר מאשר לכתוב בקובץ WORD, כתבן או מחברת. המידע נגיש מכל מכשיר המחובר לאינטרנט ונשאר כאן בעצם לצמיתות (או עד שתחליטו אחרת).

    פתיחת לוג במערכת הלוגים עדיפה על אשכול רגיל מאחר וכל העדכונים שלכם מופיעים בחוצץ נפרד והמשתמשים באתר, כולל אתם עצמכם, יכולים לצפות בסדר כרונולוגי רק בעדכוני התזונה והאימונים שלכם ו"לצנזר" את כל הדיון שמתחולל בין לבין. דמיינו ש הלוג שלכם נהפך להיות מפלצת עם כמה אלפי תגובות ומתוכם רק 300 עדכונים - קצת לא ישים לחזור אחורה ולצפות בכל העדכונים מהיום הראשון. עם מערכת הלוגים זה בהחלט אפשרי בצורה נוחה ויעילה.

    בנוסף, מאחר וכל הלוגים מרוכזים במקום אחד, אנשים כבר לא נכנסים לפורום הלוגים עצמו אלא נכנסים למערכת בקישור שנמצא למעל תחת "לוגים" ולכן אם לא תעדכנו את הלוג שלכם דרך המערכת, אנשים רבים יפספסו את העדכונים שאתם מבצעים מאחר והם לא נכנסים אוטומטית למערכת עצמה במידה ואתם מעדכנים את האשכול ידנית.

    בעתיד אנחנו נוסיף גרפים ואלמנטים אחרים שישפרו את מערכת הלוגים ויתנו למשתמשים יותר פידבק לגבי ההתקדמות שלהם באימונים.
     
  3. 66,963 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
    כיצד אני צופה ברשימת הלוגים? מה כל האלמנטים בעמוד הראשי מבטאים?

    ניתן להגיע לרשימת הלוגים על לחיצה על כפתור "לוגים" בראש האתר:

    1.png


    ניתן להגיע ללוגים גם ע"י הקישור הבא:
    https://www.lbs.co.il/logs/public/


    במערכת ניתן למצוא את מספר העדכונים שבוצע בכל לוג, מתי הלוג עודכן לאחרונה (לוגים שנמצאים בראש הרשימה עודכנו לאחרונה), מיהו המשתמש שפתח הלוג, באיזה תאריך המשתמש פתח את הלוג, לוגים נבחרים ותגובות אחרונות בלוגים:

    2.png
     
  4. 66,963 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
    מי מורשה לפתוח לוג באתר?

    כל משתמש יכול לפתוח לוג באתר ללא תלות בוותק או מונה ההודעות שלו. אנחנו אפילו ממליצים למתחילים לפתוח לוג באתר כי כך תתקדמו הרבה יותר מהר ותעברו את השלב ההתחלתי של ה"כניסה לחד"כ" (או מקום אחר שאתם מתאמנים) באופן יעיל וקליל יותר. יש פה אנשים שמתאמנים עשור ואפילו שניים ברצף. באתר מסתובבים אנשים עם ניסיון רחב באימון של כלל האוכלוסיה וגם של אתלטים מקצועיים. אין לך הרבה מה להפסיד מלפתוח לוג - אבל זכור, אתה צריך לעדכן את הלוג באופן מסודר ולהיות עקבי אחרת אף אחד לא ירצה לעקוב אחר הלוג שלך (ראה הודעה מתחת כיצד לגרום לאנשים לקרוא את הלוג שלך).
     
  5. 66,963 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
    כיצד לגרום לאנשים לקרוא את הלוג שלי ולעזור לי באימונים/תזונה?

    אני רואה שהרבה משתמשים מתייאשים מהלוג שלהם מהסיבה שמשתמשים אחרים לא נכנסים או מגיבים בלוג. קודם כל, כדי שיגיבו או יתרשמו מהלוג שלכם, אתם צריכים לעדכן את הלוג יותר מפעם אחת, וגם יותר מפעמיים. אף אחד לא יגיב בלוג של בן אדם אנונימי בפורום על הפעם הראשונה שהוא רושם "פתחתי לוג, אני הולך לעשות SS". כמו שאתם מבינים זה גם לא היה מעניין אתכם אם מישהו אחר היה פותח את אותו האשכול.

    אז איך עושים שהלוג יהיה מעניין?
    1. מעדכנים את הלוג לאחר כל אימון.
    2. רושמים מה עשיתם באימון מבחינת סטים, חזרות, משקלים, עליות או ירידות במשקלים, תקיעות וכו'.
    3. כדי שלאנשים יהיה מה להגיב על הלוג שלכם, אתם צריכים לעדכן לפחות 9-12 אימונים (3-4 שבועות). אחרת, הלוג חסר תוכן ואין על מה באמת להגיב. אי אפשר לראות התקדמות, משקלים או בעיות משמעותיות בטווח זמן שקצר יותר מהנ"ל.
    4. תפרסמו סרטונים! ככל שתפרסמו יותר מידע ויזואלי בלוג, כך יהיה אפשר לעזור לכם באופן יעיל יותר.
    5. כיתבו את הלוג בצורה נקייה. לדוגמה:

    אימון A1: (חזרות X סטים)
    לחיצת חזה 3X5 במשקל 60 ק"ג עלייה של 2.5kg
    מתח 3X5 במשקל גוף - כשל חזרה אחרונה
    כפיפת מרפקים 2X10 במשקל 20 ק"ג - אותו משקל
    פשיטת מרפקים עם מוט בשכיבה 2X6 במשקל 35 ק"ג - עלייה של 5kg
    כפיפות בטן עם התנגדות 3X10 במשקל 50 ק"ג - כשל 6/8/5 (כשל בחזרות הללו)



    ברגע שתרשמו לוג מסודר ונקי, יותר ויותר אנשים ירצו לקרוא את הלוג ולהתעדכן בהתקדמות שלכם. תזכרו גם שהלוג הוא כלי יעיל בשבילכם עצמכם, כאשר יש לכם גישה לנתוני הלוג מכל מכשיר המחובר לאינטרנט, מכל מקום בעולם. הלוג אינו נמחק ותמיד נשאר על גבי דפי האתר, כך שניתן לחזור אליו בשנית לאחר כמה חודשים או אפילו שנים.
     
  6. 66,963 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
    כיצד אני פותח לוג?

    פתיחת הלוג היא מאוד פשוטה. ישנן 2 אופציות:

    1. להיכנס לפורום "לוג בתזונה ואימונים" בעמוד הראשי וללחוץ על "פרסם נושא חדש":

    3.png



    2. להכנס למערכת הלוגים כמו שהוסבר כאן וללחוץ על "פתח לוג":

    4.png




    לאחר מכן תמלאו את הטופס: כותרת, תיאור, תוכן ויש באפשרותכם לבחור בתיבה להעלות תמונת צד ללוג כבר בהתחלה. תמונת הצד תופיע בצד הלוג שלכם ברשימת הלוגים ותתן קצת יותר חשיפה ללוג (וייחודיות) מאשר להשאיר את הלוג עם תמונת ברירת המחדל.
    הכפתור "העלה תמונות" נועד רק אם אתם רוצים להעלות תמונות כולשהן להודעה הראשונה של הלוג - זה לא נועד להעלות את סמלון הצד. המסך של העלאת סמלון הצד ללוג יופיע לאחר שתלחצו על "שמירה" (בהנחה שסימנתם את התיבה להעלות תמונת צד):

    5.png

    לאחר לחיצת על שמירה וסימון סעיף מס' 4 בתמונה הקודמת, תקבלו מסך כזה:

    6.png


    תלחצו על Choose File (או "בחר קובץ/עיין" במידה ומערכת ההפעלה שלכם בעברית) ולאחר מכן תלחצו שוב על שמור שינויים.

    מזל טוב, פתחתם לוג חדש בפורום! עכשיו החלק הקשה, להמשיך לעדכן אותו לאורך זמן :)
     
    נערך לאחרונה ב: ‏4/1/15
  7. 66,963 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
    כיצד אני מעדכן את הלוג?

    ישנן 2 אופציות. או שאתם נכנסים ללוג שלכם דרך מערכת הלוגים בראש האתר כמו שהוסבר כאן, או שאתם עושים את זה ישירות דרך האשכול שלכם בפורום לוגים.

    1. דרך מערכת הלוגים, לאחר כניסה ללוג שלכם (תמצאו את הלוג שלכם ברשימת הלוגים ע"י הכותרת שבחרתם + שם המשתמש שלכם/תמונת צד רלוונטית):

    7.png




    או ע"י כפתור ה"סקירה כללית" באשכול בפורום (ולאחר מכן תגיעו לאותו מסך כמו בתמונה למעלה):

    8.png




    לאחר שלחצתם על "פרסם עדכון לוג" אתם יכולים להשאיר את הכותרת כמו שהיא (עם התאריך של היום) או לבחור כותרת אחרת לבחירתכם. כתבו את העדכון הלוג שלכם ולסיום לחצו על "פרסם עדכון":

    9.png



    לאחר מכן תוכלו לראות שנפתחה לכם לשונית חדשה הנקראת "עדכונים" ובסוגריים מופיע מספר העדכונים בלוג. שם תוכלו למצוא את כל העדכונים של הלוג שלכם באופן כרונולוגי ומסודר. ניתן להכנס לחוצץ הזה גם דרך האשכול שלכם בפורום "לוג בתזונה ואימונים".

    10.png
     
    נערך לאחרונה ב: ‏4/1/15
  8. 66,963 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
    כיצד אני עובר לדיון על הלוג?

    אומנם זה לא נראה כך, אבל מערכת הלוגים באתר והדיון שמתנהל על הלוג שלכם בפורום "לוג בתזונה ואימונים" הן מערכות שונות שמנסות לתקשר אחת עם השנייה באופן היעיל ביותר שניתן. זה אומר שאם תשנו את הכותרת שלכם בלוג במערכת הלוגים, זה לא ישנה אוטומטית את הכותרת של הלוג שלכם בפורום "לוג בתוזנה ואימונים". לכן תצטרכו לשנות את שניהן בנפרד בבוא הזמן.

    ניתן להגיע ל"דיון" על הלוג (משמע לנושא שלכם בפורום שבו ניתן להגיב על הלוג שלכם) ע"י מעבר לחוצץ ה"דיון" בלוג:

    11.png



    לחילופין, ניתן להכנס לדיון ברשימת הנושאים בפורום "לוג בתזונה ואימונים":

    12.png
     
  9. 66,963 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
    כיצד אני מוסיף תמונת צד ללוג?

    במידה ופתחתם כבר לוג ורוצים להוסיף תמונה צד, עברו ל"חוצץ סקירה כללית" או שפשוט כנסו ללוג שלכם דרך מערכת הלוגים.
    בצד שמאל תראו "ערוך את סמלון הלוג" - לחצו על כך ויפתח לכם חלון חדש. בחלון החדש בחרו את התמונה ולחצו על שמירה.

    13.png

    6.png
     
  10. 66,963 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
    כיצד אני עורך את כותרת, תיאור וההודעה הראשונה של הלוג?

    יש לערוך את כותרת הלוג גם באשכול בפורום וגם במערכת הלוגים (כי שוב, אלו 2 מערכות נפרדות שמתקשרות אחת עם השניה אך לא באופן יעיל ב-100% מבחינת סנכרון הנתונים).
    בלוג הכנסו ללוג עצמו ובצד שמאל לחץ על הכפתור "ערוך לוג". פה תוכלו לערוך את ההודעה הראשונה של הלוג/סקירה כללית, תיאור הלוג והכותרת שלו. לסיום לחצו על שמירה.

    14.png
    15.png




    לאחר שערכתם את כותרת הלוג במערכת הלוגים, עברו לחוצץ "דיון" או שתכנסו ללוג שלכם מרשימת הפורומים (הלוג שלכם נמצא בפורום "לוג בתזונה ואימונים") ולחצו על "כלי נושא" ולאחר מכן "ערוך כותרת".

    18.png 19.png
     
  11. 66,963 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    84,778
    לייקים:
    9,292
    מין:
    זכר
    יש הודעות בלוג שלי שאני מעוניין למחוק, כיצד אני מבצע זאת?

    כדי למחוק הודעות ספציפיות בלוג, יש לשלוח הודעה פרטית לאחד מהמנהלים עם קישורים ישירים להודעות שברצונך למחוק. אם מדובר על הודעות עוקבות, יש לשלוח קישור רק להודעה הראשונה ולציין את מספר התגובות שתרצו למחוק.
    כדי לגשת לקישור הישיר של הודעה מסויימת בלוג שלכם, לחצו על מספר ההודעה בצד שמאל של ההודעה שתרצו למחוק:

    16.png 17.png



    שימו לב שסימנתי את תגובה מס' 3. אם אתם רוצים למחוק את תגובה מס' 3 עד תגובה מס' 10, אתם מביאים את הקישור שסימנתי בתמונה למעלה וכותבים אנא מחקו את תגובה 3-10 כולל. אין צורך לפרסם קישור בנפרד לכל אחת מהתגובות, רק קישור לתגובה הראשונה (אין צורך גם לפרסם קישור ללוג שלכם כי הוא כבר מופיע בקישור להודעה הראשונה שברצונכם למחוק).

    שליחת הודעה למנהל היא פשוטה. או שתלחצו על "שלח הודעה פרטית" מתחת לתמונת הפרופיל באשכול כולשהו שמנהל הגיב או שתלחצו על תמונת הפרופיל שלו ובחלון שיקפוץ תהיה לכם את האפשרות לשלוח הודעה פרטית. אפשר גם לחפש את שם המשתמש של המנהל בחיפוש של הפורום כאן למעלה וזה ימצא לכם אותו ותעקבו אחר אותו הנוהל על לחיצת תמונת הצד של המנהל ושליחת הודעה פרטית.
     
מצב נושא:
הנושא נעול.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...