נק' מוניטין:
34,643
19-20
אחרי שתגיע ל 12-13 א.ש אתה לא תראה הרבה מסה..
מעט בגב יישאר לך.
אני לא יודע לגביי הידיים והרגליים כי לא העלית תמונות שאפשר לראות טוב.
לדעתי תעשה את החיטוב, ואז תתחיל מסה כמו שצריך.
אחרי שתגיע ל 12-13 א.ש אתה לא תראה הרבה מסה..
מעט בגב יישאר לך.
אני לא יודע לגביי הידיים והרגליים כי לא העלית תמונות שאפשר לראות טוב.
לדעתי תעשה את החיטוב, ואז תתחיל מסה כמו שצריך.
נק' מוניטין:
34,643
אל תתבאס כולנו עברנו תקופות גדילה לא מוצלחות ותיקנו, גם אני ניהייתי בטטה לא נורמלית בחודשיים וחצי של מסה בפלוס קלורי של 500-700 ו 250-350 גרם פחמימה ולמדתי שהגוף שלי לא מקבל בברכה יפה כמות כזאת של פחמימה... אז חיטבתי ואני מתקן עכשיו 😃
בסופו של דבר אתה תגיע לתוצאה שתרצה אם רק תתמיד והכי חשוב שתהנה מהדרך כי הכל עניין של תחביב והנאה אחרת למה לעשות את זה מלכתחילה? 😉
בסופו של דבר אתה תגיע לתוצאה שתרצה אם רק תתמיד והכי חשוב שתהנה מהדרך כי הכל עניין של תחביב והנאה אחרת למה לעשות את זה מלכתחילה? 😉
