רציתי לספר לכם את הסיפור שלי מקווה שזה המקום המתאים.
החלטתי להתחיל לרוץ לפני שלוש שנים בעיקר כדי להוריד משקל, ולשם כך קניתי נעליים של סאקוני מסוג טריומף.
התחלתי מריצה קלילה ואיטית של 2 ק"מ 3 פעמים בשבוע, והתקדמתי בהדרגה.
את הנעליים שדרגתי כל 8 חודשים לאותו דגם טריומף רק משודרג.
רצתי בהנאה 3 פעמים בשבוע ריצה (בערך כ -8 ק"מ כל ריצה)
ואז אחרי שנה וחצי, התחילו לי כאבים בכף הרגל.
בהתחלה התעלמתי, אולם בהמשך הכאבים הפכו מהר מאד לחזקים מאד, בלתי נסבלים, בעיקר אחרי ריצה ואחרי שנת לילה.
הגעתי למצב שבקושי יכולתי ללכת, הייתי הולך בצליעה ובקושי יכולתי לדרוך על כף הרגל.
הייתי בערך ב 15 טיפולי פיזיותרפיה שלא עזרו לי.
המצב שלי הפך להיות ממש קשה, כף רגל דלקתית, כאבי תופת כל בוקר, בקושי יכולתי לדרוך כל כף הרגל (נעזרתי במקל הליכה).
אורטופד הציע לי זריקת קורטיזון לתוך כף הרגל או לחליפין ניתוח, ואני סירבתי בתוקף, כי לא קיבלתי שום הסבר למה
במשך שנה וחצי הכל היה בסדר ופתאום צץ לו דורבן.
ואז ביקור מקרי בחנות נעליים הוריד לי את האסימון.
שמתי לב שבדגם האחרון שקניתי ובו השתמשתי, היצרן הוריד את גובה הנעל (heel to toe) מ 12 מ"מ ל 8 מ"מ
ומכיוון שכף הרגל שלי שטוחה הבנתי שהורדה של שליש בפרמטר הזה היא קריטית לסוג כף הרגל שלי.
החלפתי מיד את זוג הנעליים ותוך 3-4 חודשים יכולתי לחזור להתאמן.
הדלקת חלפה כאילו לא היתה.
המסקנה: אתם הרופאים הטובים ביותר של עצמכם. לפני שרצים לטיפולים (בעיקר כירורגיים) תמיד
לחפור טוב טוב (בעיקר מאנשים) לסיבות אפשריות.
מקווה שעזרתי למישהו או מישהיא - הרווח כולו שלי.
החלטתי להתחיל לרוץ לפני שלוש שנים בעיקר כדי להוריד משקל, ולשם כך קניתי נעליים של סאקוני מסוג טריומף.
התחלתי מריצה קלילה ואיטית של 2 ק"מ 3 פעמים בשבוע, והתקדמתי בהדרגה.
את הנעליים שדרגתי כל 8 חודשים לאותו דגם טריומף רק משודרג.
רצתי בהנאה 3 פעמים בשבוע ריצה (בערך כ -8 ק"מ כל ריצה)
ואז אחרי שנה וחצי, התחילו לי כאבים בכף הרגל.
בהתחלה התעלמתי, אולם בהמשך הכאבים הפכו מהר מאד לחזקים מאד, בלתי נסבלים, בעיקר אחרי ריצה ואחרי שנת לילה.
הגעתי למצב שבקושי יכולתי ללכת, הייתי הולך בצליעה ובקושי יכולתי לדרוך על כף הרגל.
הייתי בערך ב 15 טיפולי פיזיותרפיה שלא עזרו לי.
המצב שלי הפך להיות ממש קשה, כף רגל דלקתית, כאבי תופת כל בוקר, בקושי יכולתי לדרוך כל כף הרגל (נעזרתי במקל הליכה).
אורטופד הציע לי זריקת קורטיזון לתוך כף הרגל או לחליפין ניתוח, ואני סירבתי בתוקף, כי לא קיבלתי שום הסבר למה
במשך שנה וחצי הכל היה בסדר ופתאום צץ לו דורבן.
ואז ביקור מקרי בחנות נעליים הוריד לי את האסימון.
שמתי לב שבדגם האחרון שקניתי ובו השתמשתי, היצרן הוריד את גובה הנעל (heel to toe) מ 12 מ"מ ל 8 מ"מ
ומכיוון שכף הרגל שלי שטוחה הבנתי שהורדה של שליש בפרמטר הזה היא קריטית לסוג כף הרגל שלי.
החלפתי מיד את זוג הנעליים ותוך 3-4 חודשים יכולתי לחזור להתאמן.
הדלקת חלפה כאילו לא היתה.
המסקנה: אתם הרופאים הטובים ביותר של עצמכם. לפני שרצים לטיפולים (בעיקר כירורגיים) תמיד
לחפור טוב טוב (בעיקר מאנשים) לסיבות אפשריות.
מקווה שעזרתי למישהו או מישהיא - הרווח כולו שלי.
