נק' מוניטין:
10,850
לפני - משקל 104.5 במשקל אדטו,כי החליפו לי מכשיר ואין לי תמונה לפני נסתפק בזה (מנהלים,אפשר להקטין את התמונה הראשונה?)
אז אחרי מאסה.חיטוב.ניתוח שלקח לי המון המון זמן להחלים ממנו לגמרי. התחלשות,התאוששות חיטוב וחודש של מאסה אלו התוצאות
כרגע משקל 94 על הבוקר,אחרי פחמימות (250+ ביום) וקריאטין (נעשתה כבר העמסה ותחזוק)
עולה דיי נקי כרגע,מעלה הילוך כבר בשבוע הבא במאסה כי אני חוזר לאימונים כבדים אחרי הפסקה (נשברה הבוהן)
אז אחרי מאסה.חיטוב.ניתוח שלקח לי המון המון זמן להחלים ממנו לגמרי. התחלשות,התאוששות חיטוב וחודש של מאסה אלו התוצאות
כרגע משקל 94 על הבוקר,אחרי פחמימות (250+ ביום) וקריאטין (נעשתה כבר העמסה ותחזוק)
עולה דיי נקי כרגע,מעלה הילוך כבר בשבוע הבא במאסה כי אני חוזר לאימונים כבדים אחרי הפסקה (נשברה הבוהן)
