סרטון press 70, bw 78

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י john_cena, ‏18/6/14.

טוען...
  1. -4 נק' מוניטין
    2
    john_cena

    john_cena מושעה

    john_cena
    הצטרף:
    ‏30/10/12
    הודעות:
    96
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    טוב אני לא SSניק אבל אמרתי נעלה סרטון של 70 קילו פרס, משקל גוף שלי 78, גובה 1.72-3

     
    Snorlax אוהב/ת את זה.
  2. 5,363 נק' מוניטין
    0
    Snorlax

    Snorlax משתמש פעיל

    Snorlax
    הצטרף:
    ‏22/3/14
    הודעות:
    1,548
    לייקים:
    817
    מין:
    זכר
    לא יודע אם אתה פווארליפטר או לא אבל החגורה הזאתי לו שווה שקל
     
  3. -4 נק' מוניטין
    0
    john_cena

    john_cena מושעה

    john_cena
    הצטרף:
    ‏30/10/12
    הודעות:
    96
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    אני לא
     
  4. 5,363 נק' מוניטין
    0
    Snorlax

    Snorlax משתמש פעיל

    Snorlax
    הצטרף:
    ‏22/3/14
    הודעות:
    1,548
    לייקים:
    817
    מין:
    זכר
    אוקיי עדיין החגורה לא תומכת .
    משקל יפה !
     
  5. 1,823 נק' מוניטין
    0
    DorT

    DorT משתמש קבוע

    DorT
    הצטרף:
    ‏24/6/11
    הודעות:
    2,366
    לייקים:
    624
    מין:
    זכר
    סחטיין. המשקל כבד והרטיו נחמד אבל זה לא ממש פרס.
     
    Doron M אוהב/ת את זה.
  6. -4 נק' מוניטין
    0
    john_cena

    john_cena מושעה

    john_cena
    הצטרף:
    ‏30/10/12
    הודעות:
    96
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    תסביר
     
  7. 5,363 נק' מוניטין
    0
    Snorlax

    Snorlax משתמש פעיל

    Snorlax
    הצטרף:
    ‏22/3/14
    הודעות:
    1,548
    לייקים:
    817
    מין:
    זכר
    אתה משתמש קצת ברגליים , זה סוג של פוש פרס
     
  8. -4 נק' מוניטין
    0
    john_cena

    john_cena מושעה

    john_cena
    הצטרף:
    ‏30/10/12
    הודעות:
    96
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    אוקי, אקח את זה לתשומת ליבי
     
  9. 1,823 נק' מוניטין
    0
    DorT

    DorT משתמש קבוע

    DorT
    הצטרף:
    ‏24/6/11
    הודעות:
    2,366
    לייקים:
    624
    מין:
    זכר
    פשוט תלמד את הטכניקה מחדש, המשקל על המוט ירד אבל זה ישתלם לך לטווח הארוך.
     
  10. -4 נק' מוניטין
    0
    john_cena

    john_cena מושעה

    john_cena
    הצטרף:
    ‏30/10/12
    הודעות:
    96
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    תודה
     
  11. 11,178 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,962
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    זה לא פרס. ואני לא מבין למה אתה עומד בצורה כזאת מגושמת עם הרגליים
     
  12. -4 נק' מוניטין
    0
    john_cena

    john_cena מושעה

    john_cena
    הצטרף:
    ‏30/10/12
    הודעות:
    96
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    כי אני קצת מגושם
    אבל אני אנסה להבא בטכניקה יותר טובה
     
  13. 11,178 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,962
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    אגב אין בעיה עם פוש פרס אני מאד אוהב את התרגיל, אני בכלל כמעט ולא עושה פרס רגיל.
    אבל אתה צריך להחליט מה אתה עושה ולאיזו מטרה
     
  14. -4 נק' מוניטין
    0
    john_cena

    john_cena מושעה

    john_cena
    הצטרף:
    ‏30/10/12
    הודעות:
    96
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    בעקרון אני לא ליפטר. אבל זה מושך אותי אז אני מנסה מידי פעם לשלב.. האתגר הזה לשבור משקלים נותן מוטיבציה באימון.

    גם בבנץ אני מסיים את התרגיל עם סט של 110*5
     
  15. 11,178 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,962
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    שזהו למעשה חוב לראק. בהצלחה... @incin

    @Eyal
    @Tom
     
  16. -4 נק' מוניטין
    0
    john_cena

    john_cena מושעה

    john_cena
    הצטרף:
    ‏30/10/12
    הודעות:
    96
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    חח אוקי, עם סטופר אבל

    יקח בערך 5 ימים כי אתמול עשיתי חזה
     
  17. 11,178 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,962
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    אל תדאג תקבל לפחות שבוע להעניק לנו את הסרטון
     
  18. -4 נק' מוניטין
    0
    john_cena

    john_cena מושעה

    john_cena
    הצטרף:
    ‏30/10/12
    הודעות:
    96
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    אם אני מוסיף את זה בשיפוע שלילי, יש בונוס ?
     
  19. 11,178 נק' מוניטין
    0
    Crossfiter

    Crossfiter מושעה משתמש כבוד

    Crossfiter
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/6/13
    הודעות:
    5,962
    לייקים:
    3,733
    מין:
    זכר
    שיפוע שלישי יותר קל.
    110 ל5 בלי ספוטר מוט נוגע בחזה . כבר החוב ייתעדכן
     
  20. -4 נק' מוניטין
    0
    john_cena

    john_cena מושעה

    john_cena
    הצטרף:
    ‏30/10/12
    הודעות:
    96
    לייקים:
    8
    מין:
    זכר
    אמרתי מראש שעם סטופר
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...
נושאים דומים
  1. Chicago
    תגובות:
    29
    צפיות:
    2,403
  2. Chicago
    תגובות:
    8
    צפיות:
    679
  3. alalalal
    תגובות:
    13
    צפיות:
    1,071
  4. Ohad
    תגובות:
    16
    צפיות:
    683
  5. Aftermath
    תגובות:
    14
    צפיות:
    865
טוען...