סרטון אתגר הבנצ' למעוניינים

[the Raccoon]

ביצעתי אחרי אימון פרס כבד , רק על מנת לפתוח את האתגר .

15 חזרות תקינות

 

[nlr666]

סרטון פרטי

 

[Grrr All Mighty]

מה האתגר?

 

[incin]

מה האתגר?

האתגר הרוסי - 100 ק"ג בנץ' למקסימום חזרות.

 

[StasZ]

לצערי אני עוד לא ברמה הזאת
חחחח


נ.ב
סרטון פרטי

 

[DarY]

כל הכבוד 100 15 חזרות זה לא קל בכלל.

 

[Crossfiter]

זה חלק מהמבחנים בNFL

 

[SweetBamba]

איזה חזרה לא הייתה תקינה?

 

[nlr666]

זה חלק מהמבחנים בNFL

השיא בבנץ' בNFL COMBINE עומד על 51 חזרות

 

[the Raccoon]

איזה חזרה לא הייתה תקינה?

הראשונה לא נגעה . אבל זה היה גם ככה בשביל לפתוח את האשכול
שבוע הבא אתחיל עם האתגר באימון הפרס

 

[Tom]

הראשונה לא נגעה . אבל זה היה גם ככה בשביל לפתוח את האשכול
שבוע הבא אתחיל עם האתגר באימון הפרס

לא יכול להעניק לך מוניטין (צריך לתת לעוד שלושה...).
מחר מעלה סירטון...🤣

 

[Tom]

סירטון לאתגר 16x100Kg. (יום אחרי אימון לחיצות, עוד בחימום על מוט ריק הרגשתי עייף).
בעוד שבוע נלחץ לכיוון ה-20.
הצלם הגבולי חתך לפני סוף החזרה לכן 15x100Kg:

 

[Doron M]

סירטון לאתגר 16x100Kg. (יום אחרי אימון לחיצות, עוד בחימום על מוט ריק הרגשתי עייף).
בעוד שבוע נלחץ לכיוון ה-20.
הצלם הגבולי חתך לפני סוף החזרה לכן 15x100Kg:

תותח!
עד פסח 22×

 

[Eyal]

סירטון לאתגר 16x100Kg. (יום אחרי אימון לחיצות, עוד בחימום על מוט ריק הרגשתי עייף).
בעוד שבוע נלחץ לכיוון ה-20.
הצלם הגבולי חתך לפני סוף החזרה לכן 15x100Kg:

מסיר בפנייך את הכובע! כבוד..

טבעי?????

 

[Tom]

מסיר בפנייך את הכובע! כבוד..

טבעי?????

עלית עלי... אכלתי חטיף חלבון בדיוק לפני הסט...

 

[WeaKid]

מטורף
לא יכול לתת מוניטין

 

[ziv_r]

 

[the Raccoon]

יפה מאוד . היה שווה לפתוח את האתגר הזה ולו ע"מ לראות שיש גם אנשים חטובים בפורום . Lol

 

[Tom]

יפה מאוד. ספרתי 17 (השארת את מלאכת הספירה במגרש שלנו).
רטיו!!!

 

[nlr666]

זה חלק מהמבחנים בNFL

רק עכשיו מצאתי,