סוף חיטוב, שינוי בכ-9 חודשים!!! - ייעוץ אישי באתר

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י shoshoavi, ‏29/8/13.

טוען...
  1. 787 נק' מוניטין
    45
    shoshoavi

    shoshoavi משתמש פעיל

    shoshoavi
    הצטרף:
    ‏6/11/08
    הודעות:
    853
    לייקים:
    106
    אז נרשמתי לייעוץ האישי פה באתר, באמת שרק מילים טובות יש להגיד על הייעוץ ומשה עושה עבודה נפלאה.
    המשקל ההתחלתי נע בין 101-103 עם אחוז שומן מטורף 35++ אחוז
    וסיימתי במשקל 71 עם 12-11 אחוז שומן

    התמונה בלי החולצה כשהייתי שמן היא מאמצע התהליך היא על 88 קילו

    Fotor0828134441.jpg
     
  2. 46 נק' מוניטין
    0
    רון_שטיינר_מאמן_חיפה

    רון_שטיינר_מאמן_חיפה משתמש מתחיל

    רון_שטיינר_מאמן_חיפה
    הצטרף:
    ‏22/8/13
    הודעות:
    47
    לייקים:
    20
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    פרטי
    אין מילים - כל הכבוד!
     
  3. 3,512 נק' מוניטין
    1
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,159
    לייקים:
    2,412
    מין:
    זכר
    יפה מאוד, יחסית לגובה ולמשקל אתה לא נראה שחיף.
    ===================================
    ולמי שלא הבין, זו מחמאה..
     
    נערך לאחרונה ב: ‏29/8/13
    shoshoavi אוהב/ת את זה.
  4. 3,319 נק' מוניטין
    0
    Rami R

    Rami R משתמש משקיע

    Rami R
    הצטרף:
    ‏23/9/12
    הודעות:
    2,331
    לייקים:
    1,135
    מין:
    זכר
    כל הכבוד לך! אני יודע שזה לא היה פשוט להגיע לרגע הזה. מוניטין +1
     
    shoshoavi אוהב/ת את זה.
  5. 620 נק' מוניטין
    0
    tchcaphr

    tchcaphr משתמש קבוע

    tchcaphr
    הצטרף:
    ‏18/4/13
    הודעות:
    1,065
    לייקים:
    286
    מין:
    זכר
    כנראה הייתה עליך כמות לא קטנה של מסת שריר לפני/צברת מסת שריר תוך כדי חיטוב כי אתה נראה מצוין. ענק אתה
     
    shoshoavi אוהב/ת את זה.
  6. 787 נק' מוניטין
    1
    shoshoavi

    shoshoavi משתמש פעיל

    shoshoavi
    הצטרף:
    ‏6/11/08
    הודעות:
    853
    לייקים:
    106
    תודה רבה =)
    לפני החיטוב לא התאמנתי, תוך כדי התהליך צברתי ועליתי במשקלי עבודה עד שנתקעתי בהם במשקל גוף של 85 קילו
    עליתי בדדליפט מ-60 ל-100
    בסקוואט מ-40 ל-100
    בחזה מ-35 ל-70
    מתח לא הצלחתי לעשות בכלל ועכשיו 8X3 משקל גוף
    כנ"ל מקבילים
     
    נערך לאחרונה ב: ‏29/8/13
  7. 4,115 נק' מוניטין
    0
    shahar18

    shahar18 משתמש משקיע משתמש כבוד

    shahar18
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/3/13
    הודעות:
    5,897
    לייקים:
    1,848
    מין:
    זכר
    יפה אחי כל הכבוד אחלה של שינוי!!
     
    shoshoavi אוהב/ת את זה.
  8. 3,787 נק' מוניטין
    0
    EliC

    EliC משתמש משקיע

    EliC
    הצטרף:
    ‏2/4/11
    הודעות:
    2,835
    לייקים:
    933
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס רננים רעננה
    הפה שלי פעור, שאפו.
     
    shoshoavi אוהב/ת את זה.
  9. 7,622 נק' מוניטין
    0
    אריאל

    אריאל משתמש משקיע

    אריאל
    הצטרף:
    ‏2/4/12
    הודעות:
    5,646
    לייקים:
    1,403
    מין:
    זכר
    סחטיין !
     
    shoshoavi אוהב/ת את זה.
  10. 620 נק' מוניטין
    0
    tchcaphr

    tchcaphr משתמש קבוע

    tchcaphr
    הצטרף:
    ‏18/4/13
    הודעות:
    1,065
    לייקים:
    286
    מין:
    זכר
    @Moshe
    אני מאמין שזה ראוי להינעץ לצד החיטוב של ויבריל.... הותצאות פה מרשימות ומראות שאתם תותחים ושהשיטה שלכם אכן עובדת
     
    miss fit, Veemon, Jack_Bristow ומשתמש נוסף אוהבים את זה.
  11. 24 נק' מוניטין
    0
    Harl3mShake

    Harl3mShake משתמש פעיל

    Harl3mShake
    הצטרף:
    ‏30/11/12
    הודעות:
    608
    לייקים:
    8
    צברת מסת שריר בחיטוב ? הדעה הרווחת פה בפורום זה שזה לא אפשרי ,
    תוכל לשתף איזה תוכניות ביצעת ? מה הגובה ? שינוי מצויין
     
  12. 336 נק' מוניטין
    0
    pagi

    pagi משתמש פעיל

    pagi
    הצטרף:
    ‏2/4/13
    הודעות:
    491
    לייקים:
    106
    9 חודש, מדהים 193ek
     
    shoshoavi אוהב/ת את זה.
  13. 620 נק' מוניטין
    0
    tchcaphr

    tchcaphr משתמש קבוע

    tchcaphr
    הצטרף:
    ‏18/4/13
    הודעות:
    1,065
    לייקים:
    286
    מין:
    זכר
    הדעה הרווחת היא שזה אפשרי אם התחלת כשמן, שזה בדיוק במקרה פה
     
  14. 787 נק' מוניטין
    3
    shoshoavi

    shoshoavi משתמש פעיל

    shoshoavi
    הצטרף:
    ‏6/11/08
    הודעות:
    853
    לייקים:
    106
    רוצה להגיד תודה רבה על התגובות התומכות ולמי שחילק מוניטין =) היה שווה להתאמץ ולעבוד קשהו לקבל תגובות חמות.
     
  15. 7 נק' מוניטין
    0
    AsherIsPW

    AsherIsPW מושעה

    AsherIsPW
    הצטרף:
    ‏2/5/11
    הודעות:
    632
    לייקים:
    16
    מין:
    זכר
    אתה פשוט ת-ו-ת-ח כל הכבוד על השינוי פשוט עבודה סוסה גבר אתה נראה עכשיו דוגמן ^___^
     
    shoshoavi אוהב/ת את זה.
  16. 12,181 נק' מוניטין
    0
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,588
    לייקים:
    1,439
    מין:
    זכר
    מדהים
     
    shoshoavi אוהב/ת את זה.
  17. 0 נק' מוניטין
    0
    ohadmualam@gmail .com

    [email protected] .com משתמש מתחיל

    ohadmualam@gmail .com
    הצטרף:
    ‏2/9/13
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    אך אתה עוזר לי אני במשקל ההתחלתי שלך
     
  18. 0 נק' מוניטין
    0
    alexgo10

    alexgo10 משתמש מתחיל

    alexgo10
    הצטרף:
    ‏21/4/12
    הודעות:
    75
    לייקים:
    0
    כל הכבוד אבייי !
     
  19. 126 נק' מוניטין
    0
    menachem12340011

    menachem12340011 משתמש פעיל

    menachem12340011
    הצטרף:
    ‏20/1/14
    הודעות:
    687
    לייקים:
    99
    מין:
    זכר
    האם נתנו לך תפריט מתי שנתקעת בדיאטה על מאזן נטרלי לכמה ימים?
     
  20. 17,027 נק' מוניטין
    0
    Vibryll

    Vibryll ה-ויבריל משתמש כבוד

    Vibryll
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏24/6/09
    הודעות:
    4,255
    לייקים:
    1,630
    מין:
    זכר
    כל הכבוד!
    מרשים מאוד!
     
    miss fit אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...