אחר ██ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ██

[Mike Bikov]

שלום לחברי הקהילה,

אשכול זה יהיה מיועד לאנשים שרוצים שנעריך את אחוז השומן שלהם אך לא מעוניינים לפתוח אשכול חדש ולחשוף את עצמם.
מה שנעשה, אתם תפרסמו כאן תמונות באיכותי נורמאלית, דגש על תמונת פרונט במצב רפוי (אם יש יותר תמונות, כך נוכל לדייק יותר) ואנו ננסה להעריך את % השומן שלכם לפי העין שלנו, שיהיה יותר טוב מהמכשיר שאתם נמדדים איתו בחדר כושר (אלא אם יש לכם חדר כושר שמודד אתכם ב BODPOD אבל סביר להניח שאם יש לכם אחד כזה, אתם לא גולשים בנושא זה).
לכל המגיבים באשכול ואלו שינסו להעריך, תגיבו רק אם אתם בטוחים ב 100% מה שאתם רושמים. אם יהיו כאן אנשים שירשמו "30%" והבן אדם בקושי 14% תגובתם תימחק ואם זה ימשך מספר פעמים הם יקבלו אזהרה ויושעו מהאתר.
אשכול זה מיועד לנשים וגברים כאחד, אתם יכולים לטשטש את הפנים שלכם בצייר או לגזור אותם אם אתם מתביישים ולא רוצים שיזהו אתכם.

בהצלחה.

דרך טובה להעריך לעצמכם, תהיה לקרוא את המאמר הבא:
http://www.kilogram.co.il/2368/כיצד-להעריך-אחוזי-שומן-בגופינו/


נא לא לשאול מהם משקלי העבודה או פרטים נוספים על אותו האדם באשכול הזה. בנוסף, מי שמבקש הערכת אחוזי שומן, זה לא המקום לשאול אם צריך לחטב או לעלות במסת השריר, תפתחו אשכול בפורום המתאים ותשאלו שם. אל תגיבו גם ב"תודה" אחרי שמעריכים לכם אחוז שומן, הנושא הזה אמור להשאר נקי ואני מוחק פה תגובות באופן קבוע בשביל שהנושא לא יגלוש לאוף טופיק ויתמקד בהערכת אחוזי שומן בלבד.


האשכול הקודם:
http://www.lbs.co.il/threads/11703/

 

[Liverpool]

לפני כמה חודשים עמדתי על 16%~ א.ש ועד היום זה הירידה שלי.
מכיוון שאין לי אפשרות להתאמן רק בעוד מספר חודשים אני אוכל לחזור לכן אני מכין את עצמי לאחוז שומן נמוך לקראת מסה ארוכה.
אני על גובה 1.71 60קג.
חייב להגיד שלמרות המשקל הנמוך יש עלי כמות נכבדה של שומן בבתן ברגליים ובעיקר במותן.
רציתי לדעת על כמה אחוז אני עומד?
http://imageshack.us/g/694/qugl.png/

 

[Mike Bikov]

לפני כמה חודשים עמדתי על 16%~ א.ש ועד היום זה הירידה שלי.
מכיוון שאין לי אפשרות להתאמן רק בעוד מספר חודשים אני אוכל לחזור לכן אני מכין את עצמי לאחוז שומן נמוך לקראת מסה ארוכה.
אני על גובה 1.71 60קג.
חייב להגיד שלמרות המשקל הנמוך יש עלי כמות נכבדה של שומן בבתן ברגליים ובעיקר במותן.
רציתי לדעת על כמה אחוז אני עומד?
http://imageshack.us/g/694/qugl.png/

12-13%

 

[talp]

משה אני אשמח לשמוע את הדעה שלך.
ה2 הימניות רפויות והשמאלית מכווצת.
83 קילו על 1.82 תודה 😃

 

[Mike Bikov]

משה אני אשמח לשמוע את הדעה שלך.
ה2 הימניות רפויות והשמאלית מכווצת.
83 קילו על 1.82 תודה 😃

14%

 

[RussianHotGirl]

מעניין אותי מה הא"ש שלו כי המ.ג. שלו עומד על 155-160

 

[Echo25]

מעניין אותי מה הא"ש שלו כי המ.ג. שלו עומד על 155-160

לדעתי באיזור ה19 עם המון המון נוזלים ... אני מניח שהוא גבוה גם.. תמונה מאוד בעייתית למען האמת.

אני 1.76 שוקל 79 בבוקר
אחת רפויה אחת מכווצת קצת והשלישית מכווצת מהצד:

 

[דני שובבני]

לדעתי באיזור ה19 עם המון המון נוזלים ... אני מניח שהוא גבוה גם.. תמונה מאוד בעייתית למען האמת.

אני 1.76 שוקל 79 בבוקר
אחת רפויה אחת מכווצת קצת והשלישית מכווצת מהצד:

13~ לדעתי

 

[shahar18]

לדעתי באיזור ה19 עם המון המון נוזלים ... אני מניח שהוא גבוה גם.. תמונה מאוד בעייתית למען האמת.

אני 1.76 שוקל 79 בבוקר
אחת רפויה אחת מכווצת קצת והשלישית מכווצת מהצד:

12%

 

[orelz]

היי, מה הא.ש שלי בערך?
http://imageshack.us/photo/my-images/801/rh48.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/708/z17z.jpg/

 

[shahar18]

היי, מה הא.ש שלי בערך?
http://imageshack.us/photo/my-images/801/rh48.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/708/z17z.jpg/

אי אפשר להבין כלום תעשה תמונה נורמלית

 

[lironxx]

כמה אחוז אני?

 

[avivchoen]

כמה אחוז אני?

12%,
למה גם פה וגם אשכול?

 

[lironxx]

ראיתי את האשכול הזה רק אחרי הנושא ויש לחבר שלי שאלה הוא גובה 1.89 והוא שוקל 96 קילו הוא נשקל ליידי למה זה ככה???? הוא אמנם גדול אבל לא במסת שרירים יש לו בעייה בריאותית או משהו???

 

[avivchoen]

ראיתי את האשכול הזה רק אחרי הנושא ויש לחבר שלי שאלה הוא גובה 1.89 והוא שוקל 96 קילו הוא נשקל ליידי למה זה ככה???? הוא אמנם גדול אבל לא במסת שרירים יש לו בעייה בריאותית או משהו???

לא יודעעע תן עוד פרטיםםםם!!!!

-__________-

 

[avivchoen]

לפני 83.3 ק"ג
עכשיו 91.3 ק"ג(8 ק"ג)

באמצע מסה, כמה לפני כמה עכשיו?

 

[Echo25]

לפני 83.3 ק"ג
עכשיו 91.3 ק"ג(8 ק"ג)

באמצע מסה, כמה לפני כמה עכשיו?

13-15 בשניהם.. אין הבדל גדול כמובן נוזלים, טיפה שומן בבטן וטיפה שומן בחזה..

 

[RussianHotGirl]

http://oi40.tinypic.com/27xj5w1.jpg
צונזר בגלל פרצוף מוזר מאוד של בוקר.
תודה מראש.

 

[nirb]

כמה אחוז אני ? לעשות מאסה או חיטוב?

 

[avivchoen]

צפה בקובץ המצורף 12481 צפה בקובץ המצורף 12482 צפה בקובץ המצורף 12483 צפה בקובץ המצורף 12484 כמה אחוז אני ? לעשות מאסה או חיטוב?

15%~ ולדעתי מסה.

http://oi40.tinypic.com/27xj5w1.jpg
צונזר בגלל פרצוף מוזר מאוד של בוקר.
תודה מראש.

13%~