ייעוץ שתיית 2-4 ליטר חלב - איך מתמודדים עם כאבי בטן?

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י tryguess, ‏17/1/13.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    tryguess

    tryguess אורח

    tryguess
    מאז שהחלטתי לשתות כמעט גלון חלב ליום, אני מתמודד עם כאבי בטן חריפים, שלשולים, וזה עושה לי אפילו פלוצים מסריחים שלא הייתם רוצים להריח... :bad:
    הבנתי שחלב לא מתעכל טוב בגוף שלנו, וחלק מגיבים אליו רגיל וחלק בכאבי בטן (אני לא רגיש ללקטוז או משהו)
    אבל עדיין זה די הופך את השתייה הזאת לסבל של ממש, רק בגלל הקלוריות והחלבון שאני צריך מהחלב והכי חשוב כי אני שותה את זה בשניה וזה עדיף על אוכל.

    האם יש פה גם מישהו ששתה גלון או כמעט גלון ליום וסבל מכאבי בטן כאלה? ואם כן, מה הוא עשה? הפסיק, טיפל בכאבים וכד'?
     
    נערך לאחרונה ע"י מנהל: ‏17/1/13
  2. 13,255 נק' מוניטין
    0
    Psycho

    Psycho משתמש משקיע

    Psycho
    הצטרף:
    ‏25/8/12
    הודעות:
    7,701
    לייקים:
    1,709
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס פ"ת
    כדורי לקטאז.
    או שתעבור לסניקרס :RockOn:
     
  3. 12,210 נק' מוניטין
    1
    SweetBamba

    SweetBamba משתמש כבוד משתמש כבוד

    SweetBamba
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏19/1/09
    הודעות:
    8,609
    לייקים:
    1,459
    מין:
    זכר
    מפסיקים לשתות 4 ליטר חלב ומוצאים פתרון אחר
    קח סקופ חלבון+200 מלל חלב+100 גרם חמאת בוטנים בבלנדר ויוצאים לך בערך אותם ערכים (לליטר)
     
    נערך לאחרונה ב: ‏19/1/13
  4. 256 נק' מוניטין
    0
    G.Pas

    G.Pas משתמש פעיל

    G.Pas
    הצטרף:
    ‏29/7/12
    הודעות:
    402
    לייקים:
    60
    מין:
    זכר
    או שפשוט אל תשתה 4 ליטר ככה כמו איזה אחד בטריפ,
    תחלק את זה על כל היום / תוסיף את זה למנות שחלב יכול להתאים שם
     
  5. 28,233 נק' מוניטין
    3
    מר לטיסימוס

    מר לטיסימוס Übermensch משתמש כבוד

    מר לטיסימוס
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/9/09
    הודעות:
    10,536
    לייקים:
    61
    מין:
    זכר
    הקטע עם החלב זה פשוט דביליזם טהור שמתאים לאולי 1% מהאוכלוסיה (שחיפים בגיל ההתבגרות ו/או כאלה שאין להם שום בעיה להיות שק חרא מהלך).
     
    the Raccoon אוהב/ת את זה.
  6. 1,964 נק' מוניטין
    0
    AlonT

    AlonT משתמש קבוע

    AlonT
    הצטרף:
    ‏3/6/12
    הודעות:
    1,990
    לייקים:
    71
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספורטן
    גם לפי דעתי זה דבילי, יום אחד שתיתי ליטר וחצי וגרם לי לשילשול מטורף זה לא שווה את זה...
     
  7. 0 נק' מוניטין
    0
    tryguess

    tryguess אורח

    tryguess
    אז אתה אומר שגם מארק ריפטו הוא דביל מהלך כי הוא ממליץ על השתית גלון חלב ביום?
    ואני לא שותה בדיוק 4, יש ימים 2 ויש ימים 3.
    מאז שהתחלתי לשתות את זה המשקלים שלי פשוט עפו... ובניגוד למה שאתה חושב אני לא אוכל 60,000 קלוריות ביום כמו מפגר. גג 4000 ולזה שאמר לא לשתות את זה בבת אחת, מה הקשר? אני לוקח את זה עם חלבון, עם דגנים, עם קפה וכו' בנוסף... הקטע הוא שאם אני שותה מעל ליטר ביום כבר מתחילים הכאבי בטן.
     
  8. 10,325 נק' מוניטין
    1
    דני שובבני

    דני שובבני משתמש משקיע

    דני שובבני
    הצטרף:
    ‏13/3/12
    הודעות:
    5,581
    לייקים:
    318
    מין:
    זכר
    לדעתי ליטר גג זה סביר [אני מרגיש עם זה מעולה ] יותר מזה כבר מרגיש כבד ומעביר את הטלוויזיה לשירותים.
     
  9. 5,641 נק' מוניטין
    0
    Avocado

    Avocado משתמש קבוע משתמש כבוד

    Avocado
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏20/2/09
    הודעות:
    1,471
    לייקים:
    38
    יש מספיק דרכים להשיג קלוריות ממקורות נורמליים לא מבין את הקטע של לדחוף חלב/סניקרס/חרא אחר
     
  10. 0 נק' מוניטין
    0
    tryguess

    tryguess אורח

    tryguess
    לא דוחף שום סניקרס ואוראו, חלב זה אחלה מקור לחלבון וקלוריות אתה מדבר כאילו אני טוחן פיצות וגלידה בשביל קלוריות, בחלב יש את כל אבות המזון במידה מספקת, במיוחד חלבון, וקל לשתות אותו. החסרון היחיד זה השלשולים.
     
  11. 1,964 נק' מוניטין
    0
    AlonT

    AlonT משתמש קבוע

    AlonT
    הצטרף:
    ‏3/6/12
    הודעות:
    1,990
    לייקים:
    71
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספורטן
    חלב זה סבבה בתנאי שזה תוספת ולא העיקר לפחות לפי דעתי, את הקלוריות תנסה להשיג מאוכל עם חלב תשלים..
     
  12. 0 נק' מוניטין
    0
    tryguess

    tryguess אורח

    tryguess
    2000 קלוריות אוכל ו1500 חלב.
     
  13. 13,255 נק' מוניטין
    0
    Psycho

    Psycho משתמש משקיע

    Psycho
    הצטרף:
    ‏25/8/12
    הודעות:
    7,701
    לייקים:
    1,709
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס פ"ת
    זה שחלב לא עובד לכם טוב, לא הופך אותו ל"רע".
     
  14. 1,964 נק' מוניטין
    0
    AlonT

    AlonT משתמש קבוע

    AlonT
    הצטרף:
    ‏3/6/12
    הודעות:
    1,990
    לייקים:
    71
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספורטן
    4 ליטר חלב ביום נשמע לך ריאלי? אין לי בעיה עם חלב אבל בכמיות כאלה זה כבר מוגזם..
     
  15. 4,646 נק' מוניטין
    0
    Kman

    Kman משתמש משקיע

    Kman
    הצטרף:
    ‏24/5/10
    הודעות:
    3,760
    לייקים:
    151
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הולמס פלייס
    4 ליטר חלב זה כמו שמישהו יגיד לך שהוא אוכל 20 ביצים ביום.

    צריך איזון בחיים. לרוב הגזמה במשהו לא תיהיה מועילה, ואולי אפילו מזיקה.
     
  16. 10,249 נק' מוניטין
    2
    StarDust

    StarDust משתמש משקיע משתמש כבוד

    StarDust
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏28/4/10
    הודעות:
    6,054
    לייקים:
    1,269
    מין:
    זכר
    ריפטו, עם כל הכבוד לו, ויש כבוד, מדבר גם הרבה שטויות. זו אחת מהן.
     
  17. 13,255 נק' מוניטין
    0
    Psycho

    Psycho משתמש משקיע

    Psycho
    הצטרף:
    ‏25/8/12
    הודעות:
    7,701
    לייקים:
    1,709
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס פ"ת
    אני בספק רב אם הוא מגיע ל4 ליטר ביום, רוב הסיכויים שהוא סוגר 3 בקושי.
    עם 2 ליטר אני לא רואה בעיה.
     
  18. 10 נק' מוניטין
    0
    KeserYeser

    KeserYeser משתמש מתחיל

    KeserYeser
    הצטרף:
    ‏1/5/12
    הודעות:
    158
    לייקים:
    0
    זה פשוט, במקום לשתות כל כך הרבה חלב תתחיל אוכל מוצק נורמאלי!
    יש עוד דברים חוץ מחלב - בשר, דגים ביצים, גבינות קשות ואפשר גם לאכול ירקות ופירות במידה.
     
  19. 28,233 נק' מוניטין
    0
    מר לטיסימוס

    מר לטיסימוס Übermensch משתמש כבוד

    מר לטיסימוס
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏9/9/09
    הודעות:
    10,536
    לייקים:
    61
    מין:
    זכר
    הוא ממליץ על זה בדיוק לשני סוגי האוכלוסיות שהזכרתי - שחיפים מתים בגיל ההתבגרות ואנשים שאין להם בעיה להיות פח זבל מהלך. כולנו עברנו כאן את השלב הזה, אפשר לעלות במשקלים גם בלי לדחוף את החרא הזה. יש אנשים שהוא ממליץ להם לעשות cutting עם SS, זה לא שהמשוואה של 4 ליטר חלב = עליה מטורפת במשקלים היא חלק בלתי נפרד מ-SS.
    ואגב, היום הוא הרבה יותר זהיר עם ההמלצה הזאת, תחפור קצת בפורום שלו.
     
  20. 0 נק' מוניטין
    0
    tryguess

    tryguess אורח

    tryguess
    אני נוטה להסכים, בכל אופן, אך הקטע אצלי הוא לא המאסט הזה בגלל שריפטו אומר שלשתות גלון יטיס את הסקוואט שלך ב100 קילו, אלא כי זה נוח וקל ומהיר לשתות חלב, מלבד חסרונותיו.
    לא קראתי את החלק של התזונה בספר, אך ראיתי פה אחד בפורום שנראה לי די בקיא בעניין (Beast And Cheat) שאמר שתזונה לפי הספר היא בין בסביבות ה5000 קלוריות, ובין היתר גם גלון חלב, מכיוון שככל שתאכל יותר קלוריות ותצבור יותר שומן - כך המשקלים שלך יעלו יותר, בלי מדע מאחורי זה, בטענה שזה עבד לאלפי מתאמנים של ריפ.
    ואם הוא צורך גלון חלב ביום ומס' כזה של קלוריות והוא ממש לא שחיף, אז נראה לי שזה די לגיטמי כל עוד אני לא נהיה פרה שמנה מזה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...