IHerb אומגה 3
- פותח/ת השרשור Yonatann
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,616
בטא אלנין:
Primaforce, Beta-Alanine, Unflavored, 200 g
בטא אלנין כחלק מפרה וורקאווט ללא קפאין, שיש בו גם ציטרולין (מומלץ):
https://il.iherb.com/pr/NutraBio-Labs-PRE-Workout-Stim-Free-Dragonfruit-Candy-1-3-lb-573-g/95842
קפאין:
ALLMAX Nutrition, קפאין, 200 מ"ג, 100 טבליות
ויטמין D:
Now Foods, ויטמין D3 בעוצמה גבוהה, 25 מק"ג (1,000 יחב"ל), 180 כמוסות רכות
(או כל ויטמין D שמגיע בצורת כולקלציפרול בלבד)
Primaforce, Beta-Alanine, Unflavored, 200 g
בטא אלנין כחלק מפרה וורקאווט ללא קפאין, שיש בו גם ציטרולין (מומלץ):
https://il.iherb.com/pr/NutraBio-Labs-PRE-Workout-Stim-Free-Dragonfruit-Candy-1-3-lb-573-g/95842
קפאין:
ALLMAX Nutrition, קפאין, 200 מ"ג, 100 טבליות
ויטמין D:
Now Foods, ויטמין D3 בעוצמה גבוהה, 25 מק"ג (1,000 יחב"ל), 180 כמוסות רכות
(או כל ויטמין D שמגיע בצורת כולקלציפרול בלבד)
- פותח/ת השרשור
- #3
וואו תודה!
תוכל לשלוח גם קישור לקולגן?
אגב, לפני האימון אמי לוקח קפאין, בטא אלנין וציטרולין מאלט.
יש בעינך עוד משהו שווה לקחת? בשביל פאמפ אולי?
ואומגה 3 גם כן הכי חשוב לי.. תוכל לשלוח קישור למוצר טוב?
המוצר הזה נותן 10% הנחה הוא טיפה יותר זול ומכיל יותר קפאין.
בכל זאת עדיף לקנות את הקפאין של allmax?
תוכל לשלוח גם קישור לקולגן?
אגב, לפני האימון אמי לוקח קפאין, בטא אלנין וציטרולין מאלט.
יש בעינך עוד משהו שווה לקחת? בשביל פאמפ אולי?
ואומגה 3 גם כן הכי חשוב לי.. תוכל לשלוח קישור למוצר טוב?
המוצר הזה נותן 10% הנחה הוא טיפה יותר זול ומכיל יותר קפאין.
בכל זאת עדיף לקנות את הקפאין של allmax?
נק' מוניטין:
2,005
מה אתה מצפה שקולגן יעשה? לרוב זה תוסף מיותר
- פותח/ת השרשור
- #5
אני בחודש החמישי של רואקטן, המפרקים במרפקים ובברכיים ממש נוקשים וsore, יכול להתאמן אבל לא רוצה שיהיה לי דלקת. מקווה שקולגן יעזור
@Yuval Maimon
@Ben2648
קישור לאומגה 3 מומלצת ממש ממש יעזור לי אם במקרה יש לכם זמן.
כרגע הקופה אצלי על 180₪, אז אני יכול להזמין omega 3 כל עוד אני לא עובר את ה75₪
כלומר משהו כמו עד 60₪ לאומגה 3
נערך לאחרונה:
לפי מה שהבנתי מכל הפעמים שנשאלה השאלה הזאת לגבי כמוסות אומגה 3 מדובר בחומצת שומן שרגישה מאוד לחום וצריכה להיות תמיד בקירור אחרת היא לא אפקטיבית, ובהתחשב בעובדה שהמשלוח שלך לא תמיד יהיה בקירור אם בכלל זה נראה לי מיותר.
ניסית להכניס לתזונה שלך דגים שמנים כמו סרדינים? במקרה הזה אין תחליף יותר טוב לאומגה 3, הם מפוצצים באומגה 3 וגם חלבון לא חסר. כמוסות לא באמת ייתנו לך אומגה 3 ופעמיים שלוש בשבוע של סרדינים כמנת חלבון ייתנו לך את כל האומגה 3 שאתה צריך.
ניסית להכניס לתזונה שלך דגים שמנים כמו סרדינים? במקרה הזה אין תחליף יותר טוב לאומגה 3, הם מפוצצים באומגה 3 וגם חלבון לא חסר. כמוסות לא באמת ייתנו לך אומגה 3 ופעמיים שלוש בשבוע של סרדינים כמנת חלבון ייתנו לך את כל האומגה 3 שאתה צריך.
נק' מוניטין:
2,005
אתה לא חייב לאכול סרדינים, יש הרבה דגים אחרים
- פותח/ת השרשור
- #9
באמת שזה לא כזה פשוט בשבילי, עוד כמה חודשים אני אחיה במקום שאני לא אוכל לבשל בו בכלל.
מה דעתך על הזמנה של omega 3 מIHerb? יהרס?
ואם עדיף מישראל, על איזה מוצר אתה ממליץ?
האמת שפה כתוב שכל האומגה 3 המתוסף
הוא בכלל כבר מחומצן
כל האמת על תוספי האומגה 3 הנמכרים בישראל | ד
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
3,616
לעור הפנים הם די חסרי תועלת, יש זריקות קולגן שבאמת אפקטיביות אבל זה לא רלוונטי אלייך (מקבלים כטיפול לעור מזדקן/מתקמט)
אתה לוקח מספיק.
על קפאין אפילו הייתי מוותר ומשתמש רק במצבי עייפות, אז התמורה תהיה באמת גדולה.
פאמפ - אין משהו ששווה משהו, לא משהו חוקי לפחות
בטח
Carlson Labs, נקטף פרא, פניני אומגה-3-על, 1,200 מ"ג, 100+30 כמוסות ג'ל רכות
בקשר למוצר של הקפאין ששאלת לגביו - לא הייתי לוקח מינון שגבוה מ-200 מ"ג בבת אחת, זה קצת יותר מדי
- פותח/ת השרשור
- #11
עד עכשיו לקחתי קפאין ביחד עם כוס קפה יחד:🤦♂️:
תודה רבה! ד״א יש לך קוד קופון שתרצה שאתמש בו?
האמת שרציתי את הקולגן עבור הבריאות של הגידים והמפרקים כי הרואקטן גומר לי עליהם.
לגבי האומגה 3, אפשרי לשלוח את החבילה דרך boxit? האומגה 3 תתחמצן...?
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
3,616
לא סוף העולם
לא, תודה.
אגב, אני חושב שיש עכשיו 6% הנחה
אי אפשר להגיד בוודאות, אישית לא מודאג מזה
אתה מתבלבל עם המינון שנחשב בטוח לצריכה שהוא 400 מ"ג ביום / עד פי 6 מ"ג ממשקל הגוף, ובכל מקרה לא יותר מ-200 מ"ג במנה אחת.
לגבי השפעה של קפאין - מאוד אינדיבידואלי.
עבור חלק מהאנשים כוס קפה תספיק, ועבור חלק הרבה יותר מזה, גם ההשפעה הולכת ופוחתת כשהצריכה היא קבועה
נק' מוניטין:
3,616
בקצרה - זו חומצת אמינו שמפחיתה חומציות בשרירים בזמן אימון. העייפות מתעכבת והביצועים משתפרים, אם לוקחים בזמנים/מינונים הנכונים הוא יכול להיות יעיל מאוד.
זה ממש על קצה המזלג, אולי בקרוב אני אכתוב בהרחבה על כל מיני תוספים
נק' מוניטין:
3,616
יש מצב שכן, צריך זמן
2 עם האוכל, אפשר גם אחרי רק לא על בטן ריקה
