המטרה: 555 טוטל

בן 18.5 מתעד התקדמות בפאוורליפטינג

  1. HarelElieli
    התחלתי אחרי התחרות בלוק שאני כתבתי לעצמי. עבודה בתדירות גבוהה, רחוקה מכשלים, והרבה נפח.
    התוצאות מהתחרות:
    Squat 180kg בלי רצועות או ברכיות
    Bench press 102.5kg
    Deadlift 220kg
    502.5kg total

    המטרה להגיע עד סוף דצמבר ל555 טוטל.