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110kg PSQ 1x10 90kg BP 7x5 62.5kg OHP 3x7 160kg deficit 7.5cm 2x5 102.2kg pull-ups 2x6 14kg biceps 2x12
130kg PSQ 3x5 85kg PBP 6x6 70kg OHP 1x6 155kg deficit 7.5cm DL 2x5 93.15kg pullups 2x8 12kg biceps 1x15
125kg PSQ 3x6 100kg BP 10x3 150kg deficit DL 7.5cm 2x5 14kg biceps 2x10
120KG PSQ 2x7 95kg BP 8x4
130kg PSQ 2x4 87.5kg BP 7x5 75kg OHP 2x3 102.2kg pull-ups 3x5
122.5kg PSQ 3x6 82.5kg BP 6x6 72.5kg OHP 1x5 95.4kg pull-ups 2x7
117.5kg PSQ 2*7 97.5-95KG PBP 1*5 2*5 97kg pullups 2*6
125kg PSQ 3x5 92.5-95kg PBP 2x5 1x5 65-70kg OHP 1x6 1x5 200kg DL 2x3 140kg 7.5cm deficit 2x6 95.6kg pullups 2x7 14kg biceps 1x12
125kg PSQ 3x4 87.5kg PBP 3x5 60kg POHP 3x6 175kg PDL 3x3
120kg PSQ 3x5 102.5kg BP 10x3
