הקולומביאני הסאחי

127.5kg SQ 3x7
92.5kg BP 3x4
172.5kg DL 2x8
80kg pull-ups 2x9

120kg SQ 2x9
72.5kg BP 3x10
170kg DL 1x10
87.2kg Pull-ups 1x10

127.5kg SQ 3x7
77.5kg BP 4x8
180kg DL 2x7
85.5kg Pull-ups 2x7

120kg SQ 2x9
85kg BP 4x6
177.5kg DL 1x6 1x8
83.5kg pull-ups 1x8

137.5kg SQ 3x6
90kg BP 3x5
165kg DL 1x10
85.5kg pull-ups 2x7

140kg SQ 3x5
77.5kg BP 3x9
170kg DL 1x9
84.5kg pull-ups 2x7

135kg SQ 3x5
90kg BP 10x3
160kg DL 1x10

ללא חגורה
125kg SQ 3x5
(80kg BP 7x5(3
150kg DL 1x10
81kg pulls-ups 1x10

132.5kg SQ 3x5
75kg BP 7x5
185kg DL 1x5
92kg pull-ups 2x5

130kg SQ 3x5
70kg BP 6x6
182.5kg DL 1x5
91kg pull-ups 2x5